Redskaber og symboler for Feng Shui - Meditation.

  • Oprindelsen af Feng Shui
  • Den historiske udnævnelse af Feng Shui
  • Lao-Tzu
  • Lamaism
  • Taoisme
  • Confucianism
  • Zen Buddhism
  • Qi Theory
  • Indflydelsen af subtile energier i menneskets
  • Yin og Yang
  • Kinesisk kalender
  • De fem elementer og deres samspil
  • Midler til korrektion
  • Ba-gua og vigtige aspekter:
  • Octagon ba-gua
  • Vitale aspekter:
  • Karriere
  • Visdom og viden
  • Familie
  • Wealth
  • Glory
  • Kærlighed og ægteskab
  • Børn og kreativitet
  • Hjælpere og Rejser
  • Sundhed
  • Numerologi:
  • Grundlæggende numerologi
  • Heavenly stilke og jordiske grene
  • Gua Antal
  • Fem og ti
  • Skole Wandering Stjerner
  • Indflydelsen af eksterne faktorer:
  • Farve
  • Form
  • Sound
  • Lugt
  • Basale værktøjer
  • Lineal master Feng Shui
  • Symboler og talismaner:
  • Symboler og talismaner
  • Celestial Dyr
  • Mandala
  • Mantraer og meditation:
  • Mantra
  • Meditation
  • Ægte kærlighed til mig
    "Ægte kærlighed til dig selv"



     

    Meditation.

    Meditation - et eventyr, en stor oplevelse, at det menneskelige sind kan tage. Hver søgning forgæves. Søg - et biprodukt af sindet. At være i stand til ikke-indekset - er det største øjeblik i transformation. Osho.

    Meditation i Feng Shui indtager en særlig plads, fordi det fremmer tilegnelsen af harmoni, lykke og velstand. Ordet "meditation" stammer fra det latinske "meditor", som betyder "meditere, Müll. Men, det latinske "meditation" har analoger på andre sprog: russisk "tænkning" eller "smart at gøre," sanskrit "Dhyana".

    Meditation - en tilstand af ændret bevidsthedstilstand, som er forårsaget forsætligt. Meditation - er en måde at forbinde deres åndelige energi med den energi i Cosmos. I alle tilfælde betyder en lang meditation tænker nogle formål, fænomen eller en proces, der forekommer i en tilstand af dyb koncentration i sindet og sindet, hvor alle de andre, udenforstående, skal du gøre objekter vises ikke i betragtning af meditator.

    Prøv en lang tid til at tænke over ethvert emne, og du vil snart opdage, at de tanker, er spredt og hoppe til andre objekter eller fænomener. Sammen med kobling af bevidsthed til andre objekter, mange ejendomme i det første objekt og uløste, og for at vende tilbage til deres analyse af en person, der skal udøve en vis mental anstrengelse.

    Det er klart, det ville være godt på den ene side, uden at opleve stress, meditere, således at ingen af de interessante egenskaber ved objektet ville have været løst, men på den anden side - for at få de fleste oplysninger på kortest tid. Alt dette kræver en opgradering af kvaliteten af tænkning, overgangen til højere kognitive funktion, som opnås gennem meditation.

    Mellem normal stress og psykiske tilstand meditation er ikke en uoverstigelig kløft, hele forskellen mellem dem, naturligvis, er kun som en fusion. Meditation - en samling af usædvanlig form for opmærksomhed og indsats, når en mand som om fuldt fusionerer med det formål at meditation. Denne betingelse - oftest ubevidst - erfaren forfatter af poesi og musik, kunstner, skuespiller.

    I processen med meditation som en måde at den intime dybde af lag af hans væsen, at hans såkaldte højere selv. De begynder at arbejde aktivt planer for det ubevidste, er effektive mekanismer til intuition, og spørgsmålene er lyn-øjeblikkelige og klar afgørelse. Vi plejede at kalde det indsigt, ecstasy.

    Tilstand af meditation - er først og fremmest den tilstand af dyb koncentration i sindet og sindet, som er forårsaget af og optræder i en bestemt sekvens af psykofysiologiske handlinger, begyndende i et enkelt, sammenhængende og kontinuerlig proces.

    Meditation - en tilstand af ren bevidsthed. Dette er den mest fremragende og raffineret måde at øge din personlige energi. Meditation er nemt og ikke svært. Denne færdighed, der kan have med almindelig praksis.

    Meditation hjælper med overgangen: intensiteten af opmærksomhed, fra stress til nåde, fra sygdom til sundhed, af frygt for at frygtløshed, fra sløvhed til skarpheden i opfattelsen af stivhed til fleksibilitet, fra frustration til tilfredshed, fra rastløshed til sindsro, fra kompleksitet til enkelhed, fra fragmentering af integritet, fra Forfængelighed tilregnelighed, fra krig til fred, fra en følelse af ejerskab i varetægt, fra ensomhed til en følelse af enhed, fra lidelser Bliss, fra trældom til befrielsen fra ligegyldighed til medfølelse, fra indbildskhed af uselviskhed, fra konkurrence til samarbejde.

    Hvornår og hvordan meditere?

    Meditation bør behandles regelmæssigt mindst tyve minutter til en time hver dag. Over tid, kan varigheden af meditation øges endnu mere. Godt til at begynde med, for at meditere på samme tid på dagen og på samme sted. Når du begynder at forstå, hvad der er vigtigt, er det indre tilstand, så enhver tid og ethvert sted, vil være egnet til meditation. Meditation kan forekomme i en komfortabel siddende stilling, som holdes tilbage så oprejst som muligt. Benene skal krydse eller taske, skal hænderne sættes sammen, og øjne - tæt.

    Dette hjælper i obuzdyvanii indre energi ved at fjerne lækage eller omdirigering af energi udad. Regelmæssige vandreture i sindet bør afsluttes omgående, når de sker, og man bør altid vende tilbage til den aktuelt valgte handling, dvs, den bevidste kontrol af åndedræt. I stedet for alt for meget at tænke over, hvordan man starter og hvornår man skal begynde, bare holde styr på dit åndedræt - og du har allerede startet deres rejse i meditation!

    Der er visse "eksterne afhængigheder", det vil sige: at lytte instrumentalmusik, såsom santur, fløjte, osv., musik, dans, eller katarsis, i enhver form, sende ordrer - enten direkte eller via lydbånd. Brugen af en særlig teknik til meditation, med eller uden hjælp af forskellige strukturer eller legetøj, såsom pyramiderne, penduler, krystaller, pagoder, stearinlys, klokker, bøger, CD'er, bånd osv.

    Anvende redskaber, legetøj og teknikker som brug af bådene til at krydse floder. Brug det, hvis det hjælper dig, perepravtes over floden og hoppe ud af båden på bredden af meditation. Stå af båden og være taknemlig for hende. Problemet kommer, når du sidder fast i en båd og ikke klar til at springe ud af det. Hvis du er på kanotur på hovedet og fortsætter med at repræsentere det i en attraktiv form af højttalere for at imponere de forskellige grupper af mennesker, insisterede på, at hver kun har brugt din båd, så det skaber problemer.

    Denne holdning skaber en hindring i din fremtid rejsen. Uanset den forpligtelse til en bestemt filosofisk skole eller bekendte religiøse læresætninger (som kristendommen eller buddhismen) meditationspraksis øvelser indeholder en række generelle regler som skal overholdes i alle former for meditation. De er som følger:

    Meditative øvelser bør udføres i et roligt sted, helst udendørs eller i et separat rum. Støj fra biler, høj latter eller en skandale over muren, den mulige invasion af lokaler andre er uacceptabelt. Tilstedeværelsen af udefra er uønskede og endda farligt, hvis blot de ikke er engageret i meditation. Evnen til at dykke ned i en koncentreret tilstand (og når træthed eller mangel på søvn er særlig mærkbar) meget stærkt påvirket af en følelse af moralsk-psykologiske sikkerhed.

    En mand skal føle, at ingen kan stoppe sine aktiviteter eller invadere hans psykiske verden. Lokalet skal være varmt og hyggeligt, før uddannelsen skal være godt ventileret. Dog bør under samlingerne selv ventilatoren være lukket, enhver transport af luft (endnu højere grad - udkast) kan ikke være så skarp lugt. Meditation kan hjælpe med musikken og den lugter rygning sticks. På grund af en vis opbremsning af blodcirkulationen under meditation bør klæde sig varmt, er det vigtigt at forebygge forkølelse.

    Det bedste tidspunkt for klasser - 4-7 timer om formiddagen. Muligt at udføre meditation og 8 - 9. Mantra meditation er tilladt på alle tider af døgnet. Meditation er efter måltider er ikke tilladt. Siden den sidste måltid bør tage mindst 2,5-4 timer, og efter et stort måltid - mindst 4-5 timer. Det er strengt forbudt klasser efter indtagelse af alkohol eller umiddelbart efter rygning, samt efter indtagelse af skarpe eller saltholdige produkter .

    Før meditation til at rense tænder, så er det hensigtsmæssigt at tage et køligt brusebad, og satte sin fod i balje med varmt saltvand (gode skærme negativ energi), til at rense fingre oprindelige sprog. Alle udrensning begået lige før klasser begynde, men ikke i intervallet mellem de enkelte øvelser. Meditation er en smerte i ryggen, siger slaggedannelse af organismen. Hvis energien i meditation ikke vil gøre en udrensning fjender.

    For at gøre øvelser, der kræver intet mindre end 10-15 minutter, sætte alarmen langt væk, så tænkte lidt ville vedrøre kontrol af tid og Alarmen er dog, at "udgangssted" for meditation. Før meditation søger. Eksempel: "Jeg begynder at meditere, for at opgradere energisektoren, for at føle sig bedre, være i harmoni med sig selv, således at alle organer forynget, og jeg vender altid tilbage, fordi jeg, en jordisk mand, jeg venter på folk og jeg bor på jorden. "

    Efter øvelsen, ikke travlt med at komme op og gå videre til andre sager. Ophold i et stykke tid alene (ca. over 1 / 4 hele meditation). Helst flere gange for at læse den formel for bøn (højt eller mentalt) eller et fragment af Skriften. Desuden bør vi ikke straks begynde at spise, verdslige anliggender, se fjernsyn, osv. Tillad alle de positive virkninger af et fodfæste.

    Hvad er resultatet af meditation?

    Tusindvis af systematiske eksperimenter inden for videnskabelig spiritualitet foretaget af forskellige grupper, asylansøgere og forskere i forskellige dele af verden. Præsenteres nedenfor information - dette er typisk for disse resultater rapporteres i personer, der praktiserer den indledende fase af meditation. Du kan opleve det selv, samtidig med at eksperimentere.

    De ændringer, der manifesterer sig på arbejdspladsen og på det personlige plan: en kraftig nedgang stress, øget personlig effektivitet, forbedre arbejdskraft kvalitet og produktivitet på arbejdspladsen, time management er gennemført takket være bedre kendskab til det øjeblik, en dramatisk forbedring af indlæringsevnen, forbedrer hukommelsen, dramatisk forbedrer evnen til at skelne mellem den "korrekte "og" forkert ", nedsat behov for søvn, praksis bidrager til at opretholde en positiv livsholdning.

    Interpersonelle relationer bliver bedre og fyldt forståelse af menneskelig adfærd i enhver situation bliver lettere, heling af krop og sind er naturligt og forbedre sundheden på alle niveauer, fredelige og glade stemning finder sted over længere perioder, øget tålmodighed, tilgivelse, fred og lykke.

    Rolle erfaring i meditation.

    Bemærk: Alle erfaringer er kun midlertidige trin på vejen til meditation. Dette er ikke sandt meditation! Dig - ikke oplever, ikke den, der lider. Du er den, der viser alle de følelser.

    Erfaringer på det fysiske plan manifesterer sig på forskellige måder: hovedpine eller smerter i nogen del af kroppen (det er meget typisk for den erfaring, i meditation, vi får den kosmiske energi, der renser den syge del af kroppen, og det forårsager smerte, som kan mærkes, når du er i meditation) , kroppen bliver meget let eller meget tungt, kroppen føles meget koldt, eller det kan sved, kan indersiden høre klare at slå sit eget hjerte, følte de varme gasser kommer ud af ørerne, kroppen går i forskellige yoga-positioner eller bevægelser; oplevelse pludselig at le eller græde; krop svajer frem og tilbage eller fra side til side.

    Eller spinding fornemmelse opfattes, selv når det fysiske legeme er stabil (det skyldes, at det astrale legeme forsøger at adskille fra den fysiske) forstand, at noget kom ud af kroppen, og den deraf følgende frygt (dette er typisk for den frygt, og ingen ingen grund til at bekymre sig særligt på grund af sådan frygt, den bedste måde at håndtere frygt for at møde ham ansigt til ansigt med det samme, så snart det sker), følelse sonnosti og døsighed (det er ikke en drøm - en tilstand uden tanker sindet giver et første følelse).

    Erfaringer med hørelse og lugt: høre stemmer, ord eller bogstaver, høre lyde og musikalske toner, at få kendskab til forskellige miljømæssige dufte, høre hans egen snorken er meget klar (hvilket betyder, at du indser, at din krop er afslappet søvn).

    Erfaringer med forskellige energier: en følelse af, at kroppen bliver meget lille, en fornemmelse af, at kroppen er i høj grad udvider sig og bliver en kæmpe, tab af kropslig bevidsthed foldede hænder, tab af bevidsthed om tid i meditation, flyver som en fugl eller et fly (astral rejse), følelsen af at mediterer man på nye steder, en følelse af bevægelse "kuldegysninger" gennem kroppen, "snigende" op fra bunden af rygsøjlen, en følelse af helbredelse fra sygdom, en dyb tilfredsstillelse, en stor fred og lykke tændt op personlighed.

    Spotting eller lys erfaring: totalt mørke, skinnende lys eller forskellige farver er observeret selv med lukkede øjne, de forfærdelige billeder af Kontemplation (læreren giver erfaring til at løse komplekse af frygt) Seeing slanger i det astrale visioner, fordybelse og erfaring til at bevæge sig i et hurtigt tempo, i en mørk tunnel, slutter skarpt lys (almindeligvis kendt "tunnel erfaring"); Betragtningen af venner og slægtninge, som stadig er i live eller allerede død.

    Seeing døde venner og slægtninge (for at trøste dem, bede dem om at søge hjælp fra oplyste sjæle og flytte til højere verdener); Betragtningen af lærere og astrale guder (bede dem om at give deres viden, lytte til deres budskaber), kontemplation af bakker og skove (som en del af astral rejser) ; Betragtningen af bøger og kuglepenne (tip: prøv at skrive fra diktat over) tilslutning til lys (middelopfølgning åndelige lærere, følge dem hver gang de tager dig med mig), kontemplation af alle former for visioner og billeder af fremtidige begivenheder, visioner om tidligere liv og fordybelse og forståelse af fortidens fejltagelser.

    Før lære meditation øvelser skal være god til at lære de grundlæggende begrænsninger og kontraindikationer, at spille rollen som "sikkerhed". Vi bør ikke meditere i nærheden af stærke kilder til elektromagnetiske felter (f.eks, transformatorstationer, transmissionsledninger, osv.), i en alvorlig luftforurening. Vi bør ikke meditere efter at have spist når kroppen er travlt fordøje maden og assimilering af fødevarer. Mellem mavens nerver og mental aktivitet er en direkte forbindelse, og en krænkelse af dette princip vil føre til, at hverken for meditation, eller at spise vil være nogen god.

    Med stærke følelsesmæssige eller mentale overbelastning og bør ikke udføre meditation øvelser. I nogle tilfælde, hvor meget træt, ikke har nogen erfaringer, det er nyttigt og kan være tilstrækkeligt blot at tage en meditativ anledning af siddet eller ligget ned, slappe af det og føle sig frem for alt, at der var sket den dag - over den travlhed, tomme problemer, træthed fordi alle de problemer, der i sidste ende vil blive løst. Den psykisk belastning, en følelse af moralsk ubehag i processen med gennemførelsen af meditation øvelser er ikke tilladt. Husk, at meditation er for en mand, ikke mennesket - for meditation.

    Overholdelse af etiske principper - en ramme for kurset. Til praksis meditation øvelser med ønsket om at skade nogen, er uacceptabelt, fordi det kan forårsage mental lidelse. Generel brug meditation øvelser i klart usikre til egoistiske formål i forbindelse med mentalt. Kriteriet "egoisme" er én ting - Udsættelse for skade eller lidelse for nogen som et slutresultat af din meditation sessioner.

    Tid, der kræves til udførelse af en øvelse skal øges gradvist. Forsvinden af en følelse af komfort, bør fremkomsten af forskellige former for smerter eller udseendet af en foruroligende følelse betragtes som et signal om øjeblikkeligt at standse besættelsen.

    Vi bør ikke meditere på objekter af kødelige kærlighed, t, k. kraftigt øget afhængighed af dem. Life problemer er løst på normal vis, og meditation er ikke skylden. I almindelighed, er, før du udfører øvelserne og så meget mere - i praksis anbefales kraftigt at slippe af med nogen tanker om din seksuelle partner eller objekter, der er forbundet med det. Vi skal ikke blande sig i en bunke helt forskellige områder af dit liv.

    Meditationspraksis øvelser ofte afslører uventede intellektuel eller åndelige evner, der findes som mennesket ikke kan gætte. Men den illusion af en anden karakter, gør det mangler i opfattelsen af verden, eller nogle af dens virkninger ikke forsvinde helt. Ofte parallelt med den kvalitative vækst i bevidsthed og intellektuelle kræfter er mere subtil karakter, eller illusionen af sådanne, som omhandler endnu ikke er vant til. De, som er den vigtigste kilde til fare for den videre udvikling, og dette bør vide og huske.

    Overvej de mest typiske for behandling af "afvigelser" og deres væsentligste årsager. Hvis der, efter meditation, er der stor angst, modløshed, dette tyder på, at ikke alle krav til klasser opfyldt. Snarere, utilstrækkelig hvile efter træning - for lidt tid, du brugte i afsondrethed efter en vanskelig øvelse.

    Sluk ikke meditation til "besættelse": for de fleste mennesker er - ikke formålet med livet, men kun motion. Ikke få lov til meditation blev en spontan proces, blottet for enhver kontrol. Én ting - en pludselig åbenbaring, ikke påvirker dybder af grundstenene i dit liv, og en anden ting, når knusning revisionen har hele systemet for filosofi og liv systemer. Udviklingen af meditation - ikke en nem proces. Brug for tid og vedvarende uddannelse.

    Korrekt gennemførelse af teknikker for meditation er nødvendig for at overholde visse regler:

    Ikke at udføre meditation: på baggrund af fysisk eller psykisk træthed og følelsesmæssig overgear, med fuld mave (du gør meditation er bedst på tom mave eller i ekstreme tilfælde, en time efter at have spist);
    siden hvornår meditation omsætning bliver mindre intens, at klæde sig varmt nok; måtten skal være behageligt (ikke for blød).

    Meditation er ønskeligt at have en vis tid: om morgenen mellem 4 og 8 timer i aften mellem 19 og 20 timer;
    under meditation spontane tanker skulle forsvinde af sig selv, ikke modstå disse tanker, de forlader hjernen, den ønskede mængde træning i løbet af ugen - 3-5.

    Passiv meditation.

    Når vi beskæftiger os med passive meditation tager en bestemt holdning. Den mest behagelige arbejdsstillinger er:

    - Sidder på en stol med et behageligt ryglæn (Ryggen skal være lige);
    - Møde "i tyrkisk" (med krydsede ben);
    - Liggende på ryggen;
    - For dem, der har mestret Hatha yogastillinger anbefales diamant, lotus eller polulotosa.

    Meditation for udviklingen af visse kvaliteter af karakter.

    Tanker om mennesket, hans følelser og handlinger er forbundet med hinanden: den fysiske handling er ledsaget af bestemte følelser og tanker, og omvendt, tanker og følelser forårsage visse aktioner eller det rette kropsholdning og ansigtsudtryk. Uafhængige View, rettede hans skuldre føre til stigning i ånd og livlighed, de undertrykte look og sænkede sine skuldre - til nød.

    At erhverve visse karaktertræk (korrigeret karakter) bør ikke kun særlige øvelser - at meditere, men også som en præjudiciel sag meditirovaniya føre til harmoni i tanke, følelse og handling, vejlede dem i retning af et bestemt mål. Antag at du har en svag viljestyrke og forsagt. Det første skridt vil være din handlingsforløb, følelser og tanker til ét mål.

    Aktion: Løft dit hoved, Stretch skuldre, taler højt, tydeligt, langsomt, se i øjnene. Følelser: prøv at føle sig stærk og beslutsom. Tanker: Forestil dig en mand stærk, energisk, selvsikker. Confident gestus vil medføre en passende følelser, som igen vil påvirke tænkning. Til gengæld mente indholdet af forstærke de følelser, som vil påvirke de handlinger, adfærd, ændre udseendet.

    Således er hvert enkelt element i kæden, handling - følelser - tanker, øger den næste og påvirker karakteren af manden. Efter denne indledende arbejde med dig selv, du kan begynde meditirovaniyu. Meditationsteknik er som følger: Tag en komfortabel stilling og fokusere på en bestemt karakter. Så siger de selvsuggestion det (4 gange i en hviske, hviske 3 gange og larmende 2 gange), der udtrykker den ønskede kvalitet karakter (for eksempel "jeg er beslutsom og sikker").

    At fastgøre papiret troede, at virkningen af følelser og handlinger (givet forholdet en kæde af tanker - følelser - indsats): mens udgivelse sætninger visualisere den ønskede (forestille sig, at der allerede er i besiddelse af den ønskede kvalitet) og derefter i gang med at udtale møller Giv følelsesmæssige mentale billede (prøv at forårsage vært for sådan en fornemmelse af, hvad et menneske føler, med en relevant kvalitet).

    Meditationer på universet.

    Meditationer om Universet er effektive: de bidrager til en udvidelse af bevidstheden. Genstand for en sådan meditation kan være en stjerne. Kørsel meditation i en klar stjerneklar nat. Hvidevarer meditation: Forestil dig en lille sø, som er afspejlet i dybden af stjernen. Ser man på de stjerner, som udefra og inde i stjernen (første se på stjerner, og derefter begynde at lade den i dig selv, hvorfor lukke øjnene og forestille sig det som et udtryk for sine sø).

    Mellem dig og stjerne vil være en form for aftale, fordi vi, som stjernerne er lavet af lys. Vi udstråler præcis det samme lys vibrationer, at stjerne. Følelse af en stjerne i hans inde, du snart vil føle gløde indefra begynder at gå. Efter meditation rundt, også vil bemærke dette glød, vil dit ansigt ud belyst fra i dem.

    Et andet formål med meditation - universet. Forestil dig, at du er grænseløs, at grænserne af universet og dine grænser har fusioneret. Har lyst til nu udvidet din bevidsthed, som alt er blevet medtaget i denne forstand: den opgående sol, flytning af stjerner, fødsel og død verdener, væksten af træer. Føle, hvad denne salige tilstand - den tilstand af udvidet bevidsthed. Slippe af med de grænser, hoppe ud af dem. Meditere, så inden sengetid og falder i søvn med bevæger dig inde stjerner, der fødes og dør verdener. Morgenen, efter du vågner op minde dig selv om, at følelsen af udvidelse af bevidstheden.

    Dynamisk meditation.

    Hvis passiv meditation kan betragtes som en slags afkobling fra virkeligheden, dynamisk meditation er en øvelse i forbindelse med de faktiske strømme i øjeblikket aktiviteter. Dynamisk meditation er et middel til at øge holdbarheden af de mentale processer, såvel som et middel til at supersensitive opfattelse. Det bedste tidspunkt for dynamisk meditation - morgen.

    Meditation er forbundet med øget bevægelighed.

    Meditation 1.

    Meditation varer 1 time og består af fem faser, de første 3 faser af en varighed af 10 min., De resterende etaper - 15 min. Første etape: Træk vejret kaotisk gennem næsen, koncentrerer sig hele tiden til at puste. Det organ, der tager sig af inspiration. Træk vejret så hurtigt som muligt og dybere på fremmarch, endnu ikke kommet et øjeblik, når du alle bliver ét åndedrag. Brug naturlige kropsbevægelser til at lette vejrtrækningen. Føl stigningen i energipriserne, men lad dig rive med af denne.

    Anden etape: Explode! Gør dig fri af alle, der hæmmer. Det obezumte, skrige, græde, hoppe, gys, danse, synge, grine, vende det hele af sig selv indefra og ud, holder ikke, at bevæge os. Ofte, selv en lille virksomhed med til at starte. Ikke et sekund ikke tillade sindet at gribe ind.

    Tredje etape: hoppe med dine hænder og samtidig råber mantraet "hu! hu! hu! ". Giv den al den energi, der stadig var, kom i fuldstændig udmattelse. Fjerde etape: Frys i en position, hvor du var, ikke passer kroppen komfortabelt. Hoste, vil enhver bevægelse fjerne energi-flow, og indsatsen vil være spildt. Femte etape: en munter dans takke omverdenen. Foretaget denne lykkelige tilstand gennem dagen.

    Meditation 2.

    Tre timer før meditation kan ikke spise og drikke. At være i løst tøj og bare fødder. Spin rundt i urets retning (men kan retningen ændres, hvis den hvirvel vil være svært). Højre hånd, da den samler energi fra himlen, og den venstre returnerer det til jorden. Start langsomt, opbygge hastighed, indtil det ikke blæser væk under dig helt. Til sidst, det organ, der selv vil falde, liggende, bug presset til jorden, som hvis du var hvilende på brystet. Ligge stille, som om synke ned i jorden, mindst 15 minutter.

    Meditation er forbundet med relativt rolige bevægelser.

    Meditation 1.

    Meditation består af to faser, gentages tre gange, hvilket er 6 ti minutter etaper. Første etape: Sid roligt. Fokus dine øjne på den blå farve. Anden etape: Luk dine øjne og blidt og langsomt svajede fra side til side.

    Meditation 2.

    I morgen, at vågne op, før du åbner øjnene, strækker sig som en kat. Stretch alle cellerne i kroppen. Efter 3-4 minutter, stadig med lukkede øjne, begynder at grine. Inden for 5 minutter bare grine. Første griner vil lyden unaturlig, men snart lyden af dit forsøg på at skabe en rigtig griner. Gentage sig i denne latter. Det kan tage flere dage, før latteren bliver fysisk, fordi vi ikke er vant til at grine bare ikke vant til naturlighed latter. Men snart vil ske spontant, og ændre karakteren af din dag (gøre det mere munter og optimistisk).

    Meditation med lyde.

    Meditation er holdt i fire faser, som hver fase i 15 minutter. Under meditation, er det med lukkede øjne. Første etape: sidde stille og roligt, fortrinsvis i lys musik. Anden etape: for det første lad ord er dannet med den sædvanlige "la la", indtil du ser det usædvanlige, ikke lide ordet lyder. Ord skal fremgå af en ukendt felt af bevidsthed, som et barns kæbe, der ikke kender ordene.

    Ingen grund til at råbe på toppen af sin stemme, ikke græde, grine, overstrain. Skal være en rolig tone. Den tredje fase: at komme op, holde taler, og lad kroppen langsomt bevæger sig i rummet i overensstemmelse med lyd. Hvis du slappe af, vil udfolde, så subtile energi vil bevæge din krop uden nogen form for kontrol på din side. Fjerde fase: gå i seng og ligge stille, stille, stille.

     








    Hus og omegn:
  • Hus i Feng Shui
  • Forms Hjem
  • Hoveddør
  • Hallway
  • Indgange og korridor
  • Køkken
  • Seating
  • Soveværelse
  • Cabinet
  • Badeværelse og toilet
  • Vinduer og døre
  • Spejle i huset og interiør
  • Gulve og tæpper
  • Lys
  • Ladder
  • Møbler
  • Brændeovne og pejse
  • Akvarier og vand symboler
  • Potteplanter
  • Farekilder i dit hjem
  • Bydel:
  • Landskab
  • Omkring huset
  • Veje
  • Yard
  • Tag
  • Garden plot
  • Planter i haven på
  • Dam
  • Biler
  • Garage
  • Galleri Feng Shui
  • Dictionary of Feng Shui
  • Super Audio Technology

  • © 2009 PravdaSkop.ru
    Når du bruger webstedet materialer henvisning til kilden!