Įrankiai ir simboliai Feng shui - meditacija.

  • Shui ištakos Feng
  • Istorinis pavadinimas Feng shui
  • Lao-Tzu
  • Lamaism
  • Daosizmas
  • Konfucianizmas
  • Zen Budizmas
  • Qi teorija
  • Įtaka subtilus energijos žmonių
  • Yin ir yang
  • Kinų kalendorius
  • Penki elementai ir jų sąveika
  • Pataisymai
  • Ba-GUA ir gyvybiškai aspektus:
  • Octagon ba-GUA
  • Vital aspektų:
  • Karjera
  • Išmintis ir pažinimas
  • Šeimos
  • Turtas
  • Šlovė
  • Meilė ir santuoka
  • Vaikai ir kūrybiškumo
  • Pagalba ir kelionės
  • Sveikata
  • Numerologija:
  • Pagrindinis Numerologija
  • Dangaus stiebeliai ir Žemės Ūkio sektoriai
  • GUA skaičius
  • Penkių iki dešimties
  • Mokyklos klajojo žvaigždės
  • Išorinių veiksnių įtakos:
  • Spalva
  • Forma
  • Garso
  • Kvapas
  • Pagrindiniai įrankiai
  • Liniuotės meistras Feng shui
  • Ženklai ir talismanai:
  • Ženklai ir talismanai
  • Dangaus atsivežti
  • Mandala
  • Mantra ir meditacija:
  • Mantra
  • Meditacija
  • Laisvė nuo baimės, depresija ir stresas
    "Laisvė nuo baimės, depresija ir stresas"



     

    Meditacija.

    Meditacija - nuotykių, daug nuotykių, kad žmogaus protas gali priimti. Kiekvienas veltui paiešką. Paieška - šalutinis produktas proto. Sugebėti ne paieškos - tai didžiausias momentas transformacija. Ošo.

    Meditacija į Feng Shui užima ypatingą vietą, nes ji palengvina harmonija įsigijimo, laimės ir gerovės. Žodis "meditacija" kilęs iš lotynų «meditor», kuris reiškia "mąstymas, mąstyti." Tačiau Lotynų «Meditacija» turi analogus kitose kalbose: Rusijos "mąstymas" arba "Smart daro", sanskrito "dhyana".

    Meditacija - sutrikusios sąmonės, kuri sukėlė sąmoningai valstybės. Meditacija - tai būdas sujungti savo dvasinę energiją su Cosmos energijos. Visais atvejais, jei meditacija tai galvoju apie kai kurias objekto, reiškinio ar proceso, kuris vyksta giliai psichikos koncentracijos ir proto būseną, kurioje visų kitų, pašaliečių, objektai nerodomi apie meditator protas.

    Gauta daug laiko galvoti apie bet kurį dalyką, ir jūs netrukus pastebėsite, kad mintys yra padrikos ir pereiti prie kitų objektų ar reiškinių. Kartu su sąmonės perėjimą prie kitų objektų, daug savybių pirmojo objekto, ir lieka neišspręstos, ir grįžti į savo analizę žmonės turi daryti kai psichinių pastangų.

    Aišku, būtų gerai, viena vertus, be patiria stresą, medituoti, kad nė vienas iš įdomiausių savybių objektas būtų liko neišspręstos, o iš kitos pusės - gauti labai trumpą laiką dauguma. Visa tai reikalauja kokybinio padidinti mąstymo lygį, perėjimą prie aukštesnio lygio pažinimo, ir tai pasiekiama meditacijos.

    Normalioji stresas ir psichinės būklės Meditacija nėra unbridgeable įlankos, visi tarp jų skirtumas, žinoma, yra tik koncentracijos. Meditacija - dėl neįprastos rūšies dėmesys ir pastangos, rinkimas, kai žmogus atrodo visiškai susilieja su meditacijos objektu. Ši sąlyga - dažniausiai nesąmoningai - patyrę rašyti poeziją ir muziką, menininko, aktoriaus.

    Meditacijos metu, žmonės mėgsta paslapčia pertraukos gylio sluoksnių jo metu, Jo vadinamoji aukštojo savarankiškai. Jie pradėti aktyviai dirbti planai pasąmonę, yra veiksmingų mechanizmų, skirtų intuicija, ir klausimai lightning-momentinis ir aiškaus sprendimo. Mes naudojome jį pavadinti įžvalga, ekstazis.

    Dėl meditacijos - tai visų pirma giliai psichikos koncentracijos ir protas, kuris yra vadinamas ir vyksta tam tikrą seką psichofiziologiniai aktų valstybės, esančios vieną, nuoseklią ir nuolatinį procesą.

    Meditacija - gryno sąmonės. Tai yra puikus ir rafinuoti būdą padidinti savo asmeninę energiją. Meditacija nėra lengva ir sunku. Šis įgūdis, kuris gali turėti reguliariai praktika.

    Meditacija padeda perėjimas: iš įtampos į dėmesį, nuo streso malonę, iš ligos į sveikatą, iš baimės Nietrwożność, iš Tępość į aštrumą suvokia sutvirtinimui į lankstumo, iš nusivylimo, kad pasitenkinimą, neramumas, kad ramybė, iš jų sudėtingumą paprastumu, Nuo gyvenimo atskirai iki visumą, nuo šurmulio sveiką protą, iš karo į taiką, nuosavybės saugojimo prasme, nuo vienatvės, kad vienybės jausmas, nuo kančių palaima, iš vergijos į išsilaisvinimą, iš abejingumo užuojautą, iš išpuikimas į nesavanaudiškumas, nuo konkurencijos bendradarbiavimą.

    Kada ir kaip medituoti?

    Meditacija turi būti nagrinėjama remiantis reguliariai iš dvidešimt min iki valandos per dieną. Laikui bėgant, meditacijos trukmė gali būti padidinta dar daugiau. Na pradėti su, siekiant medituoti tuo pačiu paros laiku ir toje pačioje vietoje. Kai pradėsite suprasti, kas yra svarbu valstybės vidaus, tada bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje bus tinkamas meditacijos. Meditacija gali pasitaikyti bet patogus sėdimoje padėtyje, o tai stabdo kaip tiesiai, kaip įmanoma. Kojos turi kirsti ar traukti delnu turėtų būti sujungti, ir akis - arti.

    Tai padeda obuzdyvanii energijos vidaus dėl nuotėkio ar naudojimasis energija panaikinimo link. Reguliarūs pasivaikščiojimai proto turėtų būti nutraukta iš karto, kai tik jie atsiranda, ir dėmesį turėtų visuomet grįžti į šiuo metu pasirinktą veiklą, tai yra sąmoningas stebėti kvėpavimą. Užuot per daug galvoti apie tai, kaip pradėti ir kada pradėti, lengva stebėti savo kvėpavimą - ir jūs jau pradėjo savo kelionę į meditacijos!

    Yra tam tikrų "išorinės priklausomybės", pagal kurį mes turime omenyje: Klausymas instrumentinės muzikos, pavyzdžiui, santur, fleita, ir tt, muzika, šokis, ar katarsis, bet kokios, tiesioginės receptų - tiesiogiai, arba per Magnetinė juosta. Bet kokios specialios technikos meditacijos naudoti su arba be įvairių struktūrų ar žaislų, pavyzdžiui, piramidės, pendulums, kristalai, Pagoda, žvakės, varpeliai, knygų, kompaktinių diskų, juostų ir tt pagalba

    Naudojant įrankiuose, žaisluose ir būdai, kaip naudojant valtys kirsti upes. Naudokite šį, jei jis padės jums perepravtes per upę ir iššokti iš laivo į meditacijos kranto. Išlipti iš valties ir būti dėkingi jai. Problema atsiranda tada, kai jūs negalite išeiti į valtį ir nėra pasirengę iššokti iš jo. Jei vežti ant galvos baidarių ir toliau atstovauti įtikinamų būdu per garsiakalbius, kad būtų įspūdis įvairių žmonių grupių, teigiančiu, kad kiekvienas turi naudoti tik savo valties, tada sukuria problemų.

    Toks požiūris sukuria savo ateities kelionės kliūtis. Nepriklausomai nuo to įsipareigojimo ypač filosofinių mokyklų ar išpažįstamos religijos mokymu (pvz., krikščionybė ir budizmas) meditacijos pratimai praktika apima bendrųjų taisyklių skaičius turi būti laikomasi visų meditacijos rūšių. Jie yra tokie:

    Meditative pratimai turi būti atliekami, ramioje vietoje, geriausia lauke arba atskiroje patalpoje. Automobilių triukšmo, garsiai juoktis ar už sienos skandalo, galima invazija į kitų patalpų, yra nepriimtinas. Pašaliečių buvimo nepageidautina ir net pavojinga, jei tik jie neužsiima meditacija. Gebėjimas pasinerti į koncentruotą valstybės (ir kai nuovargis ar miego stoka yra ypač pastebima) labai stipriai įtakoja moralinių ir emocinių saugumo jausmą.

    Asmuo turi jausti, kad niekas negali išvengti savo studijų ar įsiveržti į jo psichinę pasaulyje. Kambarys turėtų būti šiltas ir jaukus, savo pirmą pamoką turėtų būti gerai vėdinami. Tačiau sesijų metu patys ventiliatorius turi būti uždaryta, bet oro judėjimas (tuo labiau, kad - šaškės), negali būti kaip aštrių kvapų. Meditacija gali padėti muzika ir kvapai rūkyti lazdos. Dėl kai kurių kraujo apytakos sulėtėjimo metu meditacija turėtų suknelė labai svarbu užkirsti kelią peršalimo.

    Geriausias laikas klasėms - 4-7 valandos ryto. Jūs galite atlikti meditacijos ir 8-9 val. Mantra meditacija yra leidžiama bet kuriuo paros metu. Meditacija po valgio yra nepriimtina. Nuo paskutinio valgio turi būti ne mažiau kaip 2,5-4 valandas, ir po gausaus valgio - ne mažiau kaip 4-5 val. Kategoriškai draudžiama užimtumo pavartojus alkoholio ar tuoj po rūkymo, taip pat po maisto nurijimo jokių aštrių arba sūrus .

    Prieš pradėdami meditacijos reikia valyti dantis, tai pageidautina atsižvelgti atvėsti dušas ir padėkite savo kojomis į karštu sūriu vandeniu (gerai rodo neigiamą energijos vonia), ekologiškai švarių pirštų kalba šaknis. Visos valymo, prieš Pamokos prasideda, tačiau ne tarp atskirų pratimų intervalas. Meditacija su skausmu stuburo sako slagging organizmo. Jei meditacijos energijos nesiruošia daryti valymo klizma.

    Siekiant atlikti pratimus, kad reikia ne mažiau kaip 10-15 minučių, vieta, netoli nuo savo žadintuvo, tada maniau, vargu ar gali būti susiję su kontrolės metu, ir žadintuvas vis dėlto "išvežimo punktas" meditacijos. Prieš meditacijos tikslas. Pavyzdys: "I'm starting meditacija, siekiant padidinti energijos sektoriuje, kad būtų geriau jaustis, būti suderinta su savimi, taip, kad visi organai Atnaujintą, ir aš visada grįžti, nes aš, žemiškas vyras, aš laukiu žmonių ir aš gyvenu šioje žemėje. "

    Po pratybų, Neskuba ir pereiti prie kitų klausimų. Viešnagės kurį laiką vienas (maždaug per 1 / 4 meditacijos ilgis). Geriau kelis kartus skaityti malda formulė (garsiai arba mintyse), arba bet kokio Rašto fragmentą. Be to, turėtume iš karto pradėti valgyti, žemiškas reikalus, žiūrėti TV ir tt Padovanok visų teigiamų įsitvirtinti galimybė.

    Kas yra meditacija rezultatus?

    Tūkstančiai sistemingai eksperimentus mokslo dvasingumo atlikti įvairių grupių, bedarbių ir mokslininkai iš įvairių pasaulio vietų srityje. Pateikti žemiau informacija - tai yra būdinga rezultatus pranešama asmenims, kurie pradiniame etape meditacijos. Galite patirtį, save eksperimentuoti.

    Pakeitimai, įtraukti į darbo vietą ir dėl asmens lygiu: smarkiai sumažinti stresą, pagerinti asmeninį efektyvumą, gerinant darbo kokybę ir našumą, laiko paskirstymas atliekamas dėka geriau suprasti metu žymiai pagerina gebėjimą mokytis, gerina atmintį, žymiai pagerina gebėjimą atskirti "ištaisyti "ir" neteisinga ", sumažėjęs poreikis miegoti, praktiškai padeda išlaikyti teigiamą požiūrį į gyvenimą.

    Tarpasmeniniai santykiai tampa kokybiškesnės ir pripildytos; suprasti žmonių elgesį kiekvienoje situacijoje tampa lengviau; gijimą kūno ir proto, žinoma, ir pagerinti sveikatą visais lygiais; taikiai ir džiaugsmingai nuotaika vyksta per ilgesnį laikotarpį, padidėjo kantrybės, atlaidumo, ramybė ir laimės.

    Patirties meditacija vaidmuo.

    Pastaba: Visi patirtis yra tik pereinamojo laikotarpio etapų kelyje į meditaciją. Tai nėra tiesa meditacija! Jūs - ne patirtis, o ne tas, kuris kenčia. Ar esate ką nors, kas rodo visas emocijas.

    Patirtimi fiziniu lygmeniu pasireiškia skirtingais būdais: galvos skausmas arba skausmas visas kūno dalis (tai labai būdinga patirtis ir meditacijos mes kosminės energijos, kurios išvalo ligotas kūno dalį, ir ji sukelia skausmą, kuris jaučiamas tik tada, kai esate meditacija) , kūnas tampa labai lengvas arba labai sunki, organizmas jautėsi labai šalta, ar ji galėtų prakaitas, viduje galima išgirsti aiškius Pēršana savo širdį, veltinis karštų dujų, kylančių iš ausų, kūno eina į įvairių jogos pozicijas ir judėjimą; patirtis staiga juoktis ar verkti; kūno svyruoja pirmyn-atgal arba į šonus.

    Arba suktis pojūtis suvokiamas, net jei fizinis kūnas yra nepakitusi (ji kyla iš to, kad astralinis kūnas bando atsiskirti nuo fizinio), jausmas, kad kažkas atėjo iš kūno, ir dėl baimės (tai būdinga baimė ir ne nereikia nerimauti, ypač dėl tokios baimės, geriausias būdas spręsti baimė susitikti su juo akis į akį iš karto, kai tik tai atsitiks), jausmas, sonnosti ir mieguistumas (tai ne sapnas - laisvo mąstymo būsena pradžių gamina jausmas).

    Klausos patirtį ir kvapas: Hearing Voices, žodžiai arba raidės; klausos garsus ar muzikos tonus, įgyti supratimą apie įvairių aplinkos kvapus, girdi savo knarkimas yra labai aiški (tai reiškia, kad jūs suprasite, kad jūsų kūnas yra atsipalaidavęs miego).

    Patirtis įvairių energijos šaltinių: jausmas, kad kūnas tampa labai mažos, jausmas, kad kūnas yra labai išsiplečia ir tampa milžiniška, praradimo kūno sąmoningumo sudėjimo rankas, praradimo suvokimas, laiko ir meditacijos; skraidyti kaip paukštis ar lėktuvas (Astral kelionės), jausmas, kad Jūs medituoti į naujas vietas, judėjimo prasme "dilgčiojimas" į kūną, "šliaužiančią" iki nuo stuburo, gydymo nuo ligos, gilaus patenkinti, didelis taikos ir laimės spinduliuoja asmenybės jausmo bazę.

    Spotting arba šviesos patirtis: visiškoje tamsoje, puikus šviesos ar įvairių spalvų pažymėti net užsimerkus, ir apsvarstant žiaurios nuotraukos (mokytojas pateikia patirtis spręsti sudėtingas baimės); kontempliacija gyvatės į astralinį vizijas, kontempliacija ir patirtį juda sparčiai į tamsus tunelis, kuris baigiasi ryškios šviesos (paprastai vadinamas "tunelio patirtis"); kontempliacija draugus ir gimines, kurie dar gyvas ar jau miręs.

    Matydamas miręs draugų ir giminių (paguosti jų, paprašykite, kad ieškoti pagalbos iš švietimo sielos ir pereiti prie aukštesnės pasaulius), kontempliacija astralinis dievybių ir mokytojų (jų paprašyti pateikti savo žinias, klausytis savo pranešimų), kontempliacija, kalvų ir miškų (kaip astralinis kelionės) ; kontempliacija knygų ir švirkštimo priemonės (patarimas: stenkitės rašyti iš diktanto daugiau), tolesnių veiksmų, atsižvelgiant į (vidutiniškai po dvasinio mokytojo, jų laikytis ir kur jie jus su manimi), apsvarstant visų vizijas ir nuotraukas ateities įvykius, vizijas praeitų gyvenimų rūšių ir mąstyti ir suvokti praeities klaidas.

    Prieš mokymąsi ir meditacijos pratimai turėtų būti gerai išmokti pagrindinius apribojimus ir kontraindikacijas, žaisti vaidmenį "saugumo". Mes neturėtume medituoti netoli strong šaltinių elektromagnetinių laukų (pvz., pastočių, perdavimo linijų ir tt), esant aukštos oro tarša. Mes neturėtume medituoti po valgio, kai kūnas yra užimtas virškinimą ir pasisavinimą maisto. Iš skrandžio nervų ir psichikos veiklos yra tiesiogiai susiję, ir šio principo pažeidimas bus ta, kad nei meditacijos, nei nuo mitybos nebūtų jokios naudos.

    Su stiprus emocinis ar protinės perkrovos taip pat neturi atlikti meditacijos pratimus. Kai kuriais atvejais, kai sunkus nuovargis neturi jokių pamokų, naudinga ir gali pakakti tiesiog imtis meditacijos poza, o atsisėdus arba atsigulus, pailsėti ir pajusti visų pirma, kad nebūtų atsitikę dieną - virš šurmulio, nebeliko problemų, nuovargis kadangi visos problemos, anksčiau ar vėliau bus leidžiama. Psichinio streso, moralinio diskomforto jausmą įgyvendinimo meditacijos pratimai procesą nėra leidžiama. Atminkite, kad meditacija yra vyras, o ne žmogus - meditacijos.

    Laikantis etikos principų - kovos sistema. Praktika meditacijos pratimai su noru kam nors žalą yra nepriimtinas, nes jis gali sukelti psichikos sutrikimų. Apskritai, naudokite meditacijos pratimai aiškiai nesaugu savanaudis tikslais sprendžiant protiškai. Iš "egoizmas" kriterijus yra vienas dalykas - žalos sukėlimas ar kančių nors kaip galutinį rezultatą savo meditacijos sesijos.

    Atlikti reikalingą laiką tam tikrą veikla turėtų būti laipsniškai didinama. Dėl patogumo jausmą dingimą, įvairių rūšių skausmas arba sutrikdydama jausmus išvaizda atsiradimą reikėtų vertinti kaip signalą nedelsiant nutraukti darbą.

    Mes neturėtume medituoti apie kūniškas meilė, t objektus, k. ryškiai padidina priklausomybės nuo jų. Gyvenimas klausimus sprendžia įprastu būdu, ir meditacija yra ne kaltinti. Apskritai, prieš atliekant pratybas ir tuo labiau, kad - per praktika yra raginamos atsikratyti bet apie jūsų seksualinį partnerį ar objektų, susijusių su jos mintis. Jis neturėtų būti maišomos viena krūva visiškai įvairių sričių savo gyvenimą.

    Meditacijos pratybų dažnai atveria netikėtas intelekto ar dvasinio fakultetai, apie kurių egzistavimą vyras negali atspėti. Tačiau skirtingo pobūdžio iliuzija, atsižvelgiant į pasaulio arba kai jo poveikis suvokimo netobulumai neturi išnykti visiškai. Dažnai kartu su kokybinio augimo sąmonės ir intelekto pajėgos subtilesnių pobūdžio, arba tokių susijusių iliuzija nėra pripratę. Tai tie, kurie yra pagrindiniai pavojaus šaltinis tolesnei plėtrai, o tai turėtų žinoti ir prisiminti.

    Panagrinėkime labiausiai būdingas "darbo nukrypimų" ir jų pagrindinės priežastys. Jei po meditacijos, yra padidėjęs nerimas, depresija, galima suprasti, kad ne visos studijų reikalavimų laikomasi. Labiausiai tikėtina, kad nepakankamas poilsio po treniruotės - per mažai laiko jūs išleidote į privatumą po nelengvas uždavinys.

    Negalima paversti meditacija į "manija": dauguma žmonių yra - ne gyvenimo tikslas, o tik vykdyti. Nepriimtina, kad meditacija tampa spontaniškas procesas, neturi jokios kontrolės. Tai yra vienas dalykas - staiga nušvitimas, kuris neturi poveikio jūsų gyvenimo vertybių gelmes, ir dar vienas dalykas, kai gniuždymo peržiūrėjimas visa sistema filosofijos ir gyvenimo sistemų. Meditacijos plėtra - ne paprastas procesas. Reikia laiko ir nuolatinių pratybų.

    Tinkamai įgyvendinti metodus meditacijos būtina laikytis tam tikrų taisyklių:

    Negalima atlikti meditacijos: dėl fizinės ar protinės nuovargis ir emocinis overexcitation fone, visiškai skrandžio (jūs meditacija yra geriausia ant tuščio skrandžio, arba, kraštutiniais atvejais, viena valanda po valgio);
    kaip su meditacija apyvartą silpnėja, tačiau tai suknelė labai pakankamai; motina turėtų būti patogus (ne per daug minkštas).

    Meditacija yra pageidautina turėti tam tikrą laiką: tarp 4 ir 8 valandų ir ne vėliau ryte naktį nuo 19 iki 20 valandų;
    su meditacija spontaniškai kylančių minčių turėtų išnykti savaime, ne priešintis tokia mintis, jie išeina į smegenis, norimą kiekį mokymas per savaitę - 3-5.

    Pasyvus meditacija.

    Kai sprendžiami su pasyvaus meditacija trunka tam tikrą požiūrį. Patogiausia laikysena yra:

    - Sėdi ant geros atlošo (atgal turi būti tiesus pirmininkas);
    - Sėdinti "Turkijos" (su kojų kirto);
    - Gulėdamas ant nugaros;
    - Tiems, kurie įvaldę Hatha joga kelia rekomenduojama deimantų, Lotus, ar polulotosa.

    Meditacijos tam tikrų savybių pobūdžio plėtra.

    Mintys apie žmogaus, jo jausmai ir veiksmai yra susiję tarpusavyje: fizinis veiksmas yra kartu su tam tikrų emocijų ir minčių, ir, priešingai, mintis ir emocijas sukelti tam tikrus veiksmus arba atitinkama įstaiga, laikysena ir veido išraiška. Nepriklausomą nuomonę, ištiesinta pečių būti dvasios ir žvalumas, nusiminęs atrodo ir kabančios pečių U - į sustingusi.

    Norėdami įsigyti tam tikrų charakterio bruožų (pataisytus duomenis), turi ne tik specialius pratimus - medituoti, bet ir kaip preliminarų veiksmų prieš meditirovaniya būti harmonija minties, emocijų ir veiksmų, linkme tam tikrų tikslų. Tarkime, jūs turite silpną valią ir nedrąsus. Pirmasis žingsnis bus jūsų kursas veiksmų, jausmų ir minčių į vieną tikslą.

    Veiksmas: pakelia galvą, ištieskite pečius, kalbėti garsiai, aiškiai, lėtai, svarsto pašnekovė akis. Jausmai: pabandykite jaustis stipri ir ryžtinga. Mintys: Įsivaizduokite, žmogus stiprus, energingas, savimi. Stiprus gestai sukelti atitinkamas emocijas, kurios, savo ruožtu, darys įtaką mąstymo. Savo ruožtu, turinio minties sustiprinti emocijas, kad turės įtakos veiksmai, elgesys, pakeisti išvaizdą.

    Taigi, kiekviena grandinės elementas, veiksmų - emocijų - minčių, stiprina šalia ir daro įtaką asmens savybių. Po šio pirminio darbą galima pradėti meditirovaniyu. Meditacija technika taip: paimkite patogią padėtį ir sutelkti dėmesį į tam tikras kokybės ženklas. Tada sako, kad savitaiga frazių (4 kartus šnabždesys, šnabždesys garsiai 3 kartus ir 2 kartus), su pageidaujamu kokybės savybių (pavyzdžiui, "Aš esu ryžtingas ir tikrai apie save").

    Norėdami mąstymas prisijungti emocijų ir veiksmai (atsižvelgiant į santykius minties grandinės - emocija - veiksmų poveikį): o tariant frazės protiškai įsivaizduoti norimą (įsivaizduoti, kad jau turi reikiamos kokybės) ir tada pagal tariant staklės Psichinė įvaizdį emocinis (pabandykite sukelti procesas organizuoti tokį jausmą, žmogus patiria, turintys reikiamos kokybės).

    Meditacijos apie visatą.

    Meditacijos apie Visatos būtų veiksmingos: jie prisideda prie sąmonės išplėtimas. Vienos iš tokių meditacijos objektas gali būti žvaigžde. Meditacija yra daroma aiški žvaigždėtas naktis. Meditacija Technika: Įsivaizduokite, ežerėlis, kuris atspindi žvaigždės gylį. Žvelgdamas į žvaigždes, kurias iš išorės, ir viduje žvaigždučių (pirmos pažvelgti žvaigždučių, tuomet tegul ji į save, nes tada uždarykite akis ir įsivaizduoti tai, kaip jos ežeras atspindys).

    Tarp jūsų ir žvaigždučių bus tam tikru susitarimu natūra, nes mes, kaip ir žvaigždžių yra pagaminti iš šviesą. Mes spinduliuoja lygiai taip pat šviesos vibracijas, kad žvaigždės. Feeling žvaigždė savo viduje, jūs netrukus pastebėsite, kad viduje pradeda ateiti švytėjimo. Po tam tikrų apmąstymų, aplink taip pat pastebėjau šį švytėjimą, jūsų veidas atrodytų apšviestas iš jų viduje.

    Kitas meditacijos objektas - visata. Įsivaizduokite, kad esate beribis, kad visatos ribų ir savo ribas, susilieja. Galite dabar išsiplėtė jūsų sąmonę, kaip viskas buvo įtrauktas šis jausmas: Tekančios saulės, žvaigždžių judėjimą, gimimo ir mirties pasaulio, medžių augimo. Feel kas tai palaimos valstybės - iš putų sąmonės. Atsikratyti sienų, iššokti iš jų. Medituoti taip, prieš miegą ir užmiega su judančiomis jūs viduje žvaigždės gimsta ir miršta pasauliai. Apie rytą atsibunda prisiminti, kad jausmas plėsti sąmonę.

    Dinaminės meditacijos.

    Jei pasyvus meditacija gali būti laikomas atjungimas natūra iš tiesų Dinaminis meditacija yra praktika, susijusi su faktiniais srautų dabartinis darbas. Dinaminė meditacija yra didinti psichikos procesų tvarumo priemonė, taip pat plėtoti labai jautrus suvokia tai. Geriausias laikas dinaminės meditacijos - ryte.

    Meditacija susiję su padidėjusiu judėjimas.

    Meditacija 1.

    Meditacija trunka 1 valandą ir sudarytas iš penkių etapų, per pirmuosius 3 etapais nuo 10 min trukmės., Kiti etapai - 15 min. Pirmasis etapas: Breathe chaotiškai per nosį, sutelkiant visas laiku iškvėpkite. Įstaiga rūpinasi įkvėpimo. Įkvėpkite greitai ir giliai auga, dar ne atėjo momentas, kai visi tapo vienu atsikvėpimu. Naudoti natūralius kūno judesius, siekiant palengvinti kvėpavimą. Pajuskite energijos padidėjimas, tačiau neleiskite sau įsitraukti šis.

    Antrasis etapas: susprogdinti! Atsikratyti visų, kad trukdo. Jis obezumte, scream, riksmas, šuolis, drebulys, šoka ir dainuoja, juokiasi, savo ruožtu apie save visai vidaus į išorę, nelaiko, nesustabdė juda. Dažnai, nors ir nedidelės veikla padeda užvesti variklį. Ne antra neleido tai į bylą.

    Trečiasis etapas: šokinėja su savo rankas ir šaukė, o mantrą "hu! hu! hu! ". Suteiktų jai visą energiją, kuri yra į kairę, būna visiškai išnaudojamos. Ketvirtas etapas: Buvimas poziciją, kurioje buvote, netelpa kūno patogiai. Kosulys, nors išvežant išsklaidysiu energijos srautas, ir pastangos bus iššvaistytos. Penktas etapas: džiaugsmingai šokti padėkojo išoriniu pasauliu. Nuo manęs tai džiaugsmingai narės, per visą dieną.

    Meditacija 2.

    Prieš tris valandas iki meditacijos negalima valgyti ir gerti. Būdamas laisvas drabužių ir basas. Pasukti dėl laikrodžio rodyklę (vietoje bet kryptis gali būti keičiama, jeigu nugara bus sunku). Jo dešinės rankos lyg rinkimas energijos iš dangaus, ir kairėje grąžina jį į žemę. Pradėti lėtai sukurti greičiu, kol jis smūgis jus visiškai. Galų gale, pati įstaiga sumažės; melas, pilvo spaudimo į, tarsi jūs ilsisi ant motinos krūtinės vietoje. Ar ramiai, lyg nuskendo į žemę ne mažiau kaip 15 minučių.

    Meditacija, susijusių su gana rami judėjimas.

    Meditacija 1.

    Meditacija susideda iš dviejų etapų, kartojamas tris kartus, o tai 6 dešimties minučių eiga. Pirmasis etapas: Sit ramiai. Focus savo žvilgsnį į mėlyną spalvą. Antrasis etapas: uždaryti akis ir lėtai ir švelniai krypavimas į šonus.

    Meditacija 2.

    Ryte atsibunda prieš jam atvėrė akis, ruožas kaip katė. Praplėtimas visi jūsų kūno ląstelių. Po 3-4 min, vis dar su uždarytas akimis, pradeda juoktis. Po 5 minučių tiesiog juoktis. Pirma, juokas skambės nenatūralus, tačiau netrukus garsus savo bandymus pristatys juoko. Kartoja save, kad juoktis. Tai gali užtrukti keletą dienų iki juoko bus natūralus, nes mes nesame įpratę juoktis tiesiog nėra pripratę prie juoko natūralumo. Tačiau netrukus tai įvyksta spontaniškai ir pakeisti jūsų dieną gamtoje (kad būtų linksmiau ir optimistinis).

    Meditacija su garsu.

    Meditacija yra laikoma atlieka keturiais etapais, kiekvienas 15 minučių scenoje. Per meditacija, užsimerkę. Pirmasis etapas: sėdi tyliai, pageidautina lengvosios muzikos. Antrasis etapas: Pirmiausia leiskite žodžiai suformuotas su įprastu "la la", kol pasirodys neįprastas, ne kaip žodis skamba. Žodžiai turi būti iš nežinomo srityje sąmonės, kaip ir vaiko žandikaulis, nežinodamas žodžių.

    Don't šaukiantį prie savo plaučių viršuje, don't cry, juoktis, pervargimas. Turėtų būti ramus, pokalbio tonas. Trečiasis etapas: atsistojus, toliau kalbėti, ir tegul kūno švelniai pereiti į kosmosą sutarimu su garsu. Jeigu Jums atsipalaiduoti, atrasti, o subtilus energijos bus judėjimas jūsų kūnas yra nekontroliuojamos iš jūsų pusės. Ketvirtasis etapas: eiti miegoti ir gulėti, tylus, nejudėdamas.

     








    Namai ir apylinkėse:
  • Namai Feng shui
  • Formos Pradžia
  • Durys
  • Priemenė
  • Praėjimus ir koridorius
  • Virtuvė
  • Lounge
  • Miegamasis
  • Kabinetas
  • Vonios kambarys ir tualetas
  • Langai ir durys
  • Veidrodžiai, namas ir interjeras
  • Grindys ir kilimai
  • Apšvietimas
  • Kopėčios
  • Baldai
  • Krosnys ir židiniai
  • Akvariumai ir vandens simboliai
  • Kambariniai augalai
  • Pavojų šaltinius jūsų namuose
  • Aplinka:
  • Peizažas
  • Apie namą
  • Keliai
  • Kiemas
  • Stogas
  • Sodo sklypas
  • Įmonės, sodas
  • Rezervuaras
  • Automobilis
  • Garažas
  • Galerija Feng shui
  • Žodynas Feng shui
  • Super Garso technika

  • © 2009 PravdaSkop.ru
    Naudojant tinklalapio nuorodos į šaltinį!