Narzędzia i symboli Feng Shui - medytacja.

  • Początki Feng Shui
  • Historycznym powołaniu Feng Shui
  • Lao-Tzu
  • Lamaism
  • Taoizm
  • Konfucjanizm
  • Buddyzm Zen
  • Qi Teoria
  • Wpływ subtelnych energii w ludzkim
  • Yin i Yang
  • Kalendarz chiński
  • Pięciu elementów i ich wzajemnych oddziaływań
  • Środki korygujące
  • Ba-gua i istotne aspekty:
  • Octagon ba-gua
  • Istotne aspekty:
  • Kariera
  • Mądrość i wiedza
  • Rodzina
  • Wealth
  • Glory
  • Love and marriage
  • Dzieci i Twórczości
  • Współpracowników i podróże
  • Zdrowie
  • Numerologia:
  • Podstawy numerologii
  • Niebiańskie pnie i gałęzie ziemskie
  • Liczba Gua
  • Pięciu do dziesięciu
  • Szkoły Wandering Stars
  • Wpływ czynników zewnętrznych:
  • Kolor
  • Kształt
  • Sound
  • Zapach
  • Podstawowe narzędzia
  • Władca mistrz Feng Shui
  • Symbole i talizmany:
  • Symbole i talizmany
  • Celestial Zwierzęta
  • Mandala
  • Mantr i medytacji:
  • Mantra
  • Medytacja
  • I - źródło seksualności
    "Ja - źródło seksualność"



     

    Medytacja.

    Medytacja - przygoda, wielka przygoda, że ludzki umysł może potrwać. Każde wyszukiwanie na próżno. Search - produkt uboczny umysłu. Będąc w stanie non-index - największy moment transformacji. Osho.

    Medytacja w Feng Shui zajmuje szczególne miejsce, ponieważ ułatwia uzyskanie harmonii, szczęścia i pomyślności. Słowo "medytacja" pochodzi od łacińskiego "» meditor, co oznacza "rozmyślać, Mull. Jednak Łacińskiej «» medytacja ma odpowiedniki w innych językach: rosyjski "myślenia" lub "smart robi" sanskryt "Dhyana".

    Medytacja - stan zmianie świadomości, co jest spowodowane umyślnie. Medytacja - to sposób na połączenie ich duchowej energii z energii kosmosu. We wszystkich przypadkach, długim namyśle oznacza myślenie o jakiś przedmiot, zjawisko lub proces, który odbywa się w stan głębokiej koncentracji umysłu i umysłu, w którym wszyscy inni, obcy, przedmioty nie pojawiają się w umyśle medytującego.

    Spróbuj długi czas, aby pomyśleć o dowolnej tematyce, a wkrótce odkrywają, że myśli są rozproszone i przejść do innych przedmiotów lub zjawisk. Wraz ze zmiana świadomości do innych obiektów, wiele właściwości pierwszego obiektu i pozostają nierozwiązane, a do powrotu do ich analizy osoba musi wywierają pewien wysiłek umysłowy.

    Oczywiście, dobrze byłoby, z jednej strony, nie odczuwając stres, medytować, aby żaden z interesujących właściwości obiektu miałoby pozostały nierozwiązane, ale z drugiej strony - aby uzyskać najwięcej informacji w jak najkrótszym czasie. Wszystko to wymaga podniesienia jakości myślenia, przejście na wyższy poziom poznania, które uzyskuje się poprzez medytację.

    Między naprężenia i psychicznego stanu medytacji nie jest nieprzekraczalną przepaść, wszystkie różnice między nimi, oczywiście, tylko w koncentracji. Medytacja - kolekcja niezwykłych rodzaju uwagi i wysiłku, kiedy człowiek jakby w pełni łączy się z obiektem medytacji. Warunek ten - najczęściej nieświadomie - doświadczony pisarz poezji i muzyki, artysty, aktora.

    W procesie medytacji jako sposób intymny głębokości warstwy jego istoty, jego tzw wyższej jaźni. Zaczynają aktywnie działać plany podświadomości, są skuteczne mechanizmy intuicji i pytania błyskawicy chwilowe i jasnych decyzji. We used to nazwać intuicją ekstazy.

    Stan medytacji - jest przede wszystkim stan głębokiej koncentracji umysłu i ducha, co jest spowodowane i występuje w niektórych sekwencji czynności psychofizjologicznych, powstających w procesie jeden, spójny i ciągły.

    Medytacja - stan czystej świadomości. Jest to najbardziej doskonały i wyrafinowany sposób, aby zwiększyć osobistej energii. Medytacja jest łatwe i nie jest trudne. Ta umiejętność, która może posiadać w regularnej praktyki.

    Medytacja pomaga w przechodzeniu: intensywność uwagę od stresu do łaski, od choroby do zdrowia, od strachu do nieustraszona, od otępienia do bystrość postrzegania sztywność elastyczności, z frustracji z satysfakcją, z niepokoju do pogody, od złożoności do prostoty z rozdrobnienia integralności, z próżności do normalności, od wojny do pokoju, z poczucia odpowiedzialności w areszcie, od samotności do poczucia jedności, od cierpienia do szczęścia, z niewoli do wyzwolenia od obojętności do współczucia, z zarozumialstwem bezinteresowność, od konkurencji współpracy.

    Kiedy i jak medytować?

    Medytacja powinny zajmować się regularnie co najmniej dwudziestu minutes do jednej godziny dziennie. Z biegiem czasu trwania medytacji można zwiększyć jeszcze bardziej. Dobrze zacząć, aby rozmyślać o tej samej porze dnia iw tym samym miejscu. Kiedy zaczynamy rozumieć, co jest ważne jest wewnętrznym stanem, a następnie każdej chwili i każdym miejscu będą odpowiednie do medytacji. Medytacja może wystąpić w wygodnej pozycji siedzącej, który odbywa się z powrotem w pozycji pionowej, jak to możliwe. Nogi powinny krzyża lub torebce, ręce powinny być połączone, a oczy - bliskiej.

    Pomaga to w obuzdyvanii wewnętrznego energii poprzez usunięcie nieszczelności lub kradzież energii na zewnątrz. Regularne spacery umysłu, należy natychmiast przerwać, gdy mają one miejsce, uwagę należy zawsze wrócić do wybranego działania, czyli świadomej kontroli oddychania. Zamiast myśleć zbyt wiele o tym, jak rozpocząć i kiedy rozpocząć, wystarczy śledzić oddech - i już rozpoczęli swoją podróż w medytacji!

    Istnieją pewne "zależności zewnętrzne", przez co rozumiemy: słuchanie muzyki instrumentalnej, jak Santur, flet, itp., muzyka, taniec, czy katharsis, w jakiejkolwiek formie, wysyłania zleceń - albo bezpośrednio albo za pośrednictwem audiotape. Użycie wszelkich specjalnych technik medytacji, z lub bez pomocy różnych struktur lub zabawki, takie jak piramidy, wahadła, kryształy, pagody, świece, dzwonki, książki, płyty, taśmy, itp.

    Korzystanie z narzędzi, zabawek i technik, takich jak korzystanie z łodzi do przekraczania rzek. Użyj tego, jeśli to pomoże, perepravtes rzeki i wyskoczyć z łodzi na brzeg medytacji. Wysiąść z łodzi i być wdzięczni do niej. Problem zaczyna się, gdy utkniesz w łodzi i nie zamierza wyskoczyć z niego. Jeśli kajakarzy na głowie i nadal do reprezentowania go w atrakcyjnej formie kolumn w celu wrażenie różnych grup osób, twierdząc, że każdy z nich posiada tylko używane swoją łódź, to stwarza problemy.

    Takie podejście stwarza przeszkody w przyszłych podróży. Niezależnie od zaangażowania w szczególności szkoły filozoficznej lub wyznawane nauk religijnych (takich jak chrześcijaństwo czy buddyzm) praktyki ćwiczeń medytacji zawiera pewne ogólne zasady, których należy przestrzegać we wszystkich typach medytacji. Są one następujące:

    Meditative ćwiczenia powinny być wykonywane w spokojnym miejscu, najlepiej w plenerze lub w oddzielnym pomieszczeniu. Hałas pojazdów, głośny śmiech i zgorszenie na ścianie, możliwość inwazji na terenie innych jest niedopuszczalne. Obecność obcych jest niepożądany, a nawet niebezpieczne, jeśli tylko nie są one zaangażowane w medytacji. Zdolność do nurkowania w skoncentrowanej formie, bardzo duży wpływ na poczucie bezpieczeństwa moralnego psychologiczne (i kiedy zmęczenie i brak snu jest szczególnie zauważalne).

    Człowiek musi czuć, że nikt nie może przerwać swoje czynności lub atakują jego psychiczny świat. Pomieszczenie powinno być ciepłe i przytulne, przed szkolenie powinno być dobrze wentylowane. Jednak podczas sesji się wentylator powinien być zamknięty, każdy ruch powietrza (więcej tak - projekty) nie może być tak ostry zapach. Medytacja może pomóc muzyki i zapachów laski palenia. Ze względu na pewne spowolnienie przepływu krwi podczas medytacji powinni ubierać się ciepło, ważne jest, aby zapobiec przeziębienia.

    Najlepszy czas dla klas - 4-7 godziny w nocy. Możliwość prowadzenia medytacji i 8 - 9 godz. Mantra medytacja jest dozwolone o każdej porze dnia. Medytacja jest po posiłku nie jest dozwolone. Jako ostatni posiłek powinien trwać co najmniej 2,5-4 godziny, a po dużym posiłku - co najmniej 4-5 godzin. To jest surowo zabronione klas po zażyciu alkoholu lub bezpośrednio po palenia, jak również po zażyciu żadnych ostre lub słone .

    Przed medytacji do czyszczenia zębów, to wskazane jest, aby chłodnym prysznicem, i stawia nogi w wannie z gorącą wodą morską (dobre wyświetlacze negatywnej energii), do oczyszczenia palców rodzimych językach. Wszystkie czyszczenia popełnione tuż przed rozpoczęciem zajęć, ale nie w przedziale pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami. Medytacja jest ból kręgosłupa mówi slagging organizmu. W przypadku energii w medytacji nie zrobi lewatywę czyszczenia.

    Aby wykonać ćwiczenia, które wymagają nie mniej niż 10-15 minut, pakowane budzik daleko, to myśl trochę będzie odnosić się do kontroli czasu i budzika jest jednak "punkty wyjścia" medytacji. Przed medytacji ma. Przykład: "I'm starting do medytacji, w celu modernizacji sektora energetycznego, tak aby poczuć się lepiej, być w harmonii z samym sobą, tak aby wszystkie organy odmłodzona i zawsze wracają, bo, ziemskiego człowieka, I'm waiting for osób a ja mieszkam na tej ziemi. "

    Po tym ćwiczeniu, nie spieszyć się i przejść do innych spraw. Przez jakiś czas sam (około ponad 1 / 4 całego czasu trwania medytacji). Najlepiej kilka razy przeczytać formuły modlitwy (głośno lub psychicznie) lub fragmentem jakichkolwiek Pisma Świętego. Ponadto, nie powinniśmy od razu zacząć jeść, pozaziemski, oglądanie telewizji, itp. Pozwól wszystkim pozytywne skutki oparcia.

    Jakie są wyniki medytacji?

    Tysiące systematycznych eksperymentów w dziedzinie duchowości naukowych prowadzonych przez różne grupy osób, poszukujących i uczonych w różnych częściach świata. Przedstawione poniżej informacje - jest to typowe wyniki odnotowano u osób praktykujących wstępnym etapie medytacji. Możesz doświadczyć to dla siebie podczas eksperymentowania.

    Zmiany są widoczne w miejscu pracy na poziomie indywidualnym: ostry stres spadek, wzrost osobistej efektywności, poprawy jakości pracy i wydajności pracy, zarządzanie czasem odbywa się dzięki większej świadomości w tej chwili zdecydowanie poprawia zdolność uczenia się, poprawia pamięć, zdecydowanie poprawia zdolność do odróżniania "poprawny "i" złe ", zmniejszone zapotrzebowanie na sen, praktyka pomaga w utrzymaniu pozytywnego nastawienia do życia.

    Relacje międzyludzkie stają się coraz lepsze i pełne; zrozumienie ludzkich zachowań w każdej sytuacji łatwiej, uzdrowienie ciała i umysłu jest w sposób naturalny i poprawy zdrowia na wszystkich poziomach, spokojny i radosny nastrój trwa przez dłuższy okres czasu, cierpliwości wzrosła, przebaczenia, pokoju i szczęścia.

    Rola doświadczenia w medytacji.

    Uwaga: Wszystkie doświadczenia są tylko etapy przejściowe na drodze do medytacji. To nieprawda, że medytacja jest! Ty - nie doświadczenie, nie ten, kto cierpi. Jesteś tym, który pokazuje wszystkie emocje.

    Doświadczenia na poziomie fizycznym przejawia się w różny sposób: ból głowy lub ból w jakiejkolwiek części ciała (to jest bardzo typowe doświadczenia w medytacji, otrzymujemy kosmicznej energii, które oczyszcza chore części ciała, a to powoduje ból, który czuje tylko, gdy jesteś w medytacji) , ciało staje się bardzo lekkie i bardzo ciężkie, ciało czułem się bardzo zimno, czy może potem, w środku słychać wyraźne bicie własnego serca, czuł gorących gazów pochodzących z uszu, ciało przechodzi w różne pozycje jogi, ruchy; gwałtownie się śmiać czy płakać; ciało kołysze się w przód iw tył lub na boki.

    Albo uczucie wirowania jest postrzegany, nawet gdy ciało fizyczne jest stabilna (wynika z faktu, że ciało astralne jest trudny do oddzielenia od fizycznego) poczucie, że coś wyszło z ciała, lęk wynikający (jest to typowy strach, i nie nie musimy się martwić szczególnie ze względu na te obawy, najlepszym sposobem radzenia sobie ze strachem jest się z nim spotkać twarzą w twarz od razu, tak szybko, jak to się dzieje), uczucie sonnosti i senność (to nie sen - stan bez myśli, umysł tworzy pierwszy uczucie).

    Doświadczenia słuchu i węchu: słyszeć głosy, słów lub liter, dźwięków słuchu lub muzycznych dźwięków, zyskuje świadomość różnych elementów środowiska zapachy, słysząc jego chrapanie jest bardzo jasny (co oznacza, że zdajesz sobie sprawę, że ciało wasze jest spokojny sen).

    Doświadczenia różnych rodzajów energii: poczucie, że ciało staje się bardzo mały, uczucie, że ciało jest znacznie rozszerza się i staje się ogromnym, utrata świadomości ciała założonymi rękami, utrata świadomości czasu spędzonego na medytacji, latać jak ptak lub samolot (astralnych podróży), poczucie, że medytować w nowych miejscach, poczucie ruchu "dreszcze", za pośrednictwem organu, "pełzającej" się od podstawy kręgosłupa, w sensie uzdrowienia z chorób, głębokie zadowolenie, wielki spokój i szczęście oświetlone osobowości.

    Plamienie lub lekkie doświadczenie: całkowitych ciemnościach, błyszczące światła lub różne kolory są obserwowane nawet z zamkniętymi oczami, przerażające obrazy kontemplacji (nauczyciel daje doświadczenie adres kompleks strachu); Widząc węży w astralnych wizji, kontemplacji i doświadczeniu przejścia w szybkim tempie w ciemnym tunelu, kończąc jasne światło (powszechnie znany "Doświadczenie tunelu"); kontemplacji przyjaciół i krewnych, którzy jeszcze żyją, albo już nie żyje.

    Widząc zmarłych przyjaciół i krewnych (pocieszyciela, poproś, aby szukać pomocy oświeconych dusz i przejść do wyższych światów); kontemplacji nauczycieli i bóstw astralnych (poproś, aby dać wiedzę, słuchać ich wiadomości), kontemplacji gór i lasów (jako część podróży astralnych) ; kontemplacji książek i pióra (wskazówka: spróbuj napisać dyktando od ponad) przestrzegania światła (średni okres obserwacji nauczycieli duchowych, należy je tam, gdzie cię ze mną), kontemplacja wszelkiego rodzaju wizje i obrazy przyszłych zdarzeń, wizji poprzednich wcieleń i kontemplacji, a świadomość błędów z przeszłości.

    Przed nauki ćwiczenia medytacja jest dobra do nauki podstawowych ograniczeń i przeciwwskazań, odgrywając rolę "safety". Nie należy rozważać w pobliżu źródeł silnych pól elektromagnetycznych (np. podstacje, linie przesyłowe itp.), w ciężkim zanieczyszczenia powietrza. Nie powinniśmy rozmyślać po jedzeniu, gdy organizm jest zajęty trawieniem i przyswajanie pokarmu. Między żołądka i nerwów działalności psychicznej jest bezpośrednie połączenie, a naruszenie tej zasady spowoduje, że ani medytacji, ani jeść będzie dobrze.

    W przypadku silnych emocji lub przeciążenia psychicznego i nie powinny wykonywać ćwiczenia medytacji. W niektórych przypadkach, kiedy bardzo zmęczony, nie muszą do każdej lekcji, pożyteczne i mogą być po prostu wystarczający do podjęcia medytacji pozie siedzącej lub leżącej, zrelaksować i poczuć przede wszystkim, co się stało dzień - ponad zgiełkiem, puste kłopoty, zmęczenie ponieważ wszystkie problemy zostaną ostatecznie rozwiązane. Psychicznym, poczuciem moralnej dyskomfort w trakcie realizacji ćwiczenia medytacyjne nie są dozwolone. Pamiętaj, że medytacja jest dla człowieka, nie człowiek - do medytacji.

    Zgodności z zasadami etycznymi - ramy kursu. Praktykowanie ćwiczeń medytacji z chęci nikomu krzywdy jest niedopuszczalne, ponieważ może powodować zaburzenia umysłowe. Medytacja stosowania Ogólne ćwiczenia wyraźnie niebezpieczne dla egoistycznych celów w kontaktach z psychicznie. Kryterium "egoizm" to jedno - zadawanie krzywda lub cierpienie kogoś jako wynik końcu sesji medytacji.

    Czas potrzebny na wykonanie ćwiczenia powinny być stopniowo zwiększana. Zanik poczucia komfortu, powstawanie różnych rodzajów bólu lub wystąpienia zakłóceń sensie należy uznać za sygnał do natychmiastowego zaprzestania wykonywania zawodu.

    Nie należy rozważać obiektów cielesnej miłości, t, k. Gwałtowny wzrost uzależnienia od nich. Problemów życiowych są rozwiązywane przez normalny sposób, a medytacja nie ponosi winy. Ogólnie rzecz biorąc, przed wykonaniem ćwiczenia i tak - w praktyce zaleca się, aby pozbyć się wszelkich myśli o partnera seksualnego lub przedmiotów z nim związanych. Nie możemy ingerować w jednym stosie zupełnie różnych dziedzinach życia.

    Praktyka medytacji ćwiczenia często ukazuje nieoczekiwane intelektualną i duchową wydziały, których istnienia człowiek nie może odgadnąć. Jednak złudzenie innego rodzaju, niedoskonałości w postrzeganiu świata, albo niektóre jego skutki nie zniknie zupełnie. Często równolegle z jakościowych wzrostu świadomości i siły intelektualnej są bardziej subtelny charakter, czy złudzenie takiej, która nie zajmuje się jeszcze przyzwyczaić. Ci, którzy są głównym źródłem zagrożenia dla dalszego rozwoju, i to powinien wiedzieć i pamiętać.

    Za najbardziej typowe dla zajmujących się "odchylenia" i ich głównych przyczyn. Jeżeli po medytacji, jest wysoki niepokój, zniechęcenie, sugeruje to, że nie wszystkie wymagania dla klasy spełnione. Raczej niewystarczający odpoczynek po wysiłku - zbyt mało czasu spędziłeś w odosobnieniu po trudnym zadaniem.

    Nie zwracajcie się do medytacji "Obsession": Dla większości ludzi jest - nie jest celem życia, ale tylko ćwiczenia. Nie będą dopuszczone do medytacji został proces spontaniczny, pozbawiony kontroli. Jedno - nagłe olśnienie, które nie mają wpływu głębokości fundamentów swojego życia, i jeszcze coś innego, gdy rozdrabnianie revision ma cały system filozofii i systemów życia. Rozwój medytacji - nie jest łatwym procesem. Potrzeba czasu i trwały szkolenia.

    Prawidłowego wykonania technik medytacji jest niezbędne do przestrzegania pewnych zasad:

    Nie do prowadzenia medytacji: na tle fizycznego lub psychicznego zmęczenia i overdrive emocjonalne, z pełnym żołądkiem (you do medytacji najlepiej na czczo lub w skrajnych przypadkach, godzinę po jedzeniu);
    od kiedy obrotu rozważanie staje się mniej intensywny, ubierać się ciepło na tyle, maty powinny być wygodne (nie za miękki).

    Medytacja jest pożądane, aby trzymać pewnego czasu: rano od 4 do 8 godzin w godzinach wieczornych między 19 i 20 godzin;
    podczas medytacji spontaniczne myśli powinny zniknąć z siebie, nie opierając się myśli, opuszczenia mózgu, żądaną liczbę szkoleń w ciągu tygodnia - 3-5.

    Medytacja pasywny.

    Kiedy mamy do czynienia z biernym medytacji ma pewną postawę. Najbardziej komfortowe postawy są:

    - Siedząc na krześle z wygodnym oparciem (back powinny być proste);
    - Siedząc "po turecku" (z skrzyżowanymi nogami);
    - Leżąc na plecach;
    - Dla tych, którzy opanowali Hatha joga stanowi zaleca diament, Lotos i polulotosa.

    Medytacja dla rozwoju pewnych cech charakteru.

    Myśli człowieka, jego uczucia i działania są ze sobą powiązane: fizycznego działania towarzyszyły pewne emocje i myśli, i odwrotnie, myśli i uczucia powodować pewne działania lub właściwe postawy ciała i wyraz twarzy. Niezależne Zobacz, wyprostował ramiona doprowadzić do powstania ducha i żywotność, uciśnionych wygląd i opuścił ramiona - do niepokoju.

    Aby uzyskać pewne cechy charakteru (skorygowanych znaków) powinien nie tylko specjalnych ćwiczeń - do medytacji, ale również w trybie skargi prowadzić meditirovaniya harmonii myśli, emocji i działań, kierując je do określonych celów. Załóżmy, że masz słabe siły woli i nieśmiała. Pierwszym krokiem będzie oczywiście swoje działania, uczucia i myśli na jeden cel.

    Działanie: Unieś głowę, ramiona Stretch, mówić głośno, wyraźnie, powoli, spojrzeć w oczy. Uczucia: spróbuj poczuć silny i zdecydowany. Myśli: Wyobraź sobie człowiek silny, energiczny, pewny siebie. W przekonaniu, gesty spowoduje odpowiednie emocje, które z kolei będzie miało wpływ na myślenie. Z kolei zawartość myśli wzmocnienia emocji, które będą miały wpływ na działania, zachowania, zmieniać wygląd.

    Tak, każdy element łańcucha działań - emocje - myśli, zwiększa obok i wpływa na naturę człowieka. Po tej wstępnej pracy nad sobą możesz zacząć meditirovaniyu. Techniką medytacji w następujący sposób: wziąć wygodnej pozycji i skupić się na szczególny charakter. Potem powiedzieć autosugestii go (4 razy w szept, szept 3 razy i głośno 2 razy), wyrażając pożądanej jakości znaków (na przykład: "Jestem zdecydowany i pewny siebie").

    Aby dołączyć papier myśli wpływ emocji i działań (biorąc pod uwagę stosunek łańcucha myśli - uczucia - działanie): a wypowiadając zwroty wizualizacji pożądanego (wyobraź sobie, że posiadają już pożądanej jakości), a następnie w procesie wypowiadania młyny Give emocjonalne wyobrażeniem (spróbuj spowodować przyjmujących takie poczucie tego, co czuje człowiek, wraz z odpowiednią jakość).

    Rozważania na temat Wszechświata.

    Rozważania na temat Wszechświata są skuteczne: przyczyniają się do rozwoju świadomości. Przedmiotem jednej z takich medytacji może być gwiazdą. Bieganie medytacji w jasnej nocy rozgwieżdżone. Medytacja Wyposażenie: Wyobraź sobie małego jeziora, które znajduje odzwierciedlenie w głębi gwiazdy. Patrząc na gwiazdy, które z zewnątrz i wewnątrz gwiazdy (najpierw spojrzeć na gwiazdy, a następnie rozpocząć niech w siebie, dlaczego zamknij oczy i wyobraź sobie, że jako odbicie jeziora).

    Między tobą i gwiazdy będą pewnego rodzaju porozumienia, bo, jak gwiazdy wykonane są z lekkiego. Mamy dokładnie takie same promieniuje światłem wibracji, które gwiazdy. Feeling gwiazda w jego wnętrzu, wkrótce poczuje się blask od środka zaczyna postępować. Po medytacji około także zauważą ten blask, twarz wyda podświetlane od wewnątrz nich.

    Innym celem medytacji - wszechświata. Wyobraź sobie, że są nieograniczone, że granice wszechświata i twoje granice, które połączyły. Poczuj się jak teraz rozszerzyć swoją świadomość, jak wszystko, co zostało zawarte w tym sensie: wschodzące słońce, ruch gwiazd, narodziny i śmierć światów, wzrostu drzew. Poczuj, co to błogi stan - stan poszerzonej świadomości. Pozbądź się granice, wyskoczyć z nich. Medytować tak przed snem i zasypiam z poruszaniem się wewnątrz gwiazd, rodzą się i umierają światy. Rano po przebudzeniu się przypomnieć sobie to uczucie ekspansji świadomości.

    Medytacja dynamiczna.

    Jeśli biernej medytacji można uznać za rodzaj odłączenia się od rzeczywistości, dynamiczny medytacji wykonywania związanych z rzeczywistych przepływów w działalności chwili. Medytacja dynamiczna jest środkiem zrównoważenia procesów psychicznych, jak również środków przewrażliwiony percepcji. Najlepszy czas dynamicznych medytacji - rano.

    Medytacja związane ze zwiększeniem ruchu.

    Medytacja 1.

    Medytacja trwa 1 godziny i składa się z pięciu etapów, przez pierwsze 3 etapy czas trwania 10 min., Pozostałe etapy - 15 min. Pierwszy etap: Breathe chaotycznie przez nos, koncentrując się cały czas wydechu. Jednostka zajmuje się inspiracji. Oddychaj w możliwie jak najszybciej i głębiej na awans, ale nie przyszedł moment, kiedy wszystko staje się jednym tchem. Wykorzystanie naturalnych ruchów ciała, aby ułatwić oddychanie. Feel wzrost zużycia energii, ale nie daj się porwać tej.

    Etap drugi: Explode! Uwolnij się od wszystkiego, co przeszkadza. To obezumte, krzyczeć, płakać, skakać, dreszcz, taniec, śpiewać, śmiać się z kolei cały sobie na lewą stronę, nie posiadają, ruszać. Często nawet niewielka działalność przyczynia się do startu. Nie do drugiego nie pozwala pamiętać o interwencję.

    Trzeci etap: skoki z rękami i jednocześnie krzycząc mantra "hu! Hu! hu! ". Give it all energii, które jeszcze pozostały, są w kompletne wyczerpanie. Czwarty etap: Freeze w miejscu, gdzie pan był, nie pasował do ciała wygodnie. Kaszel, każdy ruch to rozwiać przepływu energii, a wysiłek zostanie zmarnowany. Piąty etap: radosny taniec podziękować światem zewnętrznym. Przygotowane tym szczęśliwym stanie w ciągu dnia.

    Medytacja 2.

    Trzy godziny przed medytacji nie może jeść i pić. Będąc w luźne ubranie i nogi nagie. Spin okolice w przeciwnym kierunku (ale kierunek może być zmieniony, jeśli zawirowania będzie trudne). Prawicy, ponieważ gromadzi energię z nieba, a po lewej wraca na ziemię. Zacznij powoli, tworzyć prędkość aż nie cios cię całkowicie. W końcu ciało będzie się spadek; kłamstwo, brzuch przycisnął do ziemi, jakbyś spoczywała na piersi. Leżeć spokojnie, jak gdyby wskoczyć do ziemi, co najmniej 15 minut.

    Medytacja związane z przemieszczaniem stosunkowo spokojna.

    Medytacja 1.

    Medytacja składa się z dwóch etapów, powtarza się trzy razy, co stanowi 6 dziesięć minut etapach. Pierwszy etap: Usiądź spokojnie. Focus oczy w kolorze niebieskim. Drugi etap: zamknąć oczy i delikatnie i powoli kołysał się na boki.

    Medytacja 2.

    Rano budząc się przed otwarciem oczu, rozciągnąć się jak kot. Stretch wszystkich komórek ciała. Po 3-4 minuty, wciąż z zamkniętymi oczami, zaczyna się śmiać. W ciągu 5 minut tylko śmiać. Śmiech Najpierw dźwięk nienaturalny, ale tylko dźwięk twoich prób spowodować prawdziwy śmiech. Powtarzaj sobie w tym śmiechu. Może minąć kilka dni przed śmiech staje się czymś naturalnym, ponieważ nie jesteśmy przyzwyczajeni do śmiechu po prostu nie przyzwyczajony do naturalności śmiechu. Ale wkrótce będzie się spontanicznie i zmiany charakteru dzień (uczynić go bardziej radosny i optymistyczny).

    Medytacja z dźwięków.

    Medytacja odbywa się w czterech etapach, każdy etap na 15 minut. Podczas medytacji, oczy są zamknięte. Pierwszy etap: siedzieć cicho, najlepiej w ramach muzyki rozrywkowej. Drugi etap: po pierwsze niech słowa są tworzone za pomocą zwykłych "la la", aż zobaczysz, niezwykły jak słowo nie brzmi. Słowa muszą znajdować się od nieznanych pole świadomości, jak dziecko szczękę, nie znając słów.

    Nie trzeba krzyczeć na cały głos, nie płacz, śmiech, przemęczenie. Musi być spokojny, konwersacyjny ton. Trzeci etap: wstawanie, prowadzi rozmowy, niech ciało delikatnie przemieszczających się w przestrzeni, w zgodzie z dźwiękiem. Jeśli relaks, będzie rozwijać, to subtelne energii Move Your Body bez żadnej kontroli ze strony użytkownika. Czwarty etap: do łóżka i leżeć nieruchomo, milczący, nieruchomy.

     








    Dom i okolica:
  • Dom w Feng Shui
  • Formularze Start
  • Drzwi przednie
  • Przedpokój
  • Wejściach i korytarz
  • Kuchnia
  • Kącik
  • Sypialnia
  • Gabinet
  • Łazienka i WC
  • Okna i drzwi
  • Lustra w domu i wnętrza
  • Podłogi i dywany
  • Oświetlenie
  • Ladder
  • Meble
  • Piece i kominki
  • Akwaria i wody symboli
  • Doniczkowe
  • Źródeł zagrożeń w domu
  • Sąsiedztwo:
  • Pejzaż
  • Wokół domu
  • Drogi
  • Yard
  • Dachy
  • Działce
  • Rośliny w ogrodzie
  • Staw
  • Samochody
  • Garaż
  • Galeria Feng Shui
  • Słownik Feng Shui
  • Super Audio Technology

  • © 2009 PravdaSkop.ru
    Przy korzystaniu z materiałów odniesienia witryny źródła!