Nástroje a symboly Feng Shui - Meditace.

  • Původ Feng Shui
  • Historické jmenování Feng Shui
  • Lao-Tzu
  • Lamaismu
  • Taoismus
  • Konfucianismus
  • Zen buddhismus
  • Qi Teorie
  • Vliv jemných energií v lidském
  • Jin a Jang
  • Čínský kalendář
  • Pět prvků a jejich interakce
  • Prostředky pro opravy
  • Ba-gua a životně důležité aspekty:
  • Octagon ba-gua
  • Životně důležité aspekty:
  • Kariéra
  • Moudrost a vědění
  • Rodina
  • Bohatství
  • Glory
  • Láska a manželství
  • Děti a tvořivost
  • Pomocníci and Travel
  • Zdraví
  • Numerologie:
  • Základy numerologie
  • Nebeské stonky a pozemské větve
  • Gua Počet
  • Pět až deset
  • Školní Putování hvězdičky
  • Vliv vnějších faktorů:
  • Barva
  • Tvar
  • Zvuk
  • Zápach
  • Základní nástroje
  • Pravítko mistr Feng Shui
  • Symboly a Talismany:
  • Symboly a Talismany
  • Nebeská Zvířata
  • Mandala
  • Mantry a meditace:
  • Mantra
  • Meditace
  • Svoboda od strachu, deprese a stres
    Audionastroy: "Svoboda od strachu, deprese a stres"



     

    Meditace.

    Meditace - dobrodružství, velké dobrodružství, že lidská mysl může trvat. Každý hledat marně. Vyhledávání - podle-produkt mysli. Být schopen bez-index - je největší moment transformace. Osho.

    Meditace ve Feng Shui zaujímají zvláštní místo, protože usnadňuje získání harmonie, štěstí a prosperitu. Slovo "meditace" pochází z latinského "MeDitor", což znamená "meditovat, gázu. Nicméně, Latinská "meditace" má analogie v jiných jazycích: ruština "myšlení" nebo "chytré dělat," Sanskrit "Dhyana".

    Meditace - stav změněné vědomí, což je způsobeno úmyslně. Meditace - je způsob, jak připojit svůj duchovní energii s energií Kosmu. Ve všech případech, dlouhé meditace znamená myslet na nějaký předmět, jev nebo proces, který se vyskytuje ve stavu hlubokého soustředění mysli a ducha, v níž všechny ostatní, outsideři, objekty nejsou uvedeny v mysli hloubavec.

    Zkuste dlouho přemýšlet o jakémkoli tématu, a brzy zjistíte, že myšlenky jsou rozptýlené a přejít na další objekty nebo jevy. Spolu s přepínáním vědomí na jiné objekty, mnoho vlastností z první objekt a zůstaly nevyřešeny, a vrátit se do své analýzy osoba musí vyvíjet určité duševní úsilí.

    Je zřejmé, že by bylo dobré na jedné straně, prochází bez stresu, meditovat, aby se nikdo zajímavé vlastnosti objektu by zůstaly nevyřešeny, ale na druhou stranu - dostat co nejvíce informací v co nejkratším čase. To vše vyžaduje zlepšení kvality myšlení, přechod na vyšší úroveň poznání, které je dosaženo prostřednictvím meditace.

    Mezi normální stres a duševní stav meditace není nepřekonatelné propasti, celý rozdíl mezi nimi je samozřejmě pouze jako spojení. Meditace - sbírka neobvyklých takovou pozornost a úsilí, kdy muž jako by zcela splývá s objektem meditace. Tato podmínka - většinou nevědomě - zkušený spisovatel poezie a hudby, umělec, herec.

    V procesu meditaci jako způsob, jak intimní hloubku vrstvy jeho bytí, k jeho tak-zvané vyšší já. Začnou aktivně pracovat s plány podvědomí, jsou účinné mechanismy pro intuici, a blesk-otázky jsou okamžité a jasné rozhodnutí. Zvykli jsme si říkat vhled, extáze.

    Stavu meditace - je v první řadě stavu hluboké koncentrace mysli a duše, která je způsobena a vyskytuje se v určité sekvenci psychophysiological činů, rozvíjející se do jediného, soudržného a kontinuální proces.

    Meditace - stav čistého vědomí. Je to výborný a rafinovaný způsob, jak zvýšit svou osobní energii. Meditace je jednoduchá a není těžké. Tato dovednost, která může mít s běžnou praxí.

    Meditace pomáhá v přechodu: míra pozornosti, stresu z milosti, od nemoci ke zdraví, ze strachu, aby nebojácnost, od tupost se ostrost vnímání tuhosti k flexibilitě, k uspokojení z frustrace z neklid do klidu, od složitosti k jednoduchosti, z roztříštěnosti integrity, z ješitnosti k rozumu, od války k míru, od pocitu vlastnictví ve vazbě, ze samoty k pocitu jednoty, od utrpení k blaženosti, k osvobození z otroctví, z lhostejnosti k soucitu, z domýšlivost obětavost, ze soutěže spolupráce.

    Kdy a jak meditovat?

    Meditace by měly být řešeny na pravidelně alespoň dvacet minut až jednu hodinu každý den. Časem může být doba trvání meditace zvýšila ještě více. Dobře začít, aby se meditovat ve stejnou denní dobu a na stejném místě. Když vám začne chápat, co je důležité, je vnitřní stav, pak kdykoliv a kdekoliv budou vhodné i pro meditaci. Meditace se může objevit v jakékoliv pohodlné poloze vsedě, který se koná už v vzpřímeně, jak je to možné. Nohy by měly přecházet nebo kabelku, měla ruce se dát dohromady, a oči - zavřít.

    To pomáhá v obuzdyvanii vnitřní energie odstraněním úniku nebo zneužití energie ven. Pravidelné procházky mysli by měla být ukončena okamžitě, pokud k nim dojde, a pozornost by se vždy vrátit do aktuálně vybrané akce, tj. vědomé sledování dýchání. Místo toho, aby příliš přemýšlet, jak začít a kdy začít, jen sledovat svůj dech - a již jste začal svou cestu v meditaci!

    Existují určité "externí závislosti", kterou máme na mysli: poslech instrumentální hudby, jako jsou santur, flétna, atd., hudby, tance, či katarzi, v jakékoliv formě, odeslání objednávky - buď přímo, nebo prostřednictvím zvuková páska. Použití zvláštních technik meditace, s nebo bez pomoci různých struktur a hračky, jako jsou pyramidy, kyvadlo, krystaly, pagody, svíčky, zvonky, knihy, CD, pásky, atd.

    Použití nástrojů, hraček a techniky, jako je použití lodě k překročení řeky. Používat, pokud to pomůže, perepravtes přes řeku a skočit z lodi na břehu meditace. Vystupte z lodi a být vděčný za ní. Problém nastává, když jste uvízl v člunu a není připraven ke skoku z ní. Pokud jste kanoistiky na hlavu a nadále zastupovat ji v atraktivní formě reproduktorů s cílem zapůsobit na různé skupiny obyvatel, trval na tom, že každý z nich má pouze vaše loď, pak to způsobuje problémy.

    Tento postoj vytváří překážku ve své budoucí cestu. Bez ohledu na závazek na konkrétní filozofické školy nebo proklamované náboženské učení (např. křesťanství nebo buddhismus) meditacemi cvičení obsahuje řadu obecných pravidel je třeba dodržovat ve všech typech meditace. Oni jsou takto:

    Meditační cvičení by mělo být provedeno v klidném místě, nejlépe venku nebo v samostatné místnosti. Hluk vozidel, hlasitý smích nebo aféry kolem zdi, případné invazi v prostorách jiných je nepřípustné. Přítomnost cizinců je nežádoucí a dokonce i nebezpečné, jen když nejsou zapojeni do meditace. Schopnost ponořit do koncentrovaném stavu (i když únava nebo nedostatek spánku je patrný zejména) velmi silně ovlivněn pocit morální-psychologické bezpečnosti.

    Muž musí mít pocit, že nikdo nemůže zastavit svou činnost nebo napadnout jeho duševní svět. Místnost by měla být teplá a útulná, před tréninkem by měla být dobře větrané. By však měla být v průběhu zasedání se ventilátor uzavřený, každý pohyb vzduchu (víc - směnky) nemůže být tak ostrý zápach. Meditace může pomoci hudby a vůní kouření hole. Vzhledem k určité zpomalení krevního oběhu během meditace by teple oblékat, je důležité, aby se zabránilo nachlazení.

    Nejlepší čas pro třídy - 4-7 hodiny ráno. Možné provádět meditaci a od 8 do 9 hodin. Mantra meditace je povoleno kdykoliv během dne. Meditace je po jídle, není dovoleno. Od poslední jídlo by mělo mít alespoň 2,5-4 hodiny, a po velkém jídle - alespoň 4-5 hodin. Je přísně zakázáno třídy po požití alkoholu nebo bezprostředně po kouření, stejně jako po požití ostrým nebo slané produkty .

    Před meditace čistit zuby, pak je vhodné vzít chladnou sprchou a dát nohy do vany s teplou slanou vodou (dobrá vykazuje záporné energie), vyčistit prsty indiánských jazyků. Všechny čistící dopustil těsně před začátek vyučování, ale ne v intervalu mezi jednotlivými cviky. Meditace je bolest v páteři říká slagging organismu. Je-li energie v meditaci není dělat čistky klystýr.

    Za tímto účelem cvičení, které vyžadují nejméně 10-15 minut, dal budík daleko, ale pak si trochu by se vztahovala ke kontrole času a budík je však "výjezdu" meditace. Před meditace hledá. Příklad: "Začínám k meditaci, k modernizaci energetického sektoru, abychom se cítili lépe, být v harmonii se sebou samým, aby všechny subjekty omlazovat, a vždycky jsem se vrátil, protože jsem, pozemský člověk, čekám na lidi a já jsem na zemi. "

    Po cvičení, nepospíchej vstát a přejděte k další záležitosti. Pobyt na nějaký čas o samotě (cca přes 1 / 4 po celou dobu trvání meditace). Nejlépe několikrát přečíst formule modlitby (nahlas či duševně) nebo fragment jakéhokoliv Písma. Kromě toho, neměli bychom se okamžitě začne jíst, světské věci, sledování televize, atd. Povolit všechny pozitivní účinky opory.

    Jaké jsou výsledky meditace?

    Tisíce systematických experimentů v oblasti vědeckého spirituality prováděné různými skupinami, azyl a učenci v různých částech světa. Níže informace - to je typické výsledky zaznamenané u osob praktikujících předběžné fázi meditace. Můžete zažít to pro sebe, zatímco experimentování.

    Tyto změny se projevují na pracovišti a na osobní úrovni: prudký pokles napětí, zvyšování osobní efektivity, zlepšení kvality práce a produktivity práce, řízení času, je provedena díky lepší informovanosti o chvíli výrazně zlepšuje schopnost učení, zlepšuje paměť, výrazně zlepšuje schopnost rozlišit "správné "a" špatné ", snížená potřeba spánku, praxe pomáhá udržet pozitivní přístup k životu.

    Mezilidské vztahy jsou stále lepší a místo; chápání lidského chování v každé situaci stává snadnější, uzdravení těla a mysli je přirozeně a zlepšit zdraví na všech úrovních, pokojné a radostné náladě se koná za delší období, větší trpělivost, odpuštění, mír a štěstí.

    Role zkušenosti v meditaci.

    Upozornění: všechny zkušenosti jsou jen přechodná fáze na cestě k meditaci. To není pravda meditace! You - není zkušenost, ne ten, kdo trpí. Jsi ten, který zobrazuje všechny emoce.

    Zkušenosti na fyzické úrovni se projevují různými způsoby: bolest hlavy nebo bolest v jakékoli části těla (to je velmi typické zkušeností, meditace, získáme kosmické energie, která čistí nemocná část těla, a to způsobí bolest, která se projevuje pouze tehdy, pokud jste v meditaci) , tělo se stává velmi světlá nebo velmi těžká, tělo se cítil velmi chladno, nebo by to mohlo potit, může uvnitř slyšet jasné tlukot vlastního srdce, pocit horkých plynů pocházejících z uší, tělo přejde do různých pozic jógy nebo pohyb, zaznamenáte náhlé smát nebo plakat; sways těla dopředu a dozadu, nebo ze strany na stranu.

    Nebo pocit točení hlavy je vnímána i při fyzické tělo je stabilní (to vychází ze skutečnosti, že astrální tělo se snaží oddělit od fyzické) pocit, že něco, co vyšel z těla, a výsledný strach (to je typický strach, a ne není třeba se obávat, zejména proto, že takové obavy, že nejlepší způsob, jak se strach se s ním setkat tváří v tvář okamžitě, jakmile se to stane), pocit sonnosti a ospalost (není to sen - stát bez myšlenky mysli vytváří první pocit).

    Zkušenosti sluchu a vůně: slyšení hlasů, slov a písmen, slyšení zvuků nebo hudební tóny, získání povědomí o různých environmentálních vůně, sluch jeho chrápání je velmi jasná (což znamená, že si uvědomujete, že vaše tělo je uvolněné spánku).

    Zkušenosti z různých zdrojů: pocit, že tělo se stává velmi malé, pocit, že tělo je výrazně expanduje a stává se obrem, ztráta vědomí tělesných založenýma rukama, ztráta vědomí času stráveného v meditaci, létat jako pták nebo letadlo (astrální cestování), pocit, že meditujete v nových místech, pocit pohybu "zimnice" v těle, "plíživou" se od základu páteře, pocit uzdravení z nemoci, hluboké uspokojení, velkou míru a štěstí rozzářily osobnosti.

    Špinění nebo lehké praxi: úplné tmě, svítí světla nebo různé barvy jsou pozorovány i se zavřenýma očima, hrůzostrašné představy kontemplace (učitel dát zkušenosti při řešení komplexních strachu), Když hadi v astrální vidění, rozjímání a zkušenosti pohybující se rychlým tempem v temném tunelu, končí jasném světle (běžně známý "tunel zkušenost"); rozjímání přátel a příbuzných, kteří jsou stále naživu, nebo už mrtvý.

    Když mrtví příbuzní a přátelé (utěšitele, požádejte je, aby hledali pomoc od osvícených duší a přejít na vyšší světy), zamyšlení učitelů a astrálního božstva (požádat, aby své znalosti, poslouchat jejich zprávy), rozjímání kopců a lesů (jako součást astrálního cestování) ; rozjímání knih a pera (tip: zkuste napsat diktát z více) dodržování světla (průměrně po duchovní učitele, za nimi kdekoli vás s sebou), rozjímání všech druhů vizí a obrazů budoucích událostí, vidění minulých životů a rozjímání a povědomí o minulých chyb.

    Před učení meditační cvičení by mělo být dobré se naučit základní omezení a kontraindikace, hrát roli "bezpečnost". Neměli bychom meditovat v blízkosti zdrojů silného elektromagnetického pole (např. rozvodny, vedení, atd.), v závažné znečištění ovzduší. Neměli bychom přemýšlet po jídle, kdy je tělo zaneprázdněn trávení jídla a asimilace potravy. Mezi žaludečních nervů a duševní činnost je přímé spojení, a porušení tohoto principu povede k tomu, že ani jeden z meditace, ani jíst nebude dobré.

    Se silnými emocionální nebo duševní přetížení a neměly provádět meditační cvičení. V některých případech, kdy mimořádně unavení nemají žádné zkušenosti, je užitečné a může být jednoduše dostatečná, aby meditační póze sedu nebo lehu, uvolněte se a cítit především, co se stalo den - nad shonu, prázdné potíže, únava protože všechny problémy, bude nakonec vyřešen. Psychické zátěži, pocit morální potíže v procesu provádění meditačních cvičení nejsou povoleny. Pamatujte si, že meditace je pro člověka, ne člověk - pro meditaci.

    Dodržování etických zásad - rámec pro kurz. Praktikovat meditaci cvičení s touhou nikomu ublížit, je nepřijatelná, protože to může způsobit mentální poruchy. Všeobecné použití meditační cvičení v jasně nebezpečné pro sobecké účely v jednání s mentálně. Kritérium "sobectví" je jedna věc - způsobení škody či utrpení někoho jako konečný výsledek vaší meditace zasedání.

    Čas potřebný k provedení výkonu by se měla zvyšovat postupně. Zmizení pocit pohodlí, by měl být vznik různých druhů bolesti nebo vzhled zneklidňující smysl považovat za signál, aby okamžitě zastavila okupace.

    Neměli bychom přemýšlet o objektech tělesným lásky, t, k. prudce zvýšila závislost na nich. Životě problémy jsou řešeny běžnými prostředky, a meditace není na vině. Obecně platí, že před provedením cvičení a ještě více - v praxi se důrazně doporučuje, aby se zbavili všech myšlenek o svém sexuálním partnerem nebo předměty s ním spojené. Bychom se neměli vměšovat do jedné hromady zcela jiné oblasti vašeho života.

    Meditacemi cvičení často odhalí nečekané duševní a duchovní schopnosti, jejichž existence člověk nemůže odhadnout. Nicméně, iluzi rozdílné povahy, nedostatky ve vnímání světa, nebo některé z jeho účinky nejsou zcela zmizet. Často souběžně s kvalitativní růst vědomí a intelektuální síly jsou jemnější povahy, nebo takové iluze, která se zabývá dosud zvyklí. Ti, kteří jsou hlavním zdrojem nebezpečí pro další vývoj, a to by mělo znát a pamatovat si.

    Vezměme si nejtypičtější pro řešení "úchylky" a jejich hlavní příčiny. Pokud se po meditace, existuje vysoká úzkost, beznaději, to naznačuje, že ne všechny požadavky pro třídách splněny. Spíše nedostatečný odpočinek po cvičení - příliš málo času jste strávil v ústraní po těžkém cvičení.

    Nezapínejte meditace do "posedlost": pro většinu lidí je - není smyslem života, ale pouze cvičení. Nemělo být dovoleno, aby se stal meditací proces spontánní, bez jakékoli kontroly. Jedna věc - náhlé zjevení, které se nedotýkají hloubky základů svého života, a ještě jedna věc, když zdrcující revize celého systému a filozofie života systémů. Vývoj meditace - není jednoduchý proces. Potřebují čas a trvalé vzdělávání.

    Řádné provádění technik meditace je nutné dodržovat určitá pravidla:

    Neprovést meditace: na pozadí fyzické nebo duševní únavu a emocionální overdrive, s plným žaludkem (ty meditace je nejlépe na lačný žaludek, nebo v krajním případě, hodinu po jídle);
    Od kdy meditace oběhu nezesvětlá, aby šaty vřele dost rohož by měla být pohodlné (ne příliš měkké).

    Meditace je žádoucí držet určitou dobu: ráno mezi 4 a 8 hodin večer mezi 19 a 20 hodin;
    spontánní myšlenky v průběhu meditace by měla zmizet ze sebe, ne bránit tyto myšlenky, odejdou do mozku, požadovaný rozsah výcviku během týdne - 3.5.

    Pasivní meditace.

    Při jednání s pasivní meditace má určité postoje. Nejpohodlnější polohy jsou:

    - Seděl na židli s opěradlem pohodlné (zadní část by měla být rovná);
    - Posezení "turecké" (se zkříženýma nohama);
    - Ležel na zádech;
    - Pro ty, kteří zvládli Hatha jóga představuje se doporučuje diamant, lotos nebo polulotosa.

    Meditace na rozvoj některých vlastností charakteru.

    Myšlenky člověka, jeho pocity a akce jsou vzájemně provázané: fyzická akce je spojeno s určitými emocí a myšlenek, a naopak, myšlenky a emoce způsobí určité jednání nebo vhodné držení těla a výrazem obličeje. Nezávislý pohled, napřímil vést k vzestupu ducha a temperament, utlačovaných vzhled a sklonil ramena - k utrpení.

    Chcete-li získat určité povahové rysy (opravená postava) by neměla činit pouze speciální cvičení - meditovat, ale také jako o předběžné opatření před meditirovaniya vést k harmonii myšlení, emocí a akcí, vedl je na určité cíle. Předpokládejme, že máte slabou vůli moci a plachý. Prvním krokem bude váš postup, pocity a myšlenky na jeden gól.

    Akce: Zvedněte hlavu, ramena Stretch, mluvit hlasitě, zřetelně, pomalu, podívejte se do očí. Pocity: snažte se cítit silná a rozhodná. Myšlenky: Představte si muže, silný, energický, self-jistý. Jisti, gesta způsobí odpovídající emoce, které na oplátku bude mít vliv na myšlení. Na druhé straně, obsah myšlenky posílit emoce, které ovlivní akce, chování, měnit vzhled.

    Tak, každý prvek řetězu, akce - emoce - myšlenky, posiluje a další ovlivňuje charakter člověka. Po této předběžné práce na sobě, můžete začít meditirovaniyu. Meditační techniky je následující: vezměte pohodlné polohy a zaměřit se na konkrétní charakter. Pak říkají, že autosugesce (4 krát šeptem, šepot 3 krát a hlasitě 2 krát), vyjadřující požadovanou kvalitu charakter (například: "Jsem přesvědčen, rezolutní a").

    Chcete-li připojit dokument myslel vliv emocí a akcí (s ohledem na vztah řetězec myšlenka - emoce - akce): při vyslovení věty představit požadované (představit, že již mají požadovanou kvalitu) a pak v procesu vyslovují mlýnů Dejte emocionální mentální obraz (zkuste vyvolat host takový smysl toho, co člověk cítí, s odpovídající kvalitou).

    Meditací o vesmíru.

    Meditací o vesmíru jsou účinné: přispívají k rozšíření vědomí. Cílem jedné z těchto meditace může být hvězdou. Běh meditace v jasné hvězdné noci. Spotřebiče meditace: Představte si jezírko, což se odráží v hloubce hvězdy. Při pohledu na hvězdy, které zvenku i uvnitř hvězdy (první pohled na hvězdy, a pak začít nechat ji v sobě, proč zavřít oči a představit ji jako odraz jeho jezero).

    Mezi vámi a hvězda bude nějaké dohody, protože my, jako hvězdy, jsou vyrobeny z lehké. Jsme vyzařovat světlo přesně stejné vibrace, které hvězdy. Pocit hvězda v jeho rámci, se brzy budou cítit záře zevnitř začne postupovat. Po meditaci asi taky, bude toto oznámení záře, bude zdát váš obličej osvětlen v nich.

    Dalším objektem meditace - vesmíru. Představte si, že jsou neomezené, že hranice vesmíru a vaše hranice se spojily. Pocit, že nyní rozšířil své vědomí, stejně jako vše, co bylo zahrnuto v tomto smyslu: vycházejícího slunce, pohyb hvězd, narození a smrt světů, růst stromů. Pocítit, co to blaženého stavu - stav rozšířeného vědomí. Zbavte se hranic, skok z nich. Meditovat tak před spaním a usnout s pohybující se uvnitř hvězdy se rodí a umírají světy. Ráno po probuzení si připomenout, že pocit expanze vědomí.

    Dynamická meditace.

    Pokud se pasivní meditace může být považován za druh odpojení od reality, dynamická meditace je cvičení týkající se skutečné toky v okamžiku, kdy činnosti. Dynamická meditace je prostředkem ke zvýšení udržitelnosti duševních procesů, stejně jako způsob supersenzitivní vnímání. Nejlepší čas dynamická meditace - ranní.

    Meditace spojen se zvýšeným pohybem.

    Meditace 1.

    Meditace trvá 1 hodinu a skládá se z pěti fází, přičemž první 3 etapy v délce 10 min., Zbývajících fází - 15 min. První etapa: Dýchejte chaoticky nosem a soustředit se po celou dobu k výdechu. Tělo se stará o inspiraci. Dýchejte co nejrychleji, a hlubší na vzestupu, ale nepřijde chvíle, kdy se vše stalo jedním dechem. Využívání přírodních pohyby těla k usnadnění dýchání. Cítit nárůst energie, ale nenechte se unést to.

    Druhá etapa: Explode! Osvobodit se od všeho, co brzdí. Je obezumte, křičet, plakat, skok, otřese se, tančit, zpívat, smát se, otočit celou sám naruby, nedrží, dál. Často i malá aktivita pomáhá začít. Ani na druhý neumožnil mysli zasáhnout.

    Třetí etapa: skoky s rukama a křičel, zatímco mantra "hu! hu! hu! ". Dejte mu veškerá energie, který ještě zůstal, přišel do úplného vyčerpání. Fáze čtvrtá: Stůj v místě, kde jste byl, neseděl tělo pohodlně. Kašel, by každý pohyb rozptýlit tok energie a úsilí bude zbytečné. Pátá etapa: radostné tance poděkovat okolním světem. Převedeno tento šťastný stav přes den.

    Meditace 2.

    Tři hodiny před meditace nemůže jíst a pít. Být ve volné oblečení a bosé nohy. Rotace kolem proti směru hodinových ručiček (směr, ale může změnit, pokud víření bude obtížné). Pravou rukou, protože sbírá energii z nebe, a odešel vrátí na zem. Začněte pomalu, vybudovat rychlost, dokud nefouká vám úplně pryč. Nakonec, tělo samo bude klesat, lhaní, bříško přitisknuté k zemi, jako by jste byli položenou na prsou. Lež tiše, jako by se potápějí do země, a to nejméně 15 minut.

    Meditace spojená s relativně klidné pohyby.

    Meditace 1.

    Meditace se skládá ze dvou etap, třikrát opakovat, což je deset minut 6 etap. První etapa: Posaďte se klidně. Zaměřit svůj pohled na modrou barvu. Druhá etapa: zavřete oči a jemně a pomalu se kymácel ze strany na stranu.

    Meditace 2.

    Ráno, probuzení, než otevřel oči, natáhnout se jako kočka. Stretch všech buněk vašeho těla. Po 3-4 minutách, stále se zavřenýma očima, začne se smát. Do 5 minut jen smát. První smích bude znít nepřirozeně, ale brzy zvuk svého pokouší vyvolat skutečný smích. Opakovat v této smíchu. To může trvat několik dní, než smích stane přirozené, protože nejsme zvyklí smát prostě není zvyklý na přirozenost smíchu. Ale brzy se to stane spontánně, a změnit povahu vašeho dne (aby bylo veseleji a optimistický).

    Meditace se zvuky.

    Meditace probíhá ve čtyřech fázích, každý za 15 minut. Během meditace, jsou zavřené oči. První etapa: tiše sedět, pokud možno za světla hudby. Druhá fáze: nejprve si slova jsou tvořeny s obvyklým "la la", až uvidíte neobvyklé, ne jako slovo zvuky. Slova musí dostavit z neznámého pole vědomí, stejně jako dětské čelisti, nevěda slova.

    Není třeba křičet na vrcholu jeho hlas, neplač, smích, přepětí. Musí být klidný, konverzačním tónem. Třetí etapa: vstávání, vést rozhovor, a ať tělo jemně pohybujících se v prostoru v souladu se zvukem. Pokud si odpočinout, budou vyvíjet, potom jemnou energií bude pohybovat vaše tělo bez kontroly na vaší straně. Čtvrtá fáze: jít spát a ležet, tichý, nehybný.

     








    Dům a okolí:
  • Dům ve Feng Shui
  • Formuláře Home
  • Vchodové dveře
  • Chodba
  • Vchody a chodby
  • Kuchyň
  • Sezení
  • Ložnice
  • Kabinet
  • Koupelna a WC
  • Okna a dveře
  • Zrcadla v domě a interiér
  • Podlahy a koberce
  • Osvětlení
  • Žebřík
  • Nábytku
  • Kamen a krbů
  • Akvária a vody symboly
  • Pokojové rostliny
  • Zdrojů nebezpečí u vás doma
  • Čtvrť:
  • Krajina
  • Kolem domu
  • Silnice
  • Yard
  • Střešní
  • Zahradní plot
  • Rostliny v zahradě
  • Rybník
  • Automobily
  • Garáž
  • Galerie Feng Shui
  • Slovník Feng Shui
  • Super Audio Technologies (audionastroi)

  • © 2009 PravdaSkop.ru
    Při použití materiálů stránkách odkaz na zdroj!