Instrumenti un simboli Feng Shui - Meditācija.

  • Izcelsme Feng Shui
  • Historic apzīmējums Feng Shui
  • Lao-Tzu
  • Lamaism
  • Taoism
  • Konfūcisms
  • Dzenbudisms
  • Teorija Qi
  • Ietekme smalks enerģiju uz cilvēku
  • Yin un Yang
  • Ķīniešu kalendārs
  • Pieci elementi un to mijiedarbību
  • Korekcijas
  • Ba-Gua un būtiski aspekti:
  • Astoņstūris ba-Gua
  • Vital aspekti:
  • Karjera
  • Gudrība un zināšanas
  • Ģimene
  • Bagātība
  • Slava
  • Mīlestība un laulību
  • Bērni un Radošums
  • Atbalstu un ceļojumi
  • Veselība
  • Numeroloģija:
  • Pamata Numeroloģija
  • Debesu stublājiem un Kopība uz zemes filiāles
  • Gua numurs
  • Pieci un desmit
  • Skola wandering zvaigznēm
  • Ietekmē ārējie faktori:
  • Krāsa
  • Forma
  • Skaņa
  • Smarža
  • Pamata rīki
  • Valdnieks kapteinis Feng Shui
  • Simboli un talismani:
  • Simboli un talismani
  • Debesu Mājdzīvnieki
  • Mandala
  • Mantras un meditācijas:
  • Mantru
  • Meditācija
  • Ceļš Casanova
    "veids Casanova"



     

    Meditācija.

    Meditācija - piedzīvojumu, liels piedzīvojums, ka cilvēka prāts var veikt. Katru meklēt veltīgi. Meklēt - blakusprodukts prātā. Spēja bez meklēšana - tas ir lielākais brīdis transformāciju. Osho.

    Meditācija ir Feng Shui ieņem īpašu vietu, jo tā atvieglo iegādi harmoniju, laimi un labklājību. Vārds "meditācija" nāk no latīņu «meditor", kas nozīmē "domāšanu, pondering." Tomēr latīņu «meditācija» ir analogi citās valodās: krievu "domāšana ar" vai "gudri darot", sanskrita "dhyana".

    Meditācija - stāvoklis izmainīta apziņas, kas tiek radīti ar nolūku. Meditācija - ir veids, kā savienot savu garīgo enerģiju ar enerģiju Cosmos. Visos gadījumos, kamēr meditācija nozīmē domāt par kādu objektu, parādību vai procesu, kas notiek valstī dziļu garīgo koncentrēšanos un prātu, kurā visi citi, trešajām personām, objektiem neparādās apziņā meditator.

    Mēģiniet ilgu laiku, lai padomātu par jebkuru tēmu, un jūs drīz atklāt, ka domas ir izkaisīti un pārietu uz citu objektu vai parādību. Kopā ar pāreju apziņas uz citiem objektiem, daudzas īpašības pirmā priekšmetu un ir palikuši neatrisināti, un atgriezties savā analīzē cilvēkiem ir izdarīt dažas garīgo piepūli.

    Skaidrs, ka būtu labi, no vienas puses, bez izjūt stresu, lai gudrot, lai neviens interesantu īpašības objekts būtu joprojām pastāv, bet, no otras puses - lai iegūtu visvairāk par ļoti īsu laiku. Tas viss prasa kvalitatīvi paaugstināt domāšanas, pāreja uz augstāku izziņas, ko var panākt ar meditāciju.

    Starp normālo stress un psihisko stāvokli meditācija nav unbridgeable līcis, visas starp tiem atšķirība, protams, ir tikai kā koncentrācija. Meditācija - kolekcija neparasta veida uzmanību un pūles, kad cilvēks, šķiet, pilnīgi saplūst ar mērķi meditācijas. Šis nosacījums - pārsvarā neapzināti - pieredzējis rakstot dzeju un mūziku, mākslinieks, aktieris.

    Laikā meditācija, cilvēki vēlas slepeni pārtraukumus-dziļākajos slāņos viņa ir, viņa tā sauktās augstākās self. Viņi sāk aktīvi strādāt plānus zemapziņas, ir efektīvi mehānismi intuīciju, un jautājumi ir zibens-momentānās un skaidru lēmumu. Mēs izmantojām, lai izsauktu to izpratne, ekstazī.

    Meditācijas stāvoklis - galvenokārt stāvokli dziļi garīgās koncentrēšanās un prāta, ko sauc un notiek zināmā secībā psychophysiological darbībām, kas pastāv vienā, saskaņotā un nepārtraukts process.

    Meditācija - stāvoklis tīra apziņu. Šī ir visvairāk lielisks un rafinēta veids, kā palielināt savu personīgo enerģiju. Meditācija nav viegli un grūti. Šī prasme, ko var glabāt ar regulāru praksi.

    Meditācija veicina pāreju: no spriedzes uz uzmanību, no stresa, žēlastības, no slimības veselībai, no bailēm uz bezbailība, no trulums uz asumu uztveres neelastīgums uz elastību, no vilšanās uz apmierinātību, no nemiers līdz rāmums, no sarežģītības vienkāršību, no sadrumstalotības uz veselumu, no tualetes, lai veselība, no kara uz mieru, sajūtu apcietinājumā, no vientulības, kas nozīmē vienotību, no ciešanas svētlaimes, no verdzība uz atbrīvošanu no vienaldzība uz līdzcietību, no iedomība uz nesavtību, no konkurences sadarbību.

    Kad un kā gudrot?

    Meditācija ir jāizskata regulāri no vismaz divdesmit minūtes līdz vienu stundu katru dienu. Laika gaitā, meditācijas ilgumu var palielināt pat vairāk. Nu sākt ar, lai gudrot tajā pašā dienas laikā un vienā un tajā pašā vietā. Kad jūs sāksiet saprast, kas ir svarīgi ir iekšējā stāvoklī, tad jebkurā laikā un jebkurā vietā tiks piemērota meditācijai. Meditācija var notikt jebkurā ērtu sēdus stāvoklī, kas notika atpakaļ uz augšu cik vien iespējams. Kājas būtu pāri vai pull jūsu plaukstu jāliek kopā, un acis - aizvērt.

    Tas palīdz obuzdyvanii iekšējā enerģijas dēļ likvidēt noplūdes vai enerģijas novirzīšanu uz āru. Regulāras pastaigas prātā ir jāizbeidz nekavējoties, ja tie notiek, un uzmanība vienmēr atgriezties pie pašreiz izvēlēto aktivitāti, tas ir, apzinās uzraudzība elpošana. Tā vietā, lai pārāk daudz domājot par to, kā sākt un kad sākt, ir viegli kontrolēt to elpošana - un jums jau ir sākuši savu ceļojumu ar meditāciju!

    Ir dažas "ārējās atkarības", ar kuru mēs domājam: klausīšanās instrumentālā mūzika, piemēram, santur, flauta, uc, mūziku, deju, vai katarsi, jebkurā formā, tieši receptēm - tieši vai caur audiotape. Izmantot jebkuru speciālu tehniku meditācijas, ar vai bez palīdzības dažādu struktūru vai rotaļlietas, piemēram, piramīdas, pendulums, kristāli, pagodas, sveces, zvani, grāmatas, kompaktdiskus, lentas, uc

    Izmantojot instrumentu, rotaļlietu un paņēmieni, piemēram, izmantojot laivas, kas šķērso upes. Izmantojiet šo, ja tas palīdz jums, perepravtes pāri upei un izlēkt no laivas uz krasta meditācijas. Get off laivu un ir pateicīgi viņai. Problēma rodas, ja esat iestrēdzis laivu un nav gatavs izlēkt no tā. Ja jums ir kanoe uz savu galvu un turpina to pārstāv pārliecinošu ceļu caur skaļruņiem, lai ieskaidrot dažādām cilvēku grupām, uzstājot, ka katrs ir tikai izmantot jūsu laiva, tad tas rada problēmas.

    Šī attieksme rada šķērsli jūsu nākotnes ceļojumu. Neatkarīgi no apņemšanās īpašu filozofisko skolu vai professed reliģijas mācības (piemēram, kristietība un budisms), prakse meditācijas vingrinājumi ietver vairākus vispārīgus noteikumus, kas jāievēro visās meditācijas veidiem. Tie ir šādi:

    Meditācijas vingrinājumi jāveic klusā vietā, vēlams ārā vai atsevišķā telpā. Automašīnu troksnis, skaļi smiekli vai aiz sienas skandāls, iespējams iebrukuma citu telpu ir nepieņemama. No nepiederošo klātbūtne ir nevēlama un pat bīstama, ja vien tie nenodarbojas ar meditāciju. Spēja pikējošais koncentrētā valsts (un, ja nogurums vai miega trūkums ir īpaši manāms) ļoti spēcīgi ietekmē morālās un emocionālās drošību.

    Persona uzskata, ka neviens nevar novērst savus pētījumus vai iebrukt viņa psihisko pasauli. Telpa ir silts un mājīgs, jūsu pirmā nodarbība būtu labi aired. Tomēr laikā norisē ventilatoru, būtu jāslēdz, jebkura kustība gaisā (vairāk - projekti) var nebūt tik asu smaku. Meditācija var palīdzēt mūzikas un smaržo smēķēšanas nūjas. Sakarā ar dažu palēnināta asinsrite laikā meditācija būtu kleita silti, ir svarīgi, lai novērstu saaukstēšanās.

    Labākais laiks klasēm - 4-7 stundas no rīta. Jūs varat veikt meditācijas un 8-9 pm. Mantra meditācijas ir atļauts jebkurā diennakts laikā. Meditācija pēc ēšanas ir nepieņemama. Kopš pēdējā maltīte ir jābūt vismaz 2,5-4 stundas, un pēc bagātīgu maltīti - vismaz 4-5 stundas. Kategoriski aizliedz nodarbināt pēc portfeļa alkohola vai tūlīt pēc smēķēšanas, kā arī pēc pārtikas uzņemšanas jebkādu asu vai sāļš .

    Pirms sākat meditācija ir tīrīt zobus, tad ir vēlams, lai vēsā dušā, un izteikt savu pēdu vanna ar karstu sālsūdeni (labi parāda negatīvas enerģijas), tīrās pirksti mēles sakne. Visi tīrīšana izdarīts tieši pirms nodarbības sākuma, bet ne intervāls starp atsevišķiem vingrinājumi. Meditācija ar sāpēm mugurkaulā saka slagging organisma. Ja meditācijas enerģija nav gatavojas darīt tīrīšanas klizmu.

    Lai to izdarītu vingrinājumi, kas prasa ne mazāk kā 10-15 minūtes, vieta nav tālu no savas modinātājs, tad domāju, ka diez vai ir saistītas ar kontroles laiku, un modinātājs tomēr ir "izejas vieta" ir meditācija. Pirms meditācijas mērķis. Piemērs: "Es esmu sāk meditāciju, lai uzlabotu enerģētikas nozarē, lai justies labāk, ir harmonijā ar sevi, lai visas iestādes atdzimšanu, un es vienmēr nāk atpakaļ, jo es, zemes cilvēks, es gaidu, lai cilvēki un es dzīvoju uz zemes. "

    Pēc izmantot, nav pasteidzies un doties uz citiem jautājumiem. Uzturēties kādu laiku viens pats (apmēram vairāk nekā 1 / 4 garuma meditācijas). Vēlams vairākas reizes, lai izlasītu lūgšanu formulu (skaļi vai garīgi), vai jebkura Rakstu fragmentu. Turklāt, mums nevajadzētu uzreiz sākt ēst, pasaulīgos lietām, skatīties TV, utt Dod iespēju visiem pozitīvo ietekmi uz stabilu.

    Kādi ir rezultāti meditācija?

    Tūkstošiem sistemātisku eksperimentu jomā zinātnisko garīguma, ko veic dažādas grupas, meklētāju un zinātnieku dažādās pasaules daļās. Turpmāk informācija - tas ir tipisks rezultātu ziņots personas, kuras praktizē pagaidu posmā meditācijas. Varat pieredzi, sevi eksperimentiem.

    Izmaiņas parādās darba vietā un par personiskā līmenī: ievērojami samazināt stresa, paaugstināt personisko efektivitāti, uzlabojot kvalitāti un produktivitāti darba vietā, kad sadale ir veikta, pateicoties labākai informētībai par brīdi, ievērojami uzlabo spēju mācīties, uzlabo atmiņu, ievērojami uzlabo spēju atšķirt "pareizo "un" nepareizi ", samazinājās vajadzība pēc miega, prakse palīdz saglabāt pozitīvu attieksmi pret dzīvi.

    Starppersonu attiecības kļūst kvalitatīvu un piepildītu; izpratne par cilvēku uzvedību jebkurā situācijā kļūst vieglāk, ķermeņa sadzīšana un prātu, ir dabiski un uzlabot veselību visos līmeņos, mierīgu un priecīgu noskaņojumu notiek ilgākā laika palielinājās pacietību, piedošanu, mieru un laimi.

    Loma pieredze meditācijas.

    Lūdzu, ņemiet vērā: Visi pieredze ir tikai pārejas posmu ceļā uz meditāciju. Tas nav taisnība meditācija! Jūs - nav pieredzes, nevis viens, kas cieš. Vai jūs kāds, kas parāda visas emocijas.

    Pieredze fiziskajā līmenī izpaužas dažādos veidos: galvassāpes vai sāpes jebkurā ķermeņa daļā (tas ir ļoti tipiski pieredzi un meditāciju mēs kosmiskā enerģija, kurā precizētas neveiksmīgs ķermeņa daļas, un tas rada sāpes, ka ir jūtama tikai tad, kad ir meditācija) , ķermeņa kļūst ļoti gaiša vai ļoti smags, organizācija bija ļoti auksts, vai tas varētu sviedri, iekšpusē var dzirdēt skaidru pukstēšana savas sirds, filcs karstās gāzes izriet no ausīm, ķermeņa tērēta dažādām joga pozīcijām vai kustība; pieredzes pēkšņu smieties vai raudāt; ķermeņa sways un atpakaļ vai no vienas puses uz otru.

    Vai dejā sajūta tiek uztverta pat tad, ja fiziskais ķermenis ir stabila (tas izriet no fakta, ka astrāls iestāde cenšas atdalīt no fiziskā), sajūta, ka kaut kas nāca no ķermeņa, un rezultātā bailes (tas ir tipisks bailes un nav nav jāuztraucas, jo īpaši tādēļ, ka šādas bailes, labākais veids, kā cīnīties ar bailēm ir apmierināt viņu aci pret aci nekavējoties, tiklīdz tas notiek), tad sajūta sonnosti un miegainība (tas nav sapnis - stāvoklis brīvas domas prātā sākotnēji rada sajūta).

    Dzirdes pieredzi un smarža: dzirdes balsis, vārdi vai burti; dzirdes skaņas vai mūzikas melodijas, gūstot izpratni par dažādiem vides smaržu, dzirdi viņa paša krākšana ir ļoti skaidrs (tas nozīmē, ka tu saproti, ka jūsu organismā ir atvieglinātas gulēt).

    Pieredze dažādu enerģijas veidu: sajūta, ka organisms kļūst ļoti mazs, sajūta, ka ķermenis ir ievērojami paplašinās un kļūst milzu, miesas izpratnes zudums salocītu rokās, zaudējumu apzināšanās laiku, kas pavadīts meditācija, lidot kā putns, vai plakne (astrāls ceļa), sajūta, ka Jūs gudrot jaunās vietās, sajūtu kustības "tirpšana" organismā, "Ložņu" up no pamatnes muguriņa, sajūtu dziedināšanas no slimībām, dziļo apmierinātību, liels miers un laime izstarot personību.

    Smērēšanās vai viegla pieredze: pilnīgā tumsā, spožā gaisma vai dažādu krāsu novēro pat ar aizvērtām acīm, un šausminoši attēli (skolotājs pārdomas dod pieredzi, lai risinātu sarežģītas un bailes), kontemplācija no čūskas, kas astrāls vīzijas, kontemplācija un pārvietojas ātri pieaug tumšā tunelī, kas beidzas pieredze spilgtu gaismu (pazīstams "tuneļa pieredze"), no draugiem un radiem, kas vēl dzīvs vai jau miris pārdomām.

    Redzot mirušu draugu un radinieku (lai ērti tos, lūgt viņiem meklēt palīdzību no izglītots dvēseles, un pārcelties uz augstāku pasauli), kontemplācija no astrāls dievības un skolotājiem (palūdziet, lai dotu savas zināšanas, uzklausīt viņu ziņas), kontemplācija no pauguri un meži (kā daļa no astrāls ceļa) ; pārdomas par grāmatu un pildspalva (padoms: mēģināt rakstīt no diktāta pār), seko līdz gaismas (vidējais sekot garīgo skolotāju, tos ievērot, kur vien viņi tevi ar mani), kontemplācija visu vīziju un bildes no nākotnes notikumiem, vīzijas iepriekšējās dzīves veidu un pārdomas un pagātnes kļūdām izpratni.

    Pirms apmācības un mācību meditācijas vingrinājumi būtu labi, lai uzzinātu pamata ierobežojumus un kontrindikācijām, spēlējot lomu "drošības". Mums nevajadzētu gudrot pie spēcīgas avoti elektromagnētisko lauku (piem., apakšstacijas, pārvades līnijas, uc), ja ir augsts gaisa piesārņojuma. Mums nevajadzētu gudrot pēc ēšanas, kad organisms ir aizņemts gremošanu un pārtikas produktu asimilāciju. Jo kuņģa nervu un garīgo aktivitāti, ir tieša saistība, un pārkāpjot šā principa radīs fakts, ka ne no meditācijas, ne no ēšanas nebūtu veltīgi.

    Ar spēcīgu emocionālo un garīgo pārslodzi arī neveic meditācijas vingrinājumi. Dažos gadījumos, kad smagas nogurums nav jebkādu pieredzi, ir lietderīgi, un var būt pietiekami vienkārši, lai meditācijas poza vienlaikus sēdus vai guļus uz leju, atpūsties, un justies īpaši, ka bija noticis dienā - virs burzma, tukšas un nepatikšanas, nogurums jo visas problēmas agrāk vai vēlāk tiks atļauts. Garīgā stress, morālās diskomfortu procesā īstenošanas meditācijas vingrinājumi nav atļauta. Atcerieties, ka meditācija ir cilvēks, nevis cilvēks - par meditāciju.

    Atbilstība ētikas principiem - sistēmai, lai risinātu. Praktizēt meditāciju vingrinājumi ar vēlmi kaitēt kāds ir nepieņemama, jo tas var izraisīt garīgi traucējumi. Kopumā, izmantošana meditācijas vingrinājumi, kas skaidri nav nedrošs attiecībā patmīlīgs mērķiem darbā ar garīgi. Par "patmīlība" kritērijs ir viena lieta - kaitējuma radīšanu vai ciešanas, lai kāds, kas gala rezultātā jūsu meditācijas sesijas.

    Laiku, kas vajadzīgs, lai veiktu īpašu izmantošanu jāpalielina pakāpeniski. Par sajūtu komfortu izzušanu, dažāda veida sāpes vai traucēt jūtas izskats rašanās ir jāuztver kā signāls, lai nekavējoties pārtrauktu darbu.

    Mums nevajadzētu gudrot par miesas mīlestību, t objektiem, k. strauji palielina atkarību no tiem. Dzīves jautājumus atrisina ar parastiem līdzekļiem, un meditācija nav vainīgi. Kopumā Pirms veikt vingrinājumus un vairāk - laikā, praksē tiek mudinātas atbrīvoties no visiem par savu seksuālo partneri vai priekšmetiem, kas saistīti ar to domas. To nedrīkst jaukt kopā vienā kaudzē pilnīgi dažādās jomās savu dzīvi.

    Meditācijas prakses vingrinājumi bieži atklāj negaidītas intelektuālās un garīgās spējas, esību, ko cilvēks nevar uzminēt. Tomēr dažādu dabas ilūziju, kas uztver pasauli vai daļu no tās sekas nepilnības neizzūd pavisam. Bieži vien paralēli ar kvalitatīvu izaugsmi apziņas un intelektuālo spēku ir vairāk izsmalcināts rakstura, vai šāda nodarbojas ilūziju nav pieraduši. Ir tie, kas ir galvenais avots draudus turpmākai attīstībai, un tas ir jāzina un atcerēties.

    Apskatīsim tipiskākās darba "novirzes" un to galvenajiem cēloņiem. Ja pēc meditācijas, ir palielināta trauksme, depresija, tas nozīmē, ka ne visi par studiju prasības izpildītas. Visticamāk, nepietiekama atpūta pēc izmantošanas - pārāk maz laika, jūs pavadīts šķiršana pēc grūts uzdevums.

    Viens nedrīkst pārvērst meditācijas par "apsēstību" vairumam cilvēku ir - nav mērķi dzīvē, bet tikai izmantot. Ir nepieņemami, ka meditācija kļuva spontāns process, nekādas kontroles. Tā ir viena lieta - pēkšņs apgaismības, kas neietekmē dziļumā savas dzīves vērtībām, un cita lieta, kad saspiešanas pārskatīšana ir visu sistēmu, filozofiju un dzīves sistēmas. Attīstība meditācija - nav viegls process. Tas prasa laiku un ilgstošu izmantošanu.

    Pareizu tehniku meditācijas ir nepieciešams ievērot dažus noteikumus:

    Neveic meditācijas: uz fona fizisku vai garīgu nogurumu un emocionālu overexcitation, ar pilnu kuņģī (jums meditācija ir vislabāk tukšā dūšā vai, ārkārtējos gadījumos, vienu stundu pēc ēšanas);
    kā ar meditāciju apgrozībā kļūst mazāk intensīva, lai kleita silti pietiekami, paklāja būtu ērti (ne pārāk mīksta).

    Meditācija ir vēlams turēt noteiktu laiku: no rīta no 4 līdz 8 stundām un naktī starp 19 un 20 stundām;
    ar meditācijas spontāni rodas domas izzūd par sevi, nav pretoties šīs domas, tās atstāj smadzenes, vēlamo summu, apmācību nedēļā - 3-5.

    Pasīvie meditācijai.

    Kad nodarbojas ar pasīvo meditācija notiek noteiktu attieksmi. Visbiežāk ērts pozas, ir šādi:

    - Sēde par krēslu ar labu muguras atbalstu (back būtu taisni);
    - Sēžot "Turcijas" (ar šķērsot kājām);
    - Guļ uz muguras;
    - Tiem, kas apguvuši Hatha joga rada, ir ieteicams dimants, lotoss, vai polulotosa.

    Meditācijas attīstībai noteiktu kvalitātes raksturs.

    Domas par cilvēku, viņa jūtas un darbības, ir savstarpēji saistīti: fiziskā darbība ir jāpievieno noteikta emocijas un domas, un, otrādi, domas un emocijas rada noteiktas darbības vai attiecīgās ķermeņa pozas un sejas izteiksmes. Independent View, iztaisnot viņa pleciem rezultātā pieauguma gars un spars, dejected izskatu un acs pleciem - lai nomākts valsti.

    Lai iegūtu dažas rakstura īpašības (datu labošanu) ir ne tikai īpašas mācības - lai gudrot, bet arī kā sākotnējo prasību meditirovaniya radīt harmoniju domas, emocijas un rīcību, vadot tos uz noteiktu mērķi. Pieņemsim, ka jums ir vājš gribasspēks, un kautrīgs. Pirmais solis būs jūsu rīcība, jūtas un domas uz vienu mērķi.

    Darbība: Lift galvu, iztaisnot plecus, runā skaļi, skaidri, lēni ieskatu par sarunu acīs. Jūtas: mēģināt justies spēcīga un apņēmīga. Domas: Iedomājieties cilvēks spēcīgas, enerģisks, self-nodrošināta. Strong žestiem izraisīt atbilstīgu emocijas, kas, savukārt, ietekmē domāšanu. Savukārt saturs domu pastiprina emocijas, kas ietekmē rīcību, uzvedību, mainīt izskatu.

    Tādējādi katra no ķēdes elementa, rīcība - emocijas - domas, uzlabo nākamās un ietekmē cilvēka raksturu. Pēc šīs sagatavošanas darbu pie iespējamās sākums meditirovaniyu. Meditācija tehnika ir šāda: pieņemt ērtu stāvokli, un koncentrēties uz noteiktiem kvalitātes raksturs. Tad saka, pašiedvesma frāzes (4 reizes čuksti, čuksti skaļi 3 reizes un 2 reizes), izsakot vēlamo kvalitāti rakstura (piemēram, "Es esmu apņēmīga un pārliecināts par sevi").

    Lai strādātu domāšana savienojumu ietekme emocijas un darbības (ņemot vērā attiecību ķēdi domas - emocijas - darbība): lai gan izrunājot frāzes garīgi iedomāties vēlamo (iedomājieties, ka jau ir vēlamās kvalitātes) un tad procesā izrunājot kuteru Dod garīgo tēlu emocionālo (mēģināt izraisīt uzturēt šādu sajūta, persona, pieredzi, kam ir nepieciešama kvalitāte).

    Meditācijas par Visumu.

    Meditācijas par Universe ir efektīvas: tās veicina paplašināšanos apziņas. Viens no šādiem meditācijas objekts var būt zvaigzne. Meditācija ir darīts skaidri zvaigžņots nakts. Meditācija Technique: Iedomājieties nelielu ezeru, kas ir atspoguļots dziļumā zvaigznes. Raudzījās zvaigznes, kas no ārpuses, un iekšā zvaigzne (vispirms apskatīt zvaigznes, tad sāk let viņas sevi, lai pēc tam aizveriet acis un iedomāties to kā pārdomas par tā ezers).

    Starp jums un zvaigzne būs sava veida vienošanās, jo mums, tāpat kā zvaigznes ir izgatavoti no gaismas. Mēs starveidīgs tieši tas pats gaismas vibrācijas, ka zvaigzne. Sajūta zvaigzne savā iekšienē, jūs drīz vien atklāj, ka no iekšpuses sāk nākt svelme. Pēc kāda meditācija, apkārtējo arī pamanīju šo mirdzumu, jūsu seja būs šķiet izgaismota no iekšpuses tiem.

    Vēl viens objekts meditācija - Visumu. Iedomājieties, ka jums ir neierobežots, ka visuma robežām un jūsu robežas ir apvienotas. Feel tagad papildinājām jūsu apziņā, kā viss bija iekļauta šī sajūta: Rising Sun, zvaigžņu kustību, dzimšanas un pasaules nāvi, izaugsmi koku. Sajust to, ko šī valsts ir svētlaime - valsts paplašināto apziņu. Atbrīvoties no robežām, izlēkt no tiem. Gudrot, lai pirms gulētiešanas un aizmigt ar kustīgu jums iekšpusē zvaigznes, dzimst un mirst pasaulēm. Uz rīta pēc waking up atgādinātu sev, ka sajūta paplašināt apziņas.

    Dynamic Meditācija.

    Ja pasīvā meditācija var uzskatīt par sava veida atslēgšanu no realitātes, Dynamic meditācija ir prakse saistīta ar faktisko plūsmu šajā darbā. Dynamic Meditācija ir veids, kā uzlabot ilgtspēju garīgo procesu, kā arī izstrādes līdzekli ļoti jutīgu uztveri. Labākais laiks dinamisku meditācijas - no rīta.

    Meditācija saistīta ar paaugstinātu kustību.

    Meditācija 1.

    Meditācija ilgst 1 stundu un sastāv no pieciem posmiem, pirmais 3 ir laiks līdz 10 min., Atlikušie posmi - 15 min. Pirmajā posmā: Elpojiet haotiski caur degunu, koncentrējot visu laiku uz izelpot. Ķermeņa rūpējas par iedvesmu. Elpot ātri un dziļi pieaug, vēl nav pienācis brīdis, kad jūs visi kļūtu par vienu elpu. Izmantot dabas ķermeņa kustības, lai atvieglotu elpošanu. Feel pieaugums enerģētikas, bet neļauj sevi jāveic prom ar to.

    Otrais posms: uzspridzināt! Atbrīvoties no visiem, kas kavē. Tā obezumte, kliedz, raudāt, lēkt, nodrebēt, dejas, dzied, smieties, savukārt visu pats iekšā kas, netur, nav pieturas kustībā. Bieži vien, pat neliels aktivitātes palīdz iedarbināt motoru. Nevis otru neļāva prātā iejaukties.

    Trešajā posmā: lekt ar rokas un kliedz, bet mantra "hu! hu! hu! ". Sniedz tai visu enerģiju, kas ir pa kreisi, nonāk pilnīgā izsmelšanu. Ceturtais posms: Uzturēšanās vietu, kur jūs bijāt, nav fit ķermeņa ērti. Klepus, jebkura kustība tiks izkliedi enerģijas plūsmu, un centieni tiks izšķiesti. Piektais posms: līksms deju izteica pateicību ārpasauli. No manis ir priecīgs stāvoklis visa diena.

    Meditācija 2.

    Trīs stundas pirms meditācijas nevar ēst un dzert. Ir bezmaksas apģērbu un basām kājām. Rotēt uz vietas pretēji pulksteņrādītāju kustības virzienam (bet virzienu var mainīt, ja spin būs grūti). Viņa labās rokas, it kā vākšana enerģiju no debesīm, un pa kreisi atgriež to zemes. Sākt lēnām veidot ātrumu, līdz tā trieciens jūs prom pilnībā. Galu galā, ķermeņa pati samazināsies, gulēšanu, vēders piespiež pie zemes, it kā jums ir novietota uz mātes krūts. Lie mierīgi, it kā grimst zemē, vismaz 15 minūtes.

    Meditācija, kas saistīti ar relatīvi mierīgs kustībām.

    Meditācija 1.

    Meditācija sastāv no diviem posmiem, atkārto trīs reizes, kas ir 6 desmit minūšu posmus. Pirmais posms: Sit mierīgi. Koncentrēt savu skatienu uz zilā krāsā. Otrais posms: aizvērt acis un lēni un maigi šūpojot no vienas puses uz otru.

    Meditācija 2.

    No rīta, waking up pirms viņš atvēra acis, stiepuma kā kaķis. Stiept visas šūnas organismā. Pēc 3-4 minūtēm, vēl ar aizvērtām acīm, sāk smieties. 5 minūšu laikā tikai smieties. Pirmkārt, smiekli būs skaņas nedabisks, bet drīz skaņu jūsu mēģinājumi sniegs smiekli. Atkārto sevi, ka smieties. Tas var aizņemt vairākas dienas pirms smiekli būs dabas, jo mēs neesam pieraduši smieties vienkārši nav pieraduši dabīgumu smiekli. Bet drīz tas notiks spontāni un mainīt raksturu jūsu dienā (padarītu to jautrs un optimistisks).

    Meditācija ar skaņu.

    Meditācija notiek četros posmos, katrā posmā attiecībā uz 15 minūtēm. Laikā meditācija, acis aizvērtas. Pirmajā posmā: sēdēt mierīgi, vēlams ar gaismas mūziku. Otrais posms: pirmkārt let vārdi ir veidoti ar parasto "la la", līdz jūs redzat neparastu, nepatīk vārds skan. Vārdi ir jānorāda no nezināms lauka apziņas, kā bērna žokļa, nezinot vārdus.

    Nelietojiet kliegt augšpusē viņa plaušas, ne raudāt, smieties, pārpūlēt. Jābūt mierīgs, sarunvalodas tonis. Trešais posms: piecelšos, turpini runāt, un ļaujiet ķermeņa viegli pārvietojas kosmosā, kas saskan ar skaņu. Ja jūs atpūsties, atrast, bet smalks enerģiju radīs pārvietošanās ķermeņa ir ārpus kontroles no jūsu puses. Ceturtais posms: iet gulēt un gulēt vēl, kluss, nekustīgs.

     








    Mājai un apkārtne:
  • House of Feng Shui
  • Veidlapas Home
  • Durvīm
  • Priekšnams
  • Ejas un koridori
  • Virtuve
  • Atpūtas telpa
  • Guļamistaba
  • Ministru kabineta
  • Vannas istaba un tualete
  • Logi un durvis
  • Spoguļi mājā un interjers
  • Grīdas un paklāji
  • Apgaismojums
  • Kāpnes
  • Mēbeles
  • Krāsnis un kamīni
  • Akvārijos un ūdens simboli
  • Telpaugi
  • Draudus jūsu mājās
  • Vide:
  • Ainava
  • Ap māju
  • Ceļi
  • Pagalms
  • Jumts
  • Dārza gabals
  • Augi dārzā jomā
  • Rezervuārs
  • Auto
  • Garāža
  • Galerija Feng Shui
  • Vārdnīca Feng Shui
  • Super Audio tehnoloģijas

  • © 2009 PravdaSkop.ru
    Izmantojot vietnes materiālus, atsauce uz avotu!