Tools en symbolen van Feng Shui - Meditatie.

  • De oorsprong van Feng Shui
  • De historische benoeming van Feng Shui
  • Lao Tzu
  • Lamaïsme
  • Taoïsme
  • Confucianisme
  • Zenboeddhisme
  • Qi Theorie
  • Invloed van subtiele energieën in het menselijk
  • Yin en Yang
  • Chinese kalender
  • De vijf elementen en hun interactie
  • Middelen correctie
  • Ba-GUA en essentiële aspecten:
  • Octagon BA-GUA
  • Vital aspecten:
  • Carrière
  • Wijsheid en kennis
  • Familie
  • Wealth
  • Glory
  • Liefde en huwelijk
  • Kinderen en Creativiteit
  • Aides and Travel
  • Gezondheid
  • Numerologie:
  • Basics numerologie
  • Hemelse stammen en aardse takken
  • Gua Nummer
  • Vijf en tien
  • School Wandering Stars
  • De invloed van externe factoren:
  • Kleur
  • Vorm
  • Geluid
  • Geur
  • Basisgereedschappen
  • Ruler meester Feng Shui
  • Symbolen en Talismannen:
  • Symbolen en Talismans
  • Hemelse Dieren
  • Mandala
  • Mantra's en meditatie:
  • Mantra
  • Meditatie
  • Fantastisch succes
    "Fantastisch zakelijk succes"



     

    Meditatie.

    Meditatie - een avontuur, een groot avontuur dat de menselijke geest kan nemen. Elke zoeken tevergeefs. Zoeken - een bijproduct van de geest. In staat zijn om niet-index - is de grootste moment van transformatie. Osho.

    Meditatie in Feng Shui nemen een bijzondere plaats omdat het de overname van harmonie, geluk en welvaart bevordert. Het woord "meditatie" komt van het Latijnse "meditor», wat betekent "mediteren, Mull. Echter, de Latijnse «meditatie» heeft analogen in andere talen: Russisch "van het denken" of "smart doen," Sanskriet "Dhyana".

    Meditatie - een staat van veranderd bewustzijn, die bewust wordt veroorzaakt. Meditatie - is een manier om hun spirituele energie verbinden met de energie van de kosmos. In alle gevallen betekent een lange meditatie denken over een voorwerp, verschijnsel of proces dat plaatsvindt in een toestand van diepe concentratie van de geest en de geest waarin alle anderen, buitenstaanders, zijn de voorwerpen niet in de geest van de mediterende.

    Probeer een lange tijd na te denken over een onderwerp, en je zult snel ontdekken dat de gedachten zijn verstrooid en spring naar andere objecten of verschijnselen. Samen met de omschakeling van het bewustzijn op andere objecten, vele eigenschappen van het eerste object en onopgelost blijven, en terugkeren naar hun analyse van een persoon moet uitoefenen sommige mentale inspanning.

    Uiteraard zou het goed zijn aan de ene kant, zonder stress te ervaren, te mediteren, zodat geen van de interessante eigenschappen van het object zou hebben nog steeds niet opgelost, maar aan de andere kant - de meeste informatie te krijgen in de kortste tijd. Dit alles vereist verbetering van de kwaliteit van het denken, de overgang naar hogere niveaus van cognitie, die wordt bereikt door meditatie.

    Tussen de normale stress en de mentale toestand van meditatie is niet een onoverbrugbare kloof, het verschil tussen hen is natuurlijk alleen als een concentratie. Meditatie - een verzameling van ongebruikelijke vorm van aandacht en inspanning, wanneer een man als volledig fuseert met het object van meditatie. Deze aandoening - meestal onbewust - ervaren schrijver van poëzie en muziek, artiest, acteur.

    In het proces van meditatie als een manier om de intieme diepte van de laag van zijn wezen, zijn zogenaamde hogere zelf. Ze beginnen om actief te werken plannen van het onderbewuste, doeltreffende mechanismen zijn voor intuïtie, en vragen zijn bliksem-momentane en duidelijke beslissing. We gebruikten om het inzicht, extase bellen.

    Staat van meditatie - is in de eerste plaats de toestand van diepe concentratie van de geest en de geest, die wordt veroorzaakt door en komt voor in een bepaalde volgorde van psychofysiologische handelingen, in een nieuwe, samenhangende en continu proces.

    Meditatie - een staat van zuiver bewustzijn. Dit is de meest excellente en geraffineerde manier om uw persoonlijke energie te verhogen. Meditatie is gemakkelijk en niet moeilijk. Deze vaardigheid, die kunnen beschikken met reguliere praktijk.

    Meditatie helpt bij de overgang: de intensiteit van de aandacht, van stress tot genade van ziekte tot gezondheid, van angst naar onverschrokkenheid, van saaiheid om de scherpte van de waarneming van de rigiditeit van de flexibiliteit, van frustratie tot tevredenheid, van onrust naar rust, van complexiteit naar eenvoud, van de versnippering van integriteit, van de ijdelheid van gezond verstand, van oorlog naar vrede, uit een gevoel van verantwoordelijkheid in hechtenis, van eenzaamheid tot een gevoel van eenheid, van het lijden tot zaligheid, van slavernij naar bevrijding, van onverschilligheid naar mededogen, van de verwaandheid van onbaatzuchtigheid, van concurrentie samenwerking.

    Wanneer en hoe te mediteren?

    Meditatie moet worden behandeld op een regelmatige basis een minimum van twintig minuten tot een uur per dag. Na verloop van tijd kan de duur van de meditatie nog meer worden verhoogd. Nou om te beginnen om te mediteren op hetzelfde moment van de dag en op dezelfde plaats. Wanneer je begint te begrijpen wat belangrijk is is de interne toestand, dan is elk moment en elke plaats zal geschikt zijn voor meditatie. Meditatie kan in elke comfortabele zitpositie, die terug als rechtop mogelijk gehouden. De benen moeten kruis of tas, moeten de handen worden samengesteld, en de ogen - te sluiten.

    Dit helpt in obuzdyvanii interne energiemarkt door de opheffing van lekkage of oneigenlijk gebruik van energie naar buiten. Regelmatige wandelingen van de geest moet onmiddellijk worden beëindigd, wanneer zij zich voordoen, en aandacht moet altijd terug naar de geselecteerde actie, dat wil zeggen, de bewuste controle van de ademhaling. In plaats van te veel nadenken over hoe te beginnen en wanneer te beginnen, net bijhouden van je adem - en u hebt al begonnen hun reis in meditatie!

    Er zijn bepaalde "externe afhankelijkheden", waarmee we bedoelen: luisteren instrumentale muziek, zoals santur, fluit, enz., muziek, dans, of catharsis, in welke vorm, het verzenden van de bestellingen - hetzij rechtstreeks of via de geluidsband. Het gebruik van speciale technieken van meditatie, met of zonder de hulp van verschillende structuren of speelgoed, zoals de piramiden, slingers, kristallen, pagodes, kaarsen, klokken, boeken, cd's, banden, enz.

    Gebruik gereedschap, speelgoed en technieken zoals het gebruik van boten naar rivieren over te steken. Gebruik dit als het je helpt, perepravtes over de rivier en spring uit de boot aan de oever van meditatie. Stap uit de boot en dankbaar voor haar. Het probleem komt wanneer je vastzit in een boot en niet klaar om te springen van. Als u kanoën op zijn hoofd en blijft te vertegenwoordigen in een aantrekkelijke vorm van luidsprekers in om de verschillende groepen mensen indruk te maken, aan te dringen dat elke alleen uw boot gebruikt, dan schept problemen.

    Deze houding leidt tot een belemmering in uw toekomst reis. Los van de verbintenis om een bepaalde filosofische school of beleden religieuze leerstellingen (zoals het christendom of het boeddhisme) de praktijk van meditatie oefeningen omvat een aantal algemene regels moeten worden nageleefd in alle soorten van meditatie. Ze zijn als volgt:

    Meditatieve oefeningen moeten worden uitgevoerd in een rustige plaats, bij voorkeur buiten of in een aparte kamer. Lawaai van voertuigen, luid gelach of een schandaal over de muur, is de mogelijke invasie van de gebouwen van anderen onaanvaardbaar. De aanwezigheid van buitenstaanders is onwenselijk en zelfs gevaarlijk, als ze zich niet bezighouden met meditatie. De mogelijkheid om duik in een geconcentreerde toestand (en bij vermoeidheid of gebrek aan slaap is vooral merkbaar) zeer sterk beïnvloed door een gevoel van moreel-psychologische zekerheid.

    Een mens moet het gevoel hebben dat niemand zijn activiteiten kan stoppen of binnenvallen zijn psychische wereld. De kamer moet warm en gezellig, voor de training moet goed geventileerd worden. Echter, tijdens de sessies zelf ventilator moet worden gesloten, elke beweging van lucht (meer nog - de ontwerpen) kan niet zo scherpe geur. Meditatie kan helpen de muziek en de geuren roken stokken. Door enkele vertraging van de bloedcirculatie tijdens de meditatie te warm kleden, is het belangrijk om verkoudheid te voorkomen.

    De beste tijd voor de klassen - 4-7 uur in de ochtend. Mogelijk meditatie en 8 tot 9 pm gedrag. Mantra meditatie is toegestaan op elk moment van de dag. Meditatie is na de maaltijd is niet toegestaan. Sinds de laatste maaltijd moet minstens 2,5-4 uur, en na een uitgebreide maaltijd - ten minste 4-5 uur. Het is ten strengste verboden klassen na inname van alcohol of onmiddellijk na het roken, evenals na de inname van een scherpe of zoute producten .

    Voordat meditatie tanden schoon te maken, dan is het wenselijk om een koude douche te nemen en zette zijn voeten in het bad met warm zout water (goed displays negatieve energie), het reinigen van de vingers inheemse talen. Alle zuiveringen gepleegd vlak voor lessen beginnen, maar niet in tussen de individuele oefeningen. Meditatie is een pijn in de wervelkolom, zegt slakvorming van het organisme. Als de energie in meditatie is niet van plan om te doen een reinigende klysma.

    Om dit te doen oefeningen die niet minder dan 10-15 minuten nodig, zet de wekker ver weg, toen dacht weinig zou betrekking hebben op het regelen van de tijd en de wekker is echter de "uitgang" van meditatie. Voordat meditatie zoekt. Voorbeeld: "Ik ben beginnen te mediteren, om de modernisering van de energiesector, om beter te voelen, in harmonie met zichzelf, zodat alle organen verjongd, en ik kom altijd terug, omdat ik, een aardse man, ik wacht voor mensen en ik leef op de aarde. "

    Na de oefening, geen haast om op te staan en te gaan naar andere zaken. Blijf enige tijd alleen (meer dan ongeveer 1 / 4 de gehele duur van de meditatie). Voorkeur meerdere malen te lezen van de formule van het gebed (hardop of mentaal) of een fragment van de Schrift. Bovendien moeten we niet onmiddellijk beginnen te eten, wereldse zaken, TV kijken, enz. Laat alle positieve effecten van een voet aan de grond.

    Wat zijn de resultaten van meditatie?

    Duizenden systematische experimenten op het gebied van wetenschappelijk spiritualiteit uitgevoerd door verschillende groepen, zoekers en wetenschappers in verschillende delen van de wereld. Hieronder informatie - dit is een typisch voorbeeld van de resultaten gemeld bij personen die het beoefenen van de voorbereidende fase van de meditatie. U kunt het zelf ervaren tijdens het experimenteren.

    De wijzigingen zijn tot uiting in het werk en op een persoonlijk niveau: een scherpe daling van stress, persoonlijke effectiviteit vergroten, verbetering van kwaliteit en productiviteit van arbeid op het werk, time management wordt uitgevoerd door een betere bekendheid van het moment, drastisch verbetert het leervermogen, verbetert het geheugen drastisch verbetert het vermogen om de "juiste onderscheiden "en" fout "; verminderde behoefte aan slaap, de praktijk draagt de handhaving van een positieve houding tegenover het leven.

    Interpersoonlijke relaties worden steeds beter en gevuld; begrijpen van menselijk gedrag in elke situatie wordt makkelijker, de genezing van lichaam en geest is van nature en verbetering van de gezondheid op alle niveaus, vredige en vreugdevolle stemming vindt plaats over een langere periode, meer geduld, vergeving, vrede en geluk.

    De rol van de ervaring in meditatie.

    Let op: alle ervaringen zijn alleen overgangsfasen op de weg naar meditatie. Dit is niet waar meditatie! U - geen ervaring, niet degene die lijdt. U bent degene die laat alle emoties.

    Ervaringen aan het fysieke niveau manifesteert zich op verschillende manieren: hoofdpijn of pijn in een deel van het lichaam (dit is zeer kenmerkend voor de ervaring, in meditatie, krijgen we de kosmische energie die het zieke deel van het lichaam reinigt, en het veroorzaakt pijn die wordt gevoeld alleen als je in meditatie) , het lichaam wordt zeer licht of heel zwaar, het lichaam voelde erg koud, of het kan zweet, kan de binnenkant hoort het duidelijk gewonnen van zijn eigen hart, voelde de hete gassen die uit de oren, het lichaam gaat in diverse yoga-posities of bewegingen, plotseling lachen of huilen; lichaam zwaait heen en weer of van links naar rechts.

    Of het gevoel dat men ronddraait wordt ervaren, zelfs als het fysieke lichaam is stabiel (het voortvloeit uit het feit dat het astrale lichaam probeert te scheiden van fysieke) gevoel dat er iets kwam uit het lichaam, en de daaruit voortvloeiende angst (dit is typerend voor de angst, en geen geen zorgen te maken vooral omdat van dergelijke angsten, de beste manier om te gaan met angst om te voldoen aan hem van aangezicht tot aangezicht onmiddellijk, zodra het gebeurt); gevoel sonnosti en slaperigheid (het is niet een droom - een toestand van vrije gedachten de geest produceert een eerste gevoel).

    Ervaringen van het gehoor en geur: stemmen horen, woorden of letters, geluiden horen of muzikale tonen, het verkrijgen van het bewustzijn van verschillende milieu-geuren, het horen van zijn eigen snurken is zeer duidelijk (wat betekent dat je je realiseert dat je lichaam is ontspannen slaap).

    Ervaringen van verschillende energieën: het gevoel dat het lichaam wordt heel klein, het gevoel dat het lichaam is sterk uitgebreid en wordt een reus, verlies van lichamelijke bewustzijn gevouwen handen, verlies van bewustzijn van de tijd doorgebracht in de meditatie, vliegen als een vogel of een vliegtuig (astraal reizen), het gevoel dat je mediteert op nieuwe plekken, een gevoel van beweging "koude rillingen" door het lichaam, "kruipende" up van de basis van de ruggengraat, een gevoel van genezing van ziekte, diepe voldoening, een grote vrede en geluk verlichtte de persoonlijkheid.

    Spotting of lichte ervaring: totale duisternis, stralende lampen of verschillende kleuren worden waargenomen, zelfs met gesloten ogen, de gruwelijke beelden van contemplatie (de leraar geeft de ervaring om complexe van angst adres); zien slangen in het astrale visioenen, contemplatie en ervaring van bewegen in een snel tempo in een donkere tunnel, eindigend fel licht (algemeen bekend "tunnel ervaring"); beschouwing van vrienden en familieleden die nog in leven zijn of al dood.

    Het zien van dode vrienden en familieleden (om hen comfort, vraag hen dan om hulp van verlichte zielen en te verhuizen naar hogere werelden te zoeken); contemplatie van de leerkrachten en astrale godheden (vraag hen om hun kennis te geven, luisteren naar hun berichten), contemplatie van de heuvels en bossen (als onderdeel van astrale reizen) ; contemplatie van boeken en pennen (tip: probeer te schrijven uit dictaat over) de naleving van licht (gemiddelde follow spirituele leraren, volg ze, waar ze ook u met mij), contemplatie van allerlei visioenen en beelden van toekomstige gebeurtenissen, visioenen van vorige levens en contemplatie en het bewustzijn van fouten uit het verleden.

    Voor het leren van de meditatie oefeningen moet goed om de fundamentele beperkingen en contra-indicaties, het spelen van de rol van "veiligheid" te leren. We moeten niet mediteren in de buurt van sterke bronnen van elektromagnetische velden (bijvoorbeeld onderstations, transmissielijnen, enz.), in een ernstige luchtverontreiniging. We moeten niet mediteren na het eten als het lichaam bezig is met het verteren van voedsel en assimilatie van voedsel. Tussen de maag zenuwen en mentale activiteit is een directe verbinding, en een schending van dit beginsel zal leiden tot het feit dat noch van meditatie, noch om te eten zal geen goed.

    Met sterke emotionele of mentale overbelasting en moet niet uitvoeren meditatie oefeningen. In sommige gevallen, wanneer extreem moe hoeven geen lessen, is het nuttig en kan worden volstaan met een eenvoudige een meditatieve houding van zitten of liggen, ontspan en voel het vooral dat was de dag gebeurd nemen - boven de drukte, lege problemen, vermoeidheid omdat alle problemen uiteindelijk zal worden opgelost. De mentale belasting, een gevoel van morele onbehagen in het proces van de uitvoering van de meditatie oefeningen zijn niet toegestaan. Vergeet niet dat meditatie is voor een man, geen man - voor meditatie.

    Naleving van de ethische principes - een kader voor de cursus. Om te oefenen meditatie oefeningen met de wens om iemand kwaad is onaanvaardbaar, omdat het psychische stoornis kan veroorzaken. Algemeen gebruik meditatie oefeningen in duidelijk onveilig voor egoïstische doeleinden in de omgang met geestelijk. Het criterium van "egoïsme" is een ding - het toebrengen van schade of leed aan iemand als een eindresultaat van je meditatie sessies.

    Tijd die nodig is voor de uitvoering van een oefening moet geleidelijk worden verhoogd. De verdwijning van een gevoel van comfort, moet het ontstaan van verschillende soorten van pijn of het uiterlijk van een verontrustende zin worden beschouwd als een signaal om onmiddellijk te stoppen met de bezetting.

    We moeten niet mediteren over de objecten van de vleselijke liefde, t, k. sterk toegenomen afhankelijkheid van hen. Life problemen worden opgelost door normale middelen, en meditatie is niet de schuld. In het algemeen, voor het uitvoeren van de oefeningen en meer - in de praktijk wordt sterk aangeraden om zich te ontdoen van alle gedachten over je seksuele partner of voorwerpen die ermee verbonden zijn. We moeten ons niet mengen in een stapel totaal verschillende gebieden van je leven.

    De praktijk van meditatie oefeningen vaak blijkt onverwachte intellectuele of geestelijke vermogens, het bestaan van die mens kan niet raden. Echter, de illusie van een andere aard, doen de onvolkomenheden in de perceptie van de wereld of enkele van de gevolgen ervan niet volledig verdwijnen. Vaak parallel met de kwalitatieve groei van het bewustzijn en de intellectuele krachten zijn subtieler van aard zijn, of de illusie van een dergelijke, die niet handelt nog niet gewend. Zij die de belangrijkste bron van gevaar voor de verdere ontwikkeling, en dit moet weten en onthouden.

    Beschouw de meest typische voor het omgaan met "afwijkingen" en hun belangrijkste oorzaken. Indien na meditatie, is er grote angst, ontmoediging, dit suggereert dat niet alle vereisten voor de klassen voldaan. Integendeel, onvoldoende rust na het sporten - te weinig tijd die u besteed in afzondering na een moeilijke oefening.

    Zet geen meditatie in "obsessie": voor de meeste mensen is - niet het doel van het leven, maar alleen oefenen. Niet worden toegestaan tot meditatie werd een spontaan proces, zonder enige controle. Een ding - de plotselinge openbaring, niet van invloed zijn op de diepten van de fundamenten van uw leven, en een ander ding als pletten van de herziening is het gehele systeem van de filosofie en het leven systemen. De ontwikkeling van meditatie - geen gemakkelijk proces. Hebben tijd nodig en langdurige opleiding.

    De correcte uitvoering van de technieken van meditatie is noodzakelijk om bepaalde regels in acht:

    Niet te meditatie: gedrag op de achtergrond van lichamelijke of geestelijke vermoeidheid en emotionele overdrive, met een volle maag (je meditatie is het beste op een lege maag of, in extreme gevallen, een uur na het eten);
    sinds wanneer meditatie verkeer wordt minder intens, warm genoeg om te kleden; mat moet comfortabel zijn (niet te zacht).

    Meditatie is wenselijk om een bepaalde tijd te houden: in de ochtend tussen de 4 en 8 uur in de avond tussen 19 en 20 uur;
    tijdens de meditatie spontane gedachten moeten verdwijnen van zichzelf, hoeft niet verzetten tegen deze gedachten, zij laten de hersenen, het gewenste bedrag van de opleiding tijdens de week - 3-5.

    Passieve meditatie.

    Bij de behandeling met passieve meditatie neemt een bepaalde houding. De meest comfortabele houdingen zijn:

    - Zittend op een stoel met een comfortabele rugleuning (rug moet recht);
    - Zittend "in het Turks" (met gekruiste benen);
    - Liggend op zijn rug;
    - Voor degenen die de knie hebben de Hatha yoga houdingen worden aanbevolen diamant, lotus of polulotosa.

    Meditatie voor de ontwikkeling van bepaalde eigenschappen van karakter.

    De gedachten van de mens, zijn gevoelens en handelingen zijn verweven: de fysieke actie gaat gepaard met bepaalde emoties en gedachten, en omgekeerd, gedachten en emoties veroorzaken bepaalde acties of de juiste lichaamshouding en gezichtsuitdrukking. Onafhankelijke View, rechtte zijn schouders leiden tot de opkomst van de geest en levendigheid, de onderdrukten kijken en liet zijn schouders - de nood.

    Het verwerven van bepaalde karaktereigenschappen (gecorrigeerd karakter) moeten niet alleen speciale oefeningen - om te mediteren, maar ook als een voorbereidende actie voor meditirovaniya leiden tot harmonie van denken, emotie en actie, en stuurt ze naar een bepaald doel. Stel je hebt een zwakke wilskracht en timide. De eerste stap zal uw manier van handelen, gevoelens en gedachten op een doel.

    Actie: Til je hoofd, schouders Stretch, spreek luid, duidelijk, langzaam, kijk in de ogen. Gevoelens: probeer te voelen sterk en vastberaden. Gedachten: Stel je een man sterk, energiek, zelfverzekerd. Zelfverzekerd gebaren zal leiden tot de nodige emoties, die op zijn beurt, zal beïnvloeden het denken. Op zijn beurt, de inhoud van denken versterken de emoties die van invloed zullen de acties, het gedrag, het uiterlijk.

    Zo heeft elk element van de keten, actie - emoties - gedachten, verbetert de volgende en invloed op de aard van de mens. Na deze voorbereidende werkzaamheden aan jezelf kunt u beginnen met meditirovaniyu. Meditatie techniek is als volgt: neem een comfortabele positie en focus op een bijzonder karakter. Dan zeggen de autosuggestie zij (4 keer in een fluister, fluister 3 keer luid en 2 keer), de uiting van de gewenste kwaliteit van karakter (bijvoorbeeld: "Ik ben vastberaden en vol vertrouwen").

    Om het papier hechten dacht dat de invloed van emoties en handelingen (gezien de relatie die een keten van het denken - emotie - actie): tijdens het uitspreken van zinnen visualiseren van de gewenste (voorstellen dat reeds beschikken over de gewenste kwaliteit) en vervolgens in het proces van het uitspreken van molens Geef emotionele mentale beeld (proberen te veroorzaken gastheer zo'n gevoel van wat een man voelt, met een relevante kwaliteit).

    Meditaties over het heelal.

    Meditaties over het Heelal zijn effectief: zij bijdragen aan de uitbreiding van het bewustzijn. Het doel van een van deze meditatie kan een ster. Running meditatie in een heldere sterrenhemel 's nachts. Huishoudelijk meditatie: Stel je een klein meer, hetgeen tot uiting komt in de diepte van de ster. Kijkend naar de sterren, die vanaf de buitenkant en de binnenkant van de ster (eerst kijken naar de sterren, en start vervolgens om het te laten in jezelf, waarom sluit je ogen en stel het als een weerspiegeling van haar meer).

    Tussen u en de ster zal een soort van overeenkomst, omdat we, net als de sterren zijn gemaakt van licht. Wij stralen precies dezelfde lichte trillingen die ster. Feeling een ster in zijn binnenzak, u binnenkort de gloed voelen van binnenuit begint te gaan. Na de meditatie rond, zal ook deze mededeling gloed, zal uw gezicht lijken van binnenuit verlicht hen.

    Een ander doel van meditatie - het universum. Stel je voor dat je grenzeloos zijn, dat de grenzen van het heelal en uw grenzen hebben samengevoegd. Zin om nu uitgebreid je bewustzijn, net als alles is opgenomen in deze zin: de opkomende zon, de beweging van sterren, de geboorte en de dood van werelden, de groei van de bomen. Voel wat deze gelukzalige staat - de staat van verruimd bewustzijn. Weg van de grenzen, springen van hen. Mediteer zo voor het slapen gaan en in slaap vallen met u te verplaatsen binnen sterren worden geboren en werelden sterven. De ochtend nadat u wakker wordt uzelf eraan te herinneren dat gevoel van uitbreiding van het bewustzijn.

    Dynamische meditatie.

    Als passieve meditatie kan beschouwd worden als een soort afsluiting van de werkelijkheid, dynamische meditatie is een oefening in verband met de daadwerkelijke stromen op het moment activiteiten. Dynamische meditatie is een middel om de duurzaamheid van mentale processen, maar ook als een middel om supergevoelig waarneming. De beste tijd van dynamische meditatie - ochtend.

    Meditatie geassocieerd met meer beweging.

    Meditatie 1.

    Meditatie duurt 1 uur en bestaat uit vijf fasen, de eerste 3 fasen van een duur van 10 minuten., De resterende etappes - 15 minuten. Eerste fase: chaotisch Adem door de neus, met aandacht voor alle tijd om uit te ademen. Het lichaam zorgt voor inspiratie. Adem zo snel mogelijk en dieper op de stijging, nog niet een moment komen dat u al uitgegroeid tot een adem. Gebruik de natuurlijke bewegingen van het lichaam te vergemakkelijken de ademhaling. Voel de stijging van de energie, maar laat je niet meeslepen door dit.

    Tweede fase: Explode! Bevrijd jezelf van alles wat belemmert. Het obezumte, schreeuwen, huilen, springen, griezelen, dansen, zingen, lachen, draai het geheel van zichzelf binnen en van buiten, ik houd niet, blijf in beweging. Vaak zelfs een kleine activiteit helpt om te beginnen. Niet voor een tweede niet toeliet de geest in te grijpen.

    Derde fase: springen met je handen en terwijl roepen de mantra "hu! hu! hu! ". Geef het alle energie, die nog steeds gebleven, komen in volledige uitputting. Vierde etappe: Freeze in een positie waar je was, niet paste het lichaam comfortabel. Hoest, zou elke beweging wegnemen van de energie stromen, en de inspanning zal worden verspild. Vijfde etappe: een vrolijke dans voor de buitenwereld bedanken. Uitgevoerd deze gelukkige toestand door de dag.

    Meditatie 2.

    Drie uur voor de meditatie kan niet eten en drinken. Being in losse kleding en blote voeten. Spin tegen de klok rond in een richting (maar de richting kan worden veranderd, als de swirl moeilijk zal zijn). Rechterhand als het energie verzamelt uit de hemel, en de linkse stuurt het terug naar de grond. Begin langzaam opbouwen snelheid totdat hij niet weg doet je blazen volledig. Uiteindelijk, het lichaam zelf zal vallen; liegen, buik gedrukt op de grond, alsof je rust op de borst. Lie rustig, alsof zinken in de grond, ten minste 15 minuten.

    Meditatie geassocieerd met een relatief kalme bewegingen.

    Meditatie 1.

    Meditatie bestaat uit twee fasen, driemaal herhaald, die tien minuten is 6 fasen. Eerste fase: Sit kalm. Richt uw ogen op de blauwe kleur. Tweede fase: sluit je ogen en voorzichtig en langzaam zwaaide van links naar rechts.

    Meditatie 2.

    In de ochtend wakker worden, vóór de opening van zijn ogen, uitrekken als een kat. Stretch alle cellen van je lichaam. Na 3-4 minuten, nog steeds met gesloten ogen, beginnen te lachen. Binnen 5 minuten alleen maar lachen. Eerste lach klinkt onnatuurlijk, maar al snel het geluid van je pogingen om een echte lach veroorzaken. Herhaal zich in dit lachen. Het kan enkele dagen duren voordat het wordt natuurlijk lachen, omdat we niet gewend zijn om te lachen gewoon niet gewend aan de natuurlijkheid van het lachen. Maar al snel het spontaan zal gebeuren, en veranderen de aard van de dag (maken het vrolijk en optimistisch).

    Meditatie met het geluid.

    Meditatie wordt gehouden in vier fasen, elke fase gedurende 15 minuten. Tijdens de meditatie, zijn de ogen gesloten. Eerste fase: rustig zitten, bij voorkeur onder de lichte muziek. Tweede fase: eerste laat de woorden worden gevormd met de gebruikelijke "la la" totdat u het ongewone, niet als het woord klinkt. Woorden moeten blijken uit een onbekend gebied van het bewustzijn, zoals kaak van een kind, niet wetende de woorden.

    Geen behoefte te schreeuwen op de top van zijn stem, niet huilen, lachen, overspannenheid. Moet een rustige, gemoedelijke toon. Derde fase: opstaan, blijven praten, en laat het lichaam zachtjes bewegen in de ruimte, in overeenstemming met geluid. Als je ontspannen, zal ontvouwen, dan is de subtiele energie zal je lichaam bewegen zonder enige controle van uw kant. Vierde fase: ga naar bed en liggen nog steeds stil, roerloos.

     








    Huis en omgeving:
  • Huis in Feng Shui
  • Formulieren Home
  • Voordeur
  • Hallway
  • De ingangen en gang
  • Keuken
  • Seating
  • Slaapkamer
  • Kabinet
  • Badkamer en toilet
  • Ramen en deuren
  • Spiegels in het huis en interieur
  • Vloeren en tapijten
  • Verlichting
  • Ladder
  • Meubilair
  • Kachels en haarden
  • Aquaria en water symbolen
  • Kamerplanten
  • Bronnen van gevaar in uw huis
  • Neighborhood:
  • Landschap
  • Rondom het huis
  • Wegen
  • Yard
  • Dak
  • Tuin perceel
  • Planten in de tuin van
  • Pond
  • Auto
  • Garage
  • Gallery Feng Shui
  • Woordenboek van Feng Shui
  • Super Audio Technology

  • © 2009 PravdaSkop.ru
    Bij gebruik van de site materialen verwijzing naar de bron!