أدوات ورموز فنغ شوي -- التأمل.

  • أصول فنغ شوي
  • التاريخية تعيين فنغ شوي
  • لاو تزو ،
  • اللامية
  • الطاوية
  • الكونفوشية.
  • زن البوذية.
  • نظرية تشى
  • تأثير طاقات خفية في الإنسان
  • يين ويانغ
  • التقويم الصيني
  • العناصر الخمسة وتفاعلها
  • تصويبات
  • با غواتيمالا والجوانب الحيوية :
  • المثمن با غواتيمالا
  • الجوانب الحيوية :
  • مهنة
  • الحكمة والمعرفة
  • عائلة
  • ثروة
  • مجد
  • الحب والزواج
  • الأطفال والإبداع
  • المساعدين والسفر
  • الصحة
  • الأعداد :
  • الدلالات الأساسية
  • ينبع السماوية والفروع دنيوي
  • عدد غواتيمالا
  • خمسة وعشرة
  • مدرسة نجوم تائهة
  • تأثير العوامل الخارجية :
  • اللون
  • شكل
  • صوت
  • رائحة
  • الأدوات الأساسية
  • حاكم سيد فنغ شوي
  • الرموز والتعويذات :
  • الرموز والتعويذات
  • السماوية حيوانات أليفة
  • ماندالا
  • التغني والتأمل :
  • تعويذة
  • تأمل
  • التفكير الخلاق والإبداع
    "التفكير الإبداعي والإبداع"



     

    التأمل.

    التأمل -- مغامرة ، مغامرة عظيمة أن العقل البشري يمكن أن تتخذ. كل بحث من دون جدوى. البحث -- نتيجة ثانوية للعقل. القدرة على البحث غير -- هو أعظم لحظة التحول. أوشو.

    التأمل في فنغ شوي تحتل مكانة خاصة لأنه يسهل الحصول على الانسجام والسعادة والازدهار. كلمة "التأمل" يأتي من اللاتينية meditor »« ، وهو ما يعني "التفكير والتأمل". ومع ذلك ، فإن التأمل «اللاتينية» ونظائرها في اللغات الأخرى : الروسية "التفكير مع" أو "ذكية" به ، والسنسكريتية "ذيانا".

    التأمل -- حالة من الوعي تغير ، الذي ينجم عن عمد. التأمل -- هو وسيلة لتوصيل الطاقة الروحية مع الطاقة في الكون. في جميع الحالات ، والتأمل الطويل يعني التفكير في بعض وجوه ، ظاهرة أو العملية التي تحدث في حالة من التركيز الذهني الشديد الذي والعقل في جميع الآخرين ، الغرباء ، والكائنات لا تظهر في ذهن المتأمل.

    محاولة وقتا طويلا للتفكير في أي موضوع ، وسوف سرعان ما يكتشف أن تنتشر أفكار والانتقال إلى غيرها من الأشياء أو الظواهر. مع التحول من وعيه لكائنات أخرى ، العديد من الخصائص من الكائن الأول ، وتبقى دون حل ، والعودة إلى تحليلهم الناس يجب ان تبذل بعض الجهد العقلي.

    بوضوح ، سيكون من الجيد من ناحية واحدة ، دون أن تعاني من الإجهاد ، والتأمل ، بحيث ظلت أيا من الخصائص المثيرة للاهتمام في وجوه لم تحل ، ولكن على الجانب الآخر -- للحصول على أكثر لفترة قصيرة جدا. كل هذا يتطلب زيادة نوعية في مستوى التفكير ، والانتقال إلى مستويات أعلى من الإدراك ، الذي يتحقق من خلال التأمل.

    بين الإجهاد الطبيعي والحالة النفسية من التأمل ليست الخليج لا يمكن تجاوزها ، وجميع الفرق بينهما ، بالطبع ، هو فقط للتركيز. التأمل -- مجموعة من نوع غير عادي من الاهتمام والجهد ، وعند الرجل يبدو أن دمج تماما مع موضوع التأمل. هذا الشرط -- غير مدركة في معظمها -- من ذوي الخبرة كتابة الشعر والموسيقى ، والفنان والممثل.

    خلال التأمل ، والناس تريد سرا فواصل الطبقات العميقة من كونه ، في تقرير المصير له أعلى ما يسمى. فإنها تبدأ في العمل بنشاط من خطط من اللاوعي ، وآليات فعالة لحدس ، والأسئلة هي البرق واضحة وفورية القرار. اعتدنا أن نسميها البصيرة ، النشوة.

    في حالة من التأمل -- هو في المقام الأول لحالة التركيز الذهني العميق والعقل ، وهو ما يسمى ويحدث في تسلسل معين من الأعمال psychophysiological ، القائمة في عملية واحدة متماسكة ومستمرة.

    التأمل -- حالة من الوعي النقي. هذه هي الطريقة الأكثر ممتازة وصقلها لزيادة الطاقة الشخصية الخاصة بك. التأمل ليس من السهل والصعب. هذه المهارة ، والتي قد تكون في حوزتها مع الممارسة العادية.

    التأمل يسهل الانتقال : من التوتر إلى الاهتمام ، من التأكيد على نعمة ، من مرض في الصحة ، من الخوف وعدم الخوف ، من البلاده وحدة التصور وصلابة إلى المرونة ، من الإحباط إلى الارتياح ، من الأرق إلى الصفاء ، من التعقيد إلى البساطة ، من التجزؤ إلى الكمال ، من الغرور إلى التعقل ، من الحرب إلى السلام ، والشعور بالملكية في الحجز ، من الوحدة إلى الشعور بالوحدة ، من المعاناة لالنعيم ، من العبودية الى التحرر ، من اللامبالاة الرحمة ، من الغرور إلى الكرم ، من المنافسة على التعاون.

    عندما وكيفية التأمل؟

    يجب التعامل مع التأمل على أساس منتظم من الحد الأدنى عشرين دقيقة إلى ساعة واحدة كل يوم. مع مرور الوقت ، ويمكن زيادة مدة من التأمل أكثر. حسنا لنبدأ من أجل التأمل في نفس الوقت من اليوم وفي نفس المكان. عند البدء في فهم ما هو مهم هو الوضع الداخلي ، وبعد ذلك في أي وقت وأي مكان وسوف تكون مناسبة للتأمل. التأمل يمكن أن تحدث في أي موقف مريح يجلس ، الذي يقام مرة وتستقيم ممكن. وينبغي للأرجل أو عبر سحب النخيل الخاص ينبغي أن توضع جنبا إلى جنب ، وعيون -- وثيقة.

    وهذا يساعد في الطاقة الداخلية obuzdyvanii بسبب القضاء على التسرب أو تحويل الطاقة إلى الخارج. المشي المنتظم للعقل يجب انهاؤها على الفور ، كلما تحدث ، ويجب الانتباه دائما العودة الى النشاط المحدد حاليا ، أي مراقبة واعية للتنفس. وبدلا من أن الكثير من التفكير في كيفية البدء وعندما لبدء ، من السهل رصد تنفسهم -- وكنت قد بدأت رحلتها في التأمل!

    هناك بعض "التبعيات الخارجية" ، ونعني : الاستماع إلى الموسيقى مفيدة ، مثل santur ، الفلوت ، وغيرها ، والموسيقى ، والرقص ، أو التنفيس ، بأي شكل من الأشكال ، وصفات طبية مباشرة -- مباشرة أو من خلال شريط صوتي. استخدام أي تقنيات خاصة من التأمل ، مع أو بدون مساعدة من مختلف الهياكل أو اللعب ، مثل الأهرامات والبندول ، البلورات ، والمعابد ، والشموع ، وأجراس ، والكتب والاسطوانات المدمجة والأشرطة ، وما إلى ذلك

    استخدام أدوات ولعب الاطفال والتقنيات مثل استخدام القوارب لعبور الأنهار. إذا كان استخدام هذا يساعدك ، perepravtes عبر النهر والقفز من السفينة إلى الشاطئ من التأمل. النزول من القارب ونكون شاكرين لها. والمشكلة تنشأ عندما كنت عالقة في قارب وليس على استعداد للانتقال للخروج منه. اذا كنت تحمل زورق على رأسه ، ولا تزال تمثل بطريقة مقنعة من خلال مكبرات الصوت من أجل إقناع مختلف الفئات من الناس ، والإصرار على أن كل واستخدمت فقط القارب الخاص بك ، ثم انها تسبب مشاكل.

    هذا الموقف يخلق عقبة في السفر في المستقبل. بغض النظر عن الالتزام مدرسة فلسفية معينة أو المعلن التعاليم الدينية (مثل المسيحية والبوذية) ممارسة تمارين التأمل يضم عددا من القواعد العامة التي يجب مراعاتها في جميع أنواع التأمل. وهي كما يلي :

    وينبغي إجراء التدريبات التأملية في مكان هادئ ، ويفضل في الهواء الطلق أو في غرفة منفصلة. ضجيج السيارات ، والضحك بصوت عال أو فضيحة وراء الجدار ، وغزو محتمل للمباني أخرى هو أمر غير مقبول. وجود غرباء غير مرغوب فيها بل وخطيرة ، إلا إذا لم يمارسوا التأمل. القدرة على الغوص في حالة تركيز (وعند التعب أو قلة النوم ملاحظته خاصة) بقوة يتأثر الشعور بالأمن المعنوي والعاطفي.

    ويجب على الشخص يشعر ان احدا لا يستطيع منع دراسته أو لغزو عالمه النفسي. وينبغي أن تكون الغرفة دافئة ومريحة ، الدرس الأول الخاص بك ينبغي أن بثت أيضا. ومع ذلك ، ينبغي خلال الدورات أنفسهم التنفس الصناعي تكون مغلقة ، أي حركة الهواء (وأكثر من ذلك -- مسودات) لا يمكن أن تكون رائحة قوية. التأمل يمكن أن تساعد الموسيقى ورائحة التدخين العصي. بسبب بعض تباطؤ الدورة الدموية خلال التأمل وينبغي ثوب بحرارة ، من المهم لمنع نزلات البرد.

    أفضل وقت لفئات -- 4-7 ساعات في الصباح. يمكنك إجراء التأمل والساعة 8 -- 9. يسمح تعويذة التأمل في أي وقت من اليوم. التأمل بعد وجبة الطعام أمر غير مقبول. منذ آخر وجبة يجب ان تكون على الاقل 2،5-4 ساعة ، وبعد تناول وجبة وفيرة -- على الأقل 4-5 ساعات. يحظر بشكل قاطع العمل بعد أخذ الكحول أو مباشرة بعد التدخين ، وكذلك بعد تناول الأطعمة المالحة أو أي حاد .

    قبل البدء في التأمل وينبغي تنظيف الأسنان ، ثم أنه من المستحسن أن يأخذ دش بارد ، ووضع قدميه في حوض الاستحمام بالماء والملح الساخن (العروض الجيدة الطاقة السلبية) ، واللسان أصابع نظيفة الجذر. جميع التطهير التي ارتكبت قبل بداية الدراسة ، ولكن ليس في الفترة الفاصلة بين التمارين الفردية. التأمل مع آلام في العمود الفقري يقول الخبث الكائن الحي. إذا كانت الطاقة في التأمل هو لن يفعل التطهير حقنة شرجية.

    من أجل القيام التمارين التي تتطلب ما لا يقل عن 10-15 دقيقة ، ومكان لا يبعد كثيرا عن المنبه له ، ثم لا يكاد الفكر تترافق مع السيطرة على الوقت ، وساعة منبه ، ولكن ، نقطة الخروج "" من التأمل. قبل التأمل ويسعى. على سبيل المثال : "أنا بدأت التأمل ، من أجل رفع مستوى قطاع الطاقة ، من أجل أن يشعر على نحو أفضل ، أن تكون في وئام مع نفسه ، حتى يتسنى لجميع الهيئات تجدد شبابها ، وأنا دائما العودة ، لأنني ، وهو رجل الدنيويه ، وأنا في انتظار الناس وأنا أعيش على الأرض ".

    بعد هذه العملية ، لا يسارع إلى الانتقال إلى المسائل الأخرى. البقاء لبعض الوقت وحدها (حوالي أكثر من 1 / 4 من طول التأمل). ويفضل عدة مرات لقراءة صيغة الصلاة (بصوت عال أو عقليا) ، أو أي جزء من الكتاب المقدس. وعلاوة على ذلك ، لا ينبغي أن تبدأ على الفور إلى تناول الطعام ، والشؤون الدنيوية ، ونشاهد التلفزيون ، الخ. إتاحة الفرصة لجميع الآثار الإيجابية لموطئ قدم.

    ما هي نتائج التأمل؟

    الآلاف من التجارب المنهجية في مجال الروحانية العلمية التي أجريت من قبل مختلف المجموعات ، والعلماء الباحثين في مختلف أنحاء العالم. المعلومات الواردة أدناه -- وهذا هو نموذج للنتائج التي أعلن عنها في الأشخاص الذين يمارسون هذه المرحلة الأولية من التأمل. يمكنك تجربة ذلك بنفسك في التجريب.

    التغييرات التي تظهر في أماكن العمل وعلى المستوى الشخصي : الحد بشكل كبير من الإجهاد ، وزيادة الفعالية الشخصية ، وتحسين الجودة والإنتاجية في العمل ، ويتم تخصيص بعض الوقت وذلك بفضل وعي أفضل من هذه اللحظة ، يحسن كثيرا من القدرة على التعلم ، ويحسن الذاكرة ويحسن كثيرا من القدرة على التمييز "تصحيح "و" خاطئة "؛ تناقص الحاجة إلى النوم ، وممارسة يساعد على الحفاظ على موقف إيجابي تجاه الحياة.

    العلاقات الشخصية تصبح أكثر نوعية وشغلها ؛ فهم السلوك البشري في كل حالة يصبح من الأسهل ؛ شفاء الجسد والعقل هو بطبيعة الحال وتحسين الصحة على جميع المستويات ؛ المزاج السلمية والفرحة تتم لفترات أطول ، وزيادة الصبر والتسامح وراحة البال والسعادة.

    دور الخبرة في التأمل.

    يرجى ملاحظة : جميع التجارب والمراحل الانتقالية فقط على طريق التأمل. هذا ليس صحيحا التأمل! كنت -- وليس تجربة ، وليس الشخص الذي يشعر به. هل أنت الشخص الذي يظهر في جميع المشاعر.

    وتظهر التجارب على الصعيد المادي بطرق مختلفة : صداع أو ألم في أي جزء من الجسم (وهذا هو نموذجي جدا من الخبرة ، والتأمل نحصل على الطاقة الكونية ، والتي مسح جزء من الجسم المريض ، ويسبب الألم الذي يشعر إلا عندما كنت في التأمل) ويصبح الجسم خفيف جدا أو كبيرة جدا ، وهي الهيئة شعر بارد جدا ، أو أنها يمكن أن عرق ، داخل تستطيع أن تسمع الضرب واضحة من قلبه ، رأى الغازات الساخنة الخارجة من الأذنين ، والجسم تذهب إلى اليوغا المواقف المختلفة أو الحركة ؛ الضحك المفاجئ خبرة أو البكاء ؛ يذبذب هيئة ذهابا وإيابا ، أو من جانب إلى آخر.

    أو الإلتفاف ضجة كبيرة وينظر ، حتى عندما يكون الجسم المادي مستقر (أنه ينبع من حقيقة أن هيئة نجمي تحاول منفصلة عن المادية) ، والشعور الذي جاء شيء من الجسم ، والخوف الناتج (وهذا هو المعتاد من الخوف وعدم لا داعي للقلق خصوصا بسبب الخوف من هذا القبيل ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع الخوف هو لمقابلته وجها لوجه على الفور ، في أقرب وقت كما يحدث) ، وsonnosti الشعور ونعاس (انها ليست حلما -- حالة ذهنية التفكير الحر تنتج في البداية الشعور).

    تجارب السمع والشم : سماع أصوات ، والكلمات أو الحروف ، أو سماع أصوات النغمات الموسيقية ، واكتساب الوعي الروائح البيئية المختلفة ، والاستماع الى بلده الشخير واضح جدا (وهذا يعني أنك تدرك أن جسمك هو استرخاء النوم).

    تجارب طاقات مختلفة : الشعور بأن يصبح الجسم صغيرة جدا ، والشعور بأن الجسد هو يوسع الى حد كبير ، وتصبح عملاقة ، وفقدان الوعي جسدي مطوية اليدين ، وفقدان الوعي من الوقت الذي يقضيه في التأمل ؛ يطير مثل طائر أو طائرة (سفر نجمي) ، والشعور بأن كنت تأمل في أماكن جديدة ، والشعور حركة "وخز" في الجسم ، "الزاحف" حتى من قاعدة العمود الفقري ، والشعور الشفاء من المرض ، والارتياح العميق ، والسلام والسعادة كبيرة السمات تشع.

    ويلاحظ والإكتشاف أو خبرة ضوء : ظلام دامس ، ونورا ساطعا أو ألوان مختلفة حتى مع عيون مغلقة ، والتأمل من الصور المروعة (المعلم يعطي تجربة لمعالجة معقدة من الخوف) ؛ التأمل من الثعابين في الرؤى نجمي ، التأمل وتجربة التحرك بخطى سريعة في نفق مظلم ، وإنهاء الضوء الساطع (المعروف تجربة النفق "") ؛ التأمل من الأصدقاء والأقارب الذين لا يزالون على قيد الحياة أو مات بالفعل.

    رؤية أصدقاء القتلى وأقارب (لراحة لها ، ونطلب منهم إلى طلب المساعدة من النفوس المستنيرة والانتقال إلى أعلى العالمين) ؛ التأمل الآلهة نجمي والمعلمين (نطلب منها ان تعطي معارفهم ، والاستماع إلى الرسائل الخاصة بهم) ، تأمل من التلال والغابات (كجزء من سفر نجمي) ؛ التأمل من الكتب والقلم (نصيحة : حاول أن تكتب من الاملاء فوق) ، ومتابعة للضوء (يعني متابعة المعلمين الروحية ، اتبع لهم أينما كانوا يأخذك معي) ، تأمل من جميع أنواع الرؤى وصور لأحداث المستقبل ، والرؤى من حياة الماضي والتأمل والوعي من أخطاء الماضي.

    قبل التعلم والتدريب تمارين التأمل وينبغي أن يكون جيدا لمعرفة أوجه القصور الأساسية وموانع ، ولعب دور "سلامة". ولا ينبغي لنا أن التأمل قرب مصادر قوية للحقول الكهرومغناطيسية (مثل المحطات وخطوط النقل ، الخ) ، في ظل ظروف من تلوث الهواء مرتفعة. ولا ينبغي لنا أن التأمل بعد تناول الطعام عندما يكون الجسم هو مشغول الهضم والاستيعاب من المواد الغذائية. في أعصاب المعدة والنشاط العقلي هو اتصال مباشر ، وانتهاك لهذا المبدأ سوف يؤدي إلى حقيقة أن أيا من التأمل ، ولا يأكل من انه لن يكون هناك جدوى.

    مع القوي الزائد العاطفي أو العقلي أيضا لا يؤدون تمارين التأمل. في بعض الحالات ، عند التعب الشديد لا يوجد أي الدروس ، فمن المفيد ، ويمكن أن يكون كافيا لمجرد اتخاذ موقف التأمل أثناء الجلوس أو الاستلقاء والاسترخاء ويشعر فوق كل ذلك قد حدث في اليوم -- وقبل صخب ، خالية من المتاعب ، والتعب ولأن جميع المشاكل عاجلا أو آجلا يمكن السماح به. لا يسمح التوترات العصبية ، والشعور بعدم الارتياح المعنوي في عملية تنفيذ تمارين التأمل. تذكر أن التأمل هو للرجل ، وليس الرجل -- للتأمل.

    الامتثال للمبادئ الأخلاقية -- إطارا للتعامل. لممارسة تمارين التأمل مع الرغبة في إيذاء أي شخص غير مقبول ، لأنه يمكن أن يسبب الاضطراب العقلي. بشكل عام ، والتأمل في استخدام تمارين غير آمنة بشكل واضح لأغراض أنانية في التعامل مع عقليا. معيار "الانانية" شيء واحد -- إلحاق أذى أو معاناة للشخص باعتباره النتيجة النهائية للدورات التأمل الخاص.

    وينبغي زيادة الوقت اللازم لتنفيذ عملية معينة تدريجيا. اختفاء شعور من الراحة ، ينبغي أن ينظر إلى ظهور أنواع مختلفة من الألم أو ظهور مشاعر قلق كإشارة إلى الكف فورا عن الاحتلال.

    ولا ينبغي لنا أن التأمل في وجوه الحب جسدي ، ر ، ك يزيد بشكل حاد الاعتماد عليها. يتم حل المسائل عن طريق الحياة العادية ، والتأمل ليس مسؤولا عن ذلك. بشكل عام ، قبل تنفيذ تمارين وحتى أكثر من ذلك -- خلال ممارسة مدعوة للتخلص من أية أفكار عن شريكك الجنسي أو الأشياء المرتبطة به. وينبغي ألا تكون مختلطة في كومة واحدة مجالات مختلفة تماما من حياتك.

    ممارسة تمارين التأمل يفتح في كثير من الأحيان غير متوقعة كليات الفكرية أو الروحية ، فإن وجود الرجل الذي لا يمكن تخمين. ومع ذلك ، وهم من طبيعة مختلفة ، وأوجه القصور في النظرة إلى العالم أو بعض آثاره لا تختفي تماما. لا يستخدم كثيرا ، بالتوازي مع نمو وعيه والنوعي للقوى الفكرية وأكثر حساسية لطبيعة الوهم ، أو تلك التي تتعامل. بل هم الذين هم المصدر الرئيسي للخطر من أجل مزيد من التطوير ، وهذا يجب أن نعرف ونتذكر.

    دعونا النظر في معظم عمل نمطي "الانحرافات" وأسبابها الرئيسية. إذا ، وبعد التأمل ، وهناك زيادة القلق ، والاكتئاب ، وهذا يشير إلى أنه ليس كل الاحتياجات اللازمة لدراسات الحد. على الأرجح ، غير كاف من الراحة بعد العملية -- وقتا قليلا جدا قضيت في عزلة بعد عملية صعبة.

    يجب على المرء ألا يتحول التأمل في "الهوس" : بالنسبة لمعظم الناس هو -- وليس الهدف من الحياة ، ولكن ممارسة فقط. ومن غير المقبول أن التأمل وأصبحت عملية عفوية ، خالية من أية رقابة. هو شيء واحد -- التنوير مفاجئ ، لا تؤثر في أعماق القيم حياتك ، وشيء آخر عندما سحق وتنقيح النظام بأكمله للفلسفة ونظم الحياة. تطوير التأمل -- وليس عملية سهلة. يستغرق وقتا وممارسة مستمرة.

    التنفيذ السليم لتقنيات التأمل لا بد من مراعاة قواعد معينة :

    لا يؤدون التأمل : على خلفية التعب البدني أو العقلي والعاطفي overexcitation ، مع كامل المعدة (كنت التأمل هو أفضل على معدة فارغة ، أو في الحالات القصوى ، ساعة واحدة بعد الأكل) ؛
    كما هو الحال مع تداول التأمل يصبح أقل كثافة ، لباس بما فيه الكفاية بحرارة ؛ حصيرة ينبغي أن تكون مريحة (وليس لينة جدا).

    التأمل هو مرغوب فيه على عقد لمدة معينة : في الصباح ما بين 4 و 8 ساعات في الليل ، وبين 19 و 20 ساعة ؛
    مع التأمل الناشئة بصورة تلقائية الأفكار وينبغي أن تختفي من أنفسهم ، لا تقاوم هذه الأفكار ، فإنها تترك في الدماغ ، فإن المبلغ المطلوب من التدريب خلال الأسبوع -- 3-5.

    التأمل السلبي.

    عند التعامل مع التأمل السلبي يأخذ موقفا معينة. في المواقف الأكثر راحة فيما يلي :

    -- الجلوس على كرسي مع عودة الدعم الجيد (الى الوراء ينبغي على التوالي) ؛
    -- الجلوس "في التركية" (مع الساقين عبرت) ؛
    -- الكذب على ظهره ؛
    -- بالنسبة لأولئك الذين اتقنوا اليوغا هاثا يشكل ينصح الماس ، لوتس ، أو polulotosa.

    تأملات لتطوير بعض الصفات الشخصية.

    أفكار الرجل ، ومشاعره والإجراءات مترابطة ومتشابكة : ويرافق العمل الجسدي من قبل بعض المشاعر والأفكار ، وعلى العكس ، والأفكار والعواطف يتسبب إجراءات معينة أو موقف الهيئة المناسبة والتعبير في الوجه. عرض المستقلة ، وتقويم كتفيه يؤدي إلى ارتفاع روح وحيوية ، مكتئب نظرة والكتفين تدلى -- إلى حالة من الاكتئاب.

    للحصول على سمات شخصية معينة (تصحيح بيانات) ويجب ليس فقط تمارين خاصة -- إلى التأمل ، ولكن أيضا من أعمال أولية قبل أن يؤدي إلى التناغم meditirovaniya الفكر والعاطفة والعمل ، وتوجيههم نحو هدف معين. نفترض أن لديك قوة الارادة ضعيفة وخجولة. وستكون الخطوة الأولى في مسار العمل الخاص بك ، والمشاعر والأفكار لهدف واحد.

    العمل : ارفع رأسك ، وتصويب الكتفين ، والتحدث بصوت عال وواضح ، ببطء ، وتبحث في عيون المحاور. مشاعر : حاول أن تشعر قوية وحازمة. خاطرة : تخيل رجل قوي ونشيط ، الواثق. فتات سبب قوي العواطف المناسبة ، والتي ، بدورها ، سوف تؤثر في التفكير. في المقابل ، يعتقد أن مضمون تعزيز المشاعر التي من شأنها التأثير على الإجراءات ، والسلوك ، وتغيير المظهر.

    العواطف وهكذا ، كل عنصر من عناصر السلسلة ، والعمل -- -- الأفكار ، ويعزز يؤثر المقبل وحرف الشخص. بعد هذا العمل التمهيدي على meditirovaniyu بداية ممكنة. تقنية التأمل هو كما يلي : اتخاذ موقف مريح والتركيز على نوعية معينة من حرف. ثم يقول العبارات الإيحاء الذاتي (4 مرات في الهمس ، همس بصوت عال 3 مرات ومرات 2) ، معربا عن الجودة المرغوبة لحرف (على سبيل المثال ، "أنا حازمة وواثقا من نفسه").

    للعمل التفكير ربط تأثير العواطف والإجراءات (نظرا للعلاقة سلسلة الفكر -- العاطفة -- العمل) : في حين نطق العبارات تصور عقليا المطلوب (تخيل التي تمتلك بالفعل الجودة المرغوبة) ومن ثم في عملية النطق قواطع إعطاء الصورة الذهنية للعاطفية (في محاولة لسبب استضافة مثل هذا الشعور ، وهو شخص الخبرات ، وبعد أن الجودة المطلوبة).

    تأملات في الكون.

    تأملات في الكون هي فعالة : فهي تسهم في توسيع نطاق الوعي. ويمكن لكائن واحد من التأمل هذه تكون نجمة. ويتم التأمل في ليلة ومرصع بالنجوم واضحة. تقنيات التأمل : تخيل بحيرة صغيرة ، وهو ما ينعكس في عمق النجم. وهو يحدق في النجوم ، والتي من الخارج ، وداخل النجمة (أول اطلالة له على النجم ، ثم البدء في السماح لها في نفسه ، لثم أغلق عينيك وتخيل أنها انعكاس للبحيرات به).

    وبينك وبين نجم أن يكون نوعا من الاتفاق ، لأننا ، مثل مصنوعة من النجوم الخفيفة. نحن تشع بالضبط نفس الاهتزازات الخفيفة التي نجم. شعور نجمة في داخل الخاصة ، ستجد قريبا أن يبدأ من الداخل إلى أن يأتي توهج. بعد بعض التأمل ، وأيضا لاحظت هذا المحيطة توهج ، سوف يبدو وجهك مضاءة من داخلها.

    كائن آخر من التأمل -- الكون. تخيل أنك لا حدود لها ، التي اندمجت حدود الكون وحدود الخاص. أشعر الآن توسيع وعيه الخاص ، مثل تم تضمين كل ما في هذا الشعور : شروق الشمس ، وحركة النجوم ، ولادة وموت في العالم ، ونمو الأشجار. ما يشعر هذا حالة من النعيم -- حالة من الوعي الموسعة. تخلص من الحدود ، والقفز منها. التأمل حتى قبل وقت النوم وتغفو مع تتحرك أنت داخل النجوم ، يولدون ويموتون في العالم. في صباح يوم بعد الاستيقاظ تذكير نفسك هذا الشعور من التوسع في وعيه.

    دينامية التأمل.

    إذا كان يمكن اعتبار التأمل السلبي على أنها نوع من الانفصال عن الواقع ، الحيوي التأمل هو ممارسة المرتبطة التدفقات الفعلية في العمل الحالي. دينامية التأمل هو وسيلة لتعزيز استدامة العمليات العقلية ، وكذلك وسيلة لوضع تصور حساسة للغاية. افضل وقت من التأمل الديناميكي -- الصباح.

    التأمل المرتبطة الحركة المتزايدة.

    1 التأمل.

    التأمل يستمر 1 ساعة ، وتتألف من خمس مراحل ، الأولى 3 مراحل لمدة 10 دقيقة ، والمراحل المتبقية -- 15 دقيقة. المرحلة الأولى : نحو فوضوي تنفس عن طريق الأنف ، مع التركيز في كل وقت على الزفير. الجسم يعتني الإلهام. تنفس بعمق وبسرعة على ارتفاع ، ولكن لا تأتي لحظة عند كل واحد يصبح التنفس. استخدام حركات الجسم الطبيعية لتسهيل التنفس. يشعر الزيادة في الطاقة ، ولكن لا تدع نفسك أن يتم بعيدا من هذا.

    المرحلة الثانية : تفجير! التخلص من كل ما يعوق. انها obezumte ، الصراخ ، والبكاء ، والقفز ، قشعريرة ، والرقص ، والغناء ، والضحك ، وتحويل كامل من الداخل الى الخارج نفسه ، لا الانتظار ، لا يتوقف عن الحركة. في كثير من الأحيان ، وحتى نشاط صغير يساعد تشغيل المحرك. لا لثانية واحدة لا يسمح للعقل أن يتدخل.

    المرحلة الثالثة : القفز بأيديهم ويصرخون بينما شعار "هو! هو جين تاو! هو جين تاو! ". اعطائها كل الطاقة التي تم تركها ، ويأتي في استنفاد كامل. لم المرحلة الرابعة : البقاء في موقف حيث كنت ، لا يصلح الجسم بشكل مريح. السعال ، فإن أي حركة مبعثر تدفق الطاقة ، وسوف يضيع هذا الجهد. وأعرب المرحلة الخامسة : رقصة سعيدة امتنانه للعالم الخارجي. من لي هو حالة الفرح خلال اليوم بأكمله.

    2 التأمل.

    وقبل ثلاث ساعات يمكن التأمل لا تأكل وتشرب. كونها حرة والملابس حافي القدمين. تناوب على الفور في اتجاه عكس عقارب الساعة (ولكن يمكن تغيير الاتجاه ، إذا سوف يكون من الصعب زيادة ونقصان). يده اليمنى كما لو جمع الطاقة من السماء ، وترك الأمر يعود إلى الأرض. بدء بناء السرعة ببطء حتى ضربة كنت بعيدا تماما. في نهاية المطاف ، فإن الهيئة نفسها سقوط ، والكذب ، ضغط البطن على الأرض كما لو كنت يستريح على ثدي الأم. كذبة بهدوء ، كما لو غرق في الأرض ، لا يقل عن 15 دقيقة.

    التأمل المرتبطة حركات هادئة نسبيا.

    1 التأمل.

    التأمل ويتكون من مرحلتين ، الذي يتكرر ثلاث مرات ، والتي هي 6 مراحل عشر دقائق. المرحلة الأولى : اجلس بهدوء. التركيز الخاص نظرة على اللون الأزرق. المرحلة الثانية : أغمض عينيك وببطء وهزاز بلطف من جانب إلى آخر.

    2 التأمل.

    في الصباح ، والاستيقاظ قبل أن يفتح عينيه ، وتمتد مثل قطة. تمتد جميع خلايا الجسم. بعد 3-4 دقائق ، لا تزال مع عيون مغلقة ، ويبدأ في الضحك. في غضون 5 دقائق فقط الضحك. أولا ، سوف الضحك الصوت غير طبيعي ، ولكن سرعان صوت محاولات الخاص سيقدم الضحك. يعيد نفسه في هذا الضحك. قد يستغرق عدة أيام قبل الضحك ستكون طبيعية ، لأنه لم يتم اعتدنا على الضحك فقط لا تعود على طبيعية من الضحك. ولكن سرعان ما سوف يحدث بصورة تلقائية ، وتغيير طبيعة يومك (جعله أكثر مرح ومتفائل).

    التأمل مع الصوت.

    ويعقد التأمل في أربع مراحل ، كل مرحلة لمدة 15 دقيقة. خلال التأمل ، وتغمض عينيها. المرحلة الأولى : الجلوس بهدوء ، ويفضل تحت الموسيقى الخفيفة. المرحلة الثانية : أولا اسمحوا تتشكل الكلمات مع المعتادة "تيكي" حتى ترى غير عادي ، وليس مثل كلمة الأصوات. يجب أن تظهر كلمات من حقل غير معروف من وعيه ، مثل الفك الطفل ، لا يعرفون الكلمات.

    لا يصرخون في الجزء العلوي من رئتيه ، لا يبكي ، يضحك ، إرهاق. يجب أن يكون هناك هدوء ، لهجة التخاطب. المرحلة الثالثة : الحصول على ما يصل ، والحفاظ على الكلام ، والسماح للجسم يتحرك في الفضاء بلطف في اتفاق مع الصوت. إذا كنت الاسترخاء ، واكتشاف ، في حين أن الطاقة الخفية سيؤدي الى حركة جسمك هو خارج نطاق السيطرة على الجزء الخاص بك. المرحلة الرابعة : الذهاب إلى السرير ولا تزال ماثلة ، صامتة ، بلا حراك.

     








    منزل وضواحيها :
  • بيت فنغ شوي
  • الأشكال الرئيسية
  • باب السيارة
  • مدخل
  • الممرات والممرات
  • مطبخ
  • استراحة
  • غرفة نوم
  • مجلس الوزراء
  • حمام ومرحاض
  • النوافذ والأبواب
  • المرايا في المنزل والداخلية
  • الأرضيات والسجاد
  • إضاءة
  • سلم
  • أثاث
  • المواقد والمدافئ
  • أحواض السمك والماء الرموز
  • النباتات المنزلية
  • مصادر الخطر في منزلك
  • البيئة :
  • المناظر الطبيعية
  • حول المنزل
  • الطرق
  • ساحة
  • سقف
  • حديقة مؤامرة
  • النباتات في منطقة حديقة
  • خزان
  • سيارة
  • كراج
  • معرض فنغ شوي
  • قاموس فنغ شوي
  • أغنية التكنولوجيا الفائقة

  • © 2009 PravdaSkop.ru
    باستخدام المواد المرجعية لموقع المصدر!