ツールと風水のシンボル - 瞑想。

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    瞑想。

    瞑想 - 冒険、大冒険は、人間の心を奪うことができます。 無駄のすべてを検索します。 検索 - によっては、心の製品です。 以外にできることは、インデックス - 変換の最高の瞬間です。 和尚。

    これは調和、幸福と繁栄の買収が容易に風水で瞑想特別な位置を占めている。 "瞑想"は"熟考することを意味します«ラテン語meditor »、熟考するから来ている単語。 しかし、«ラテン語の瞑想»他の言語で類似:いる""あるいは"やってスマートな思考は、ロシア語"サンスクリット語で"ディアナ"。

    瞑想 - 意図的に引き起こされる意識変化の状態です。 瞑想 - コスモスのエネルギーとの精神的なエネルギーに接続するための方法です。 すべてのケースでは、長い瞑想のいくつかのオブジェクトの現象や、心の深い集中とは、すべての人、部外者は、オブジェクトは、瞑想の心の中に表示されない場合は、心の状態が発生するプロセスについての考え方を意味します。

    長い時間をみてください任意のテーマについて考えるようにするとすぐに思考が散乱し、他のオブジェクトまたは現象へのジャンプを発見します。 意識の他のオブジェクトへの切り替えに加えて、最初のオブジェクトの多くのプロパティとは、未解決のまま一人の分析にいくつかの精神的な努力をする必要があります戻ります。

    はっきり言って、一方で、ストレスを経験することなく、瞑想のように、オブジェクトの興味深いプロパティのいずれも未解決のままだと、いいことだが、他の側に - 最短時間で最も多くの情報を取得します。 全てのこのような考え方の質のアップグレードが必要な認知は、瞑想によって達成され、より高いレベルへ遷移します。

    通常のストレスや瞑想の精神状態の間に歴然と湾ていない場合は、それらの間のすべての違いを、明らかにのみ集中同じです。 瞑想 - の関心と努力の珍しい種類のコレクションが男の場合、完全に瞑想のオブジェクトをマージします。 この条件は、 - ほとんど無意識のうちに - 詩と音楽、アーティスト、俳優の経験豊富なライターです。

    彼の中の地層の親密な深さまでの方法として、瞑想のプロセスには彼のように、より高い自己と呼ばれる。 彼らは積極的に潜在意識の計画作業を開始直感的に効果的なメカニズムであり、質問に雷が瞬時にし、明確な意思決定されます。 私たちは、洞察力、エクスタシーの呼び出しに使用されます。

    状態の瞑想 - そして何よりも、最初は、これによって引き起こされ、精神生理学的行為の特定の順序で発生する、心と心の深い濃度の状態は、コヒーレント単一および連続的なプロセスに浮上。

    瞑想 - 純粋な意識の状態です。 これはあなたの個人的なエネルギーを増加するための最も優秀で、洗練された方法です。 瞑想と難しくはありません簡単です。 は、定期的な練習を持つことになるこのスキル。

    瞑想への移行を支援:ストレスから関心の強さを、病気から健康には、恐怖からの恐怖心には、濁音より剛性の知覚の鋭さに柔軟性には、不満から満足するように、落ち着きのなさから静かに、複雑さ、シンプルさからの恵みには、整合性の断片化、虚栄心から正気に、戦争から平和には、親権の所有権の意味から、孤独感からの一体感に、至福の苦しみから、束縛からの解放には、無関心からの思いやりには、れんのうぬぼれから、競争からから協力。

    いつ、どのように瞑想ですか?

    瞑想を定期的に20分の最小値は1時間ごとに1日に配られることがあります。 時間が経つにつれて、瞑想の期間を増加することができますさらに。 で1日の同じ時間に瞑想して、同じ場所に井戸を開始します。 いつ何が重要かを理解し始めるの内部状態をし、瞑想のために適しているが、いつでも任意の場所です。 瞑想は、バックアップ可能な限り支柱として開催されるすべての快適なリビングの位置で発生することができます。 足をクロスするか、財布、一緒に手を重視するべきと眼 - 閉じます。

    このobuzdyvanii内部エネルギーの外側に漏れたり、エネルギーの転用を排除することによってことができます。 心のレギュラー四球、すぐにいつでも発生すると、終了することが必要と注意は常に、現在選択中のアクション、すなわちに復帰しなければ、呼吸の意識のモニタリング。 代わりに、あまりにも多くの方法、および起動する起動するときに、ちょうどあなたの息の追跡について考える - あなたはすでに瞑想には旅を始めている!

    ある特定の"外部依存関係"で、これによって我々もしかして:サントゥールなどなど、音楽、ダンス、またはカタルシスを、いかなる形態においても、受注 - 直接またはテープを介して送信するフルートの器楽曲、聞いている。 ピラミッド、振り子、結晶塔、ろうそく、鐘、書籍、CDなどと同様に、または様々な構造やおもちゃの助けを借りずに、瞑想のいずれかの特別なテクニックを使用し、テープなど

    工具を使用し、玩具やボートの川を横断するために使用するようなテクニック。 場合、それはあなたに役立ちます、この使用して、川を渡るperepravtesと瞑想の海岸でボートにジャンプします。 彼女に感謝する船を取得します。 この問題は、ときに船に乗って、それから抜け出すために準備ができて立ち往生しているれています。 もしあなたが彼の頭の上にカヌーとで人々の様々なグループを感動させるスピーカーの魅力的な形でそれを表現し続けて、それぞれにのみ、それは問題の作成にボートを使用していると主張。

    この態度はあなたの将来の旅に障害物を作成します。 に関係なく、特定の哲学的な学校や自称宗教的な教えをキリスト教や仏教(など)を瞑想訓練の実施などへのコミットメントの一般的なルールの数が含まれて瞑想のすべてのタイプの観察することができます。 彼らは次のとおりです:

    瞑想的な演習を静かな場所で、できれば屋外または別の部屋で実行される必要があります。 塀を越えて車の騒音、大声で笑いやスキャンダル、他人の敷地内の可能性の侵略は許されません。 場合にのみこれらの瞑想に従事していない部外者の存在は、さらに危険なことは望ましくない。 能力を集中状態(時の疲労や睡眠不足は特に)顕著には非常に厳密に道徳的な心理的な安全保障の意味での影響に飛び込むこと。

    男は誰も彼の活動を停止したり、彼の精神世界に侵入を感じる必要があります。 部屋は暖かくなるし、居心地のよい、トレーニングよく換気する必要があります前。 しかし、自分自身の人工呼吸器のセッションでは、空気の任意の動きを(これ以上 - 草稿)急激なにおいがすることはできませんをクローズする必要があります。 瞑想の音楽に役立つことや、喫煙の棒においがする。 温かく、それが重要です風邪を防ぐためにドレスする必要があります血液の循環の一部の減速のための瞑想中にします。

    クラス最高の時間-午前中に4〜7時間。 瞑想と8〜9時を実施する考え。 マントラ瞑想を一日中いつで許可されます。 瞑想食事の後に許可されていません。 以来、最後の食事少なくとも2,5-4時間かかる場合があります大量の食事をした後-少なくとも4-5時間。これは厳密に、喫煙後にアルコールや直ちに服用後だけでなく、後にシャープや塩味の製品の摂取クラスが禁止されて。

    前に、瞑想、それはシャワー、クールにすることが望ましいが、歯をきれいにし、温かい海水を使用して浴槽に足を置く(良いが表示されます負のエネルギー)は、指の先住民族の言語をきれいにする。 個々の訓練の間の間隔内のすべての浄化だけで授業を開始する前に、コミットではない。 瞑想脊椎の痛みは、生物の長打と言っている。 場合は、瞑想のエネルギーを浄化浣腸をやるのではありません。

    ためにそうしていない未満10〜15分必要な演習を離れて、そのほとんどの時間、目覚まし時計の制御に関連するだろうと思ったの目覚まし時計をされると、しかし、瞑想の"出口"。 前に瞑想を目指しています。 でより良い、調和、それ自体と一緒に感じるように例:"私は瞑想を始めるよ、で、これは、すべての遺体元気のエネルギーセクターをアップグレードするとので、私は、この世の人、私は人を待っている私はいつも、来ると私は、地球上に住んでいます。"

    運動の後、登録を取得し、その他の事項に進んで急いではありません。 ご滞在いくつかの時間だけで1(約以上/瞑想の4の全期間)です。 できれば、いくつかのアクセス)または任意の聖書の断片を、祈りの式(アウトするか、精神的に大声を読み取ります。 また、私たちはすぐ食べて、世俗的な、テレビを見て、等の業務を開始しないでください 足場のすべての肯定的な効果を許可します。

    どのような瞑想の結果ですか?

    科学的精神のさまざまなグループ、求職者や学者たちは、世界のさまざまな部分で実施の分野で体系的な実験の数千人。 下記の情報発表 - この結果は典型的な人、瞑想の準備段階の練習で報じた。 ながら、実験を自分自身でそれを経験することができます。

    変更は、職場で明示され、個人のレベルで:急激なストレスを減らす、個人的な実効性を高める職場での労働の質と生産性の向上、時間管理の瞬間をより意識のおかげで、劇的な学習能力、記憶を改善向上させ、実施が大幅に能力が"正しい区別するために改善"と""間違って、睡眠の減少が、実際の生活に向けて前向きな姿勢を維持するために役立ちます。

    対人関係の改善になっていると記入;あらゆる状況において、人間の行動を理解し、身体の治癒を容易になり、心のすべてのレベルでは、自然と健康状態の改善では、平和的かつ気分長期間増加し、忍耐、許し、平和を介して行われます喜びと幸福を。

    瞑想の経験の役割。

    注意:すべての経験、瞑想へのパス上でのみの移行段階があります。 これは本当の瞑想ではありません! 人ではなく、1つの苦しんする - ことは経験。 場合は、1つは、すべての感情を示している。

    経験は、物理的なレベルでさまざまな形で現れている:頭痛や痛みは体のどの部分で(これは非常に経験を、瞑想の典型的な場合、私たちは、身体の病気の部分をきれい宇宙のエネルギーを取得し、それは場合にのみ、瞑想している感じている痛みの原因)は、身体か、非常に非常に大きな光になると、体は非常に寒さを感じたか、それは、内側の自分自身の心の明確な鼓動が聞こえることが汗をかくことは、ホットガスの耳から出てくる感じ、体の様々なヨガの位置や運動に入ります。急激な経験を笑ったり泣い;体の揺れを前後または左右に。

    または、回転する感覚でも、ときに身体を安定して認識され(これは実際には、アストラル体の形態から分離すること)は、何かが体から出てきて、結果の恐怖感としているから派生する(これは、恐怖の典型的な、とはありません必要はないなどの不安、恐怖に対処するための最良の方法は、特にのために心配する彼にすぐに、できるだけ早くそれが起こる)の顔に顔を満たすためです。感じsonnostiと眠気(これは夢ではない - 心の最初の状態思想の自由を生成感じ)。

    聴覚、嗅覚の体験談:公聴会の声、言葉や文字を、聴覚の音や音楽のトーンは、異なる環境の香りの意識を得て、彼のいびきを独自の非常にはっきりしている公聴会(これは、あなたの体が睡眠リラックスして実現)を意味します。

    経験も異なるエネルギー:感情は、体に非常に小さくなると、感じて大幅に拡大し、巨大な、身体意識の喪失になり、身体、鳥や飛行機(アストラル旅行)は、感情のように飛ぶ時間の瞑想で過ごしたの意識の喪失の手が折り畳まれたこと場合は、体を通じて、新たな場所、動きの感覚"悪寒"で、""脊椎、病気からの癒しの意味で、深い満足を、偉大な平和と幸福の基地から忍び寄るの個性をライトアップ瞑想します。

    スポッティングスコープや光の体験:真っ暗闇の中、輝く光や色も、目を閉じて観測されて、熟考の恐ろしい画像(教師)の恐怖の複雑なアドレスには、経験を与える;アストラルビジョン、熟考し、速いペースで暗いトンネルの中での移動の経験、終わるのを見てヘビ明るい光(一般的に"トンネル体験");友人や親戚がまだか、既に死んで生きているの沈思呼ばれます。

    (慰めに、死んだ友人や親戚を見て)賢明な魂と高い世界に移動するから、助けを求めるように依頼、教師とアストラルの神々の思索(その知識を与えるには、自分のメッセージに耳を傾ける)に尋ねると、丘や森林の思索(アストラル旅行の一部として) ;書籍やペンの沈思(ヒント:上の口述から書き込もうとする)の遵守光に(どこにいて私と一緒に行くそれに従って精神的な教師に従うこと)、ビジョンと将来の出来事、過去の生活のビジョンの写真のすべての種類の瞑想を意味と熟考し、過去の過ちへの意識。

    瞑想の演習を学習する前に、基本的な制限や禁忌、"安全性"の役割を果たして学ぶのが良いことがあります。 我々は電磁界の強力な情報源の近くに(例えば、変電所、送電線、など)は、深刻な大気汚染の防止に熟考しないでください。 私たちは食事の後、瞑想はならないときに、体の食品や食べ物の吸収消化がビジーです。 胃神経や精神活動の間に直接接続し、この原則の違反は、実際につながるとされているも瞑想は、またも良いことだと食べること。

    強い感情的または精神的な過負荷と瞑想の練習を実行しないでください。 いくつかの例では、ときに非常に任意のレッスンをする必要はありません、それに有用であり、単に座ったり横になって、それを緩和し、すべての上には、毎日が起こったと感じていたのポーズ、瞑想するのに十分な可能性があります疲れ - 喧騒の上、空のトラブル、疲労これは、すべての問題を最終的に解決されます。 精神的緊張は、瞑想の訓練の実施の過程で、道徳的な不快感を許可されていません。 その瞑想覚え人間ではなく、男性 - 瞑想のためです。

    倫理的な原則の遵守 - コースのためのフレームワークです。 これは精神的な障害を引き起こすことができる欲望誰でも受け入れて危害を加えると、瞑想の演習をしてください。 一般的に使用瞑想明らかに精神的に対処する利己的な目的のため危険な演習。 "利己主義"の基準を1つの事 - 危害与えること、または誰かにあなたの瞑想のセッションの最後の結果として苦しんでいる。

    時間運動の実行に必要な徐々に増加する必要があります。 快適さの感覚の消失、痛みの様々な種類や不安感の外観の出現シグナルはすぐには占領を停止すると見なされる必要があります。

    私たちは肉体的な愛、トンのオブジェクトで、k.それらに大幅に増加に依存熟考しないでください。 人生の問題を通常の手段によって解決され、瞑想のせいにされていません。 一般的なので、演習などを実行する前に - 練習中に強く推奨されますを得るあなたの性的パートナーやオブジェクトが関連付けられてについての感想を取り除く。 我々は1つの完全にあなたの人生のさまざまな分野の山を妨げてはならない。

    瞑想の実践は、しばしば予期せぬ知的または精神的な学部を明らかに演習の存在は人間を推測できないのです。 ただし、別の自然の幻想の世界、あるいはいくつかの効果の認識の不完全性完全に消えることはありません。 パラレル多くの場合、意識の質的な成長と知的財産権軍との他の自然の中で、または幻想微妙され、これはまだ慣れていないお得な情報など。 彼らはさらなる開発のための危険性を主な情報源であり、この知っておくべきことと覚えている。

    ほとんどの偏差"に対処するため"とその主な原因は典型的な考えてみましょう。 場合は、瞑想の後に、強い不安、落胆されると、この提案は、クラスのすべての要件を満たす。 ではなく、運動後の不十分な休息 - あなた隠遁生活を困難な運動後に費やした時間もほとんどない。

    "執着":にほとんどの人にとっては - 生命のではなく、目的が、唯一の運動瞑想を有効にしないでください。 探し瞑想を許可される自発的なプロセスは、任意のコントロールの欠けているとなった。 1つの事 - 突然の啓示を、あなたの生活の基盤の深さに影響しないし、別のものに改正破砕哲学と生命システムの全体のシステムがあります。 瞑想の開発 - は簡単に処理します。 時間を必要とし、持続的なトレーニング。

    瞑想の技法を適切に実装する特定の規則を遵守する必要があります:

    探し瞑想を行うこと:身体的または精神的な疲労と感情的なオーバードライブの背景に、完全な胃(あなたの瞑想は、空の胃にも最適か、または、極端な例では、食べる時間後);
    ときに、瞑想の循環未満強烈になるので、暖かく十分な服装をする;マット(も)のソフトは快適にする必要があります。

    瞑想、特定の時間を保持することが望ましい:19と20の間、夕方4時と8時までの間は午前中の時間;
    瞑想の自発的な思考に自分自身、これらの考えをレジストしないと、彼らは、脳の訓練の必要な量のままにして今週中に消えてください- 3-5。

    受動的な瞑想。

    ときに受動的な瞑想を扱う特定の態度かかります。 最も快適な姿勢です:

    - 快適な背もたれの椅子に座り(裏)直進する必要があります。
    - "で座っているトルコ語"(と足を組ん);
    - 背中に横たわる;
    - 人は、ハタヨガのポーズをマスターしているため、ダイヤモンド、蓮やpolulotosaお勧めします。

    文字の一定の資質の開発のための瞑想。

    人間の思考、感情や行動の相互いる:物理的なアクションを特定の感情や考えを、と、逆に、思考や感情に伴って、特定のアクションや、適切な身体の姿勢や顔の表情が発生します。 独立したプロフィールは、肩をまっすぐに精神と陽気の上昇につながる、抑圧された外観と肩を引き下げ - 苦悩する。

    特定の文字の特性を取得するには()のみの特別演習をすべきではない文字を修正 - 瞑想するだけでなく、思考、感情、行動の調和にmeditirovaniyaリードする前に、予備的なアクションとして、特定の目標に向かって導いていく。 あなたが弱い意志の力と気弱ていると仮定します。 最初のステップは1つの目標に行動、感情や考えのあなたのコースになります。

    アクション:あなたの頭、ストレッチ、肩、リフト大声で、はっきり、ゆっくり話すの目に見える。 気持ち:強く、毅然と感じるようにしてください。 感想:男の強い、エネルギッシュで、自信を想像。 自信を持ってジェスチャーは、順番に、思考に影響を与える適切な感情が発生します。 ターンでのコンテンツを見ての行動、動作、変化に影響を与えるの感情を強化する考え。

    したがって、チェーン、アクション - 感情の各要素 - 思考、強化、次の人間の性質に影響を与えます。 自分には、この予備作業をした後、meditirovaniyu開始することができます。 瞑想法は次のとおり:特定の文字の上で快適な位置とフォーカスを取得されます。 その後、ささやくような声、ささやくように自己暗示に(4回3回と大声で2回)、(たとえば、文字の目的の品質を表現すると言う、"私は毅然とした午前と自信を持って")。

    紙を添付するには(関係思考の連鎖 - 感情 - 行動):指定された一方、希望する(既に目的の品質を持つ)、そして感情的精神的なイメージを与える工場の発音の過程で、想像を可視化フレーズを偽造通貨行使罪の感情や行動の影響を考えて(原因を試みる関連性の高い品質を持った男に何を感じるのホストのような意味で)。

    Universeの上で瞑想。

    Universeの上で瞑想効果がある:彼らは、意識の拡大に貢献する。 そのような瞑想のオブジェクトは、スターになることができます。 明確な星に照らされた夜の瞑想を実行する。 家電瞑想:これは星の深さに反映されている小さな湖、想像する。 星が、これは外部からの星の中の星を(最初の見て、その後自分で、なぜあなたの目を閉じて、その湖の反射としてそれを想像)ができるように起動調べましょう。

    あなたとの星間協定のいくつかの種類になりますので、我々のような星の光が作られています。 我々は正確には星と同じ光の振動を放射します。 彼の中にある星を感じ、すぐに内側からの輝きを感じるだろう続行を開始します。 瞑想を回避した後も、この輝きに気づくでしょう、あなたの顔、その中から照明だと思われる。

    瞑想のもう一つのオブジェクト - 宇宙。 その場合は無限だ、それは、宇宙の境界と国境を合併して想像してください のような気分が自分の意識の拡大、のように、すべてこの意味では含まれています:昇る太陽、星が誕生し、世界の死の動きは、樹木の成長。 と感じて、この至福の状態 - 拡大意識の状態です。 境界線を取り除くそれらの飛び出しを取得します。 瞑想するので、寝る前に、眠り星の内部を移動すると、秋に生まれて世界を死ぬ。 朝の後で目が覚めるの意識の拡大の気持ちを思い出す。

    ダイナミック瞑想。

    場合、受動的な瞑想の現実から切断のようなものと見なすことができますが、動的な瞑想の瞬間の活動での演習は、実際のフローに関連している。 ダイナミック瞑想の精神的なプロセスの持続可能性を高めるための手段だけでなく、高感度の知覚の手段です。 ダイナミック瞑想のベストタイムを - おはようございます。

    瞑想の増加の動きに関連付けられます。

    瞑想1。

    瞑想1時間持続すると5つのステージは、10分の期間の最初の3つのステージで構成され、残りのステージ - 15分 第1段階:無秩序に鼻から息を吐き出すのすべての時間集中深呼吸します。 ボディインスピレーションの面倒を見る。 するときにすべて1つの呼吸になる瞬間来ないでできるだけ早く、より深くの上昇は、まだ深呼吸します。 使用して、自然な体の動き、呼吸を容易にする。 しかし、エネルギーの増加フィール自分の距離このことで実施させてはいけない。

    2番目のステージ:Explodeを! 無料で自分のすべてから妨げている。 それは、自分自身の全体を裏返しにする、を保持しない場合は、移動を続けて叫び声をあげ、叫び、ジャンプ、身震い、ダンス、歌、笑いobezumte。 多くの場合でも、小さな活動を開始することができます。 探しのための2番目の心に介入することはできませんでした。

    第三段階:あなたの手でジャンプしながら"胡主席のスローガンを叫びながら 胡! 胡!"。 これはまだ完全に疲れきってて、残った全てのエネルギー、それを与えます。 第4ステージ:フリーズでは、快適に身体にフィットしていないていた位置にします。 咳、すべての動き、そして労力が浪費されるエネルギーの流れを払しょくするだろう。 第五段階:外の世界に感謝する喜び踊っている。 一日中、この幸せな状態を取扱。

    瞑想2。

    瞑想の前に3時間は食べられないと飲んでいます。 動きやすい服装と素足にいる。 場合は、渦巻き模様のは難しいだろうが反時計回りの方向に回転させる(ただし、方向)を変更することができます。 右手には、空からのエネルギーを収集し、左側の地面にそれを返します。 までの距離は完全に息を吹きかけていない、ゆっくりと速度を上げるの構築を開始します。 最終的には、身体自体が下がる;横たわって、腹を地面に押されたかのようにあなたの胸に休息した。 うそは静かに、まるで地面に沈没、少なくとも15分。

    瞑想比較的穏やかな動きに関連付けられます。

    瞑想1。

    瞑想2つのステージは、六十分の段階に入って3回繰り返して構成されます。 第1ステージ:冷静に座りください。 青い色の上に目をフォーカス。 第二段階:、あなたの目をそっと閉じゆっくりとサイドバイサイドへの影響を与えた。

    瞑想2。

    午前中は、彼の目は、猫のようにストレッチを開く前に目を覚ます。 あなたの体のストレッチのすべてのセル。 3-4分、まだ目に、笑いを始めるを閉じて後。 5分以内だけで笑う。 最初の笑いは不自然しかし、すぐにしようとすると実際の笑いを引き起こすの音が鳴ります。 この笑いを繰り返しますそのもの。 する前に、笑いを自然になりますので、我々だけで笑いの自然に慣れていない笑いをするのに慣れていないため、いくつかの日かかる場合があります。 しかし、すぐに自発的に行われるので、1日の性質を変える(ことがより明るく、楽観的)。

    音と瞑想。

    瞑想の4段階で、15分間の各段階で行われます。 瞑想中、目を閉じている。 第1段階:静かに、好ましくは、軽快な音楽の下に座っている。 第二段階:初めてではないように、単語の音は、単語の"ララ"までを参照してくださいという異例の、いつものと形成されてみましょう。 言葉の意識不明のフィールドから、子供のあごのように、言葉を知っていないように見える必要があります。

    必要はない彼の声の上部にあるコメントに、泣いてはいけません笑い、無理。 必要がある静かな、会話のトーンがあります。 第三段階:最大を得る話を続けるとやさしく空間に音と一致して移動することができます。 場合はリラックスし、微妙なエネルギーをあなたの部分の任意のコントロールをせずに自分の体へ移動します省略されます。 第4段階:ベッドに移動しても、じっと静かなうそ。

     








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