Instrumente şi simboluri de Feng Shui - meditaţie.

  • Originile Feng Shui
  • Numirea istoric al Feng Shui
  • Lao-Tzu
  • Lamaism
  • Taoism
  • Confucianismul
  • Budismul Zen
  • Qi Teoria
  • Influenţa energiilor subtile în umane
  • Yin si Yang
  • Calendarul chinez
  • Cele cinci elemente şi interacţiunea lor,
  • Mijloace de corecţie
  • Ba-Gua şi aspecte esenţiale:
  • Octogon BA-Gua
  • , Aspecte esenţiale:
  • Career
  • Înţelepciune şi cunoştinţe
  • Familie
  • De avere
  • Slavă
  • Dragoste şi căsătorie
  • Copiii şi Creativitate
  • Aides and Travel
  • Sănătate
  • Numerologie:
  • Numerologie Elementele de bază
  • Ceresc tulpini şi ramuri pământeşti
  • Gua Număr
  • Cinci şi zece
  • Scoala de Wandering Stele
  • Influenţa factorilor externi:
  • Culoarea
  • Formă
  • Sunet
  • Miros
  • Uneltele de bază
  • Master Ruler Feng Shui
  • Simboluri şi Talismans:
  • Simboluri şi Talismans
  • Animale Celestial
  • Mandala
  • Mantre şi meditaţie:
  • Mantra
  • Meditation
  • 

    Self-esteem
    "self-esteem"



     

    Meditaţie.

    Meditatia - o aventură, o mare aventura pe care mintea umană poate lua. Fiecare cauta in zadar. Căutare - un produs al minţii. A fi capabil să non-index - este cel mai mare moment de transformare. Osho.

    Meditatia in Feng Shui ocupă un loc special, deoarece facilitează achiziţionarea de armonie, fericire şi prosperitate. Cuvântul "meditaţie" vine din »meditor Latină", care înseamnă "medita, tifon. Cu toate acestea, »latină« meditaţie are analogii în alte limbi: rusă "de a gandi" sau "inteligente faci," sanscrită "Dhyana".

    Meditaţia - o stare de conştiinţă modificată, care este cauzat în mod deliberat. Meditaţia - este o modalitate de a conecta energia lor spirituale cu energia din Cosmos. În toate cazurile, o meditaţie de lungă înseamnă gândesc la un obiect, fenomen sau un proces care are loc într-o stare de concentrare profundă a minţii şi a minţii, în care toţi ceilalţi, din afară, obiectele nu apar în mintea meditator.

    Încercaţi o lungă perioadă de timp să se gândească la orice subiect, şi veţi descoperi în curând că gândurile sunt împrăştiate şi de a sări la alte obiecte sau fenomene. Împreună cu comutare de constiinta a altor obiecte, proprietăţi multe din primul obiect şi rămân nerezolvate, iar să se întoarcă în analiza lor de o persoană trebuie să exercite un efort mental.

    În mod evident, ar fi bine pe de o parte, fără a se confruntă cu stresul, medita, astfel că nici unul dintre proprietati interesante de obiect ar fi rămas nerezolvate, dar, pe de altă parte - pentru a obţine cele mai multe informaţii, în cel mai scurt timp. Toate acestea necesită ameliorarea calităţii de gândire, tranziţia la creşterea nivelului de cunoaştere, care este realizat prin meditaţie.

    Între stres normale şi starea mentală a meditaţie nu este o prăpastie netrecut, toate diferenţa dintre ele, în mod evident, este doar ca o concentrare. Meditaţia - o colectie de acest tip neobişnuit de atenţie şi efort, atunci când un om ca în cazul în care pe deplin contopeste cu obiectul de meditaţie. Această condiţie - cea mai mare parte inconştient - scriitor cu experienţă de poezie si muzica, artist, actor.

    În procesul de meditaţie ca o modalitate de a adâncimea intim al stratului de a fi său, de a lui aşa-numitele sine superior. Ei încep să lucreze în mod activ planurile de subconştient, sunt mecanisme eficiente pentru intuiţie, şi întrebări sunt fulgere-decizia instantanee şi clare. Am utilizat pentru a apela o înţelegere, ecstasy.

    De stat de meditaţie - este în primul rând, starea de concentrare profundă a minţii şi a minţii, care este cauzat de către şi apare într-o anumită ordine de acte psychophysiological, în curs de dezvoltare intr-un proces unic, coerent şi continuă.

    Meditaţia - o stare de conştiinţă pură. Acesta este modul cel mai excelent şi rafinate pentru a creşte energia dumneavoastră personale. Meditaţia este uşor şi nu dificil. Aceasta abilitate, care poate poseda cu practica regulat.

    Meditaţia ajută în tranziţie: intensitatea de atenţie, de la stres la har, de la boală la sănătate, de la frica la curaj, de la prostia la claritatea de percepţie de rigiditate la flexibilitate, de la frustrare la gradul de satisfacţie, de la nelinişte la liniste, de la complexitate la simplitate, din fragmentarea de integritate, de la vanitatea de bun-simţ, de la război la pace, de la un simţ al proprietăţii în custodie, de la singurătate la un sentiment de unitate, de la suferinţă la fericire, de la sclavie la eliberare, de la indiferenţă faţă de compasiune, de la vanitate de dezinteresare, de la concurenţă de cooperare.

    Când şi cum a medita?

    Meditaţia ar trebui să fie tratate în mod regulat un minim de douăzeci de minute la o oră în fiecare zi. În timp, durata de meditaţie poate fi crescut chiar mai mult. Ei bine, pentru a începe cu, pentru a medita, în acelaşi timp de zi şi, în acelaşi loc. Când începe să înţeleagă ceea ce este important este starea internă, atunci orice moment şi în orice loc va fi potrivit pentru meditaţie. Meditaţia poate apărea în orice poziţie confortabilă în şezut, în care este ţinut în poziţie verticală înapoi cât posibil. Picioarele ar trebui să cruce sau în geantă, mâinile ar trebui să fie puse împreună, şi ochii - aproape.

    Acest lucru ajută în energie obuzdyvanii interne prin eliminarea scurgere sau devierea de energie spre exterior. Regulat plimbare de spirit ar trebui să fie oprite imediat, ori de câte ori ele apar, şi atenţia ar trebui să întoarcă întotdeauna de acţiunea selectată curent, de exemplu, monitorizarea conştientă a respiraţiei. În loc de prea mult gândesc cum să înceapă şi când pentru a începe, doar ţine evidenţa-vă respiraţia - şi aţi început deja călătoria lor în meditaţie!

    Există anumite "dependenţe externe", prin care ne referim la: a asculta muzica instrumentala, cum ar fi santur, flaut, etc, muzică, dans, sau de catarsis, sub orice formă, a trimite comenzi - fie direct sau prin intermediul casetă audio. Utilizarea oricăror tehnici speciale de meditaţie, cu sau fără ajutorul diferitelor structuri sau jucării, cum ar fi piramidele, pendule, cristale, pagode, lumânări, clopote, cărţi, CD-uri, casete, etc

    Utilizaţi instrumente, jucării şi tehnici cum ar fi utilizarea de nave de a traversa râuri. Utilizaţi această în cazul în care vă ajută, perepravtes dincolo de râu şi sări din barca pe malul de meditaţie. Da-te jos barca şi fiţi recunoscători pentru ea. Problema apare atunci când eşti blocat într-o barcă şi nu este pregătită pentru a sari din ea. Dacă sunteţi Caiac pe capul lui şi continuă să reprezinte într-o formă atractivă de difuzoare în scopul de a impresiona diverselor grupuri de persoane, insistând că fiecare s-au folosit doar barca ta, atunci ea creează probleme.

    Această atitudine creează un obstacol în călătoria dvs. de viitor. Indiferent de angajament la o şcoală special, filozofice sau profesat învăţăturilor religioase (cum ar fi crestinismul sau budismul) a practica exerciţii de meditaţie include un număr de norme generale care trebuie respectate în toate tipurile de meditaţie. Acestea sunt după cum urmează:

    Exerciţii meditativă ar trebui să fie efectuate într-un loc liniştit, de preferinţă în aer liber sau într-o cameră separată. Zgomotul de vehicule, râs zgomotos sau un scandal de peste zid, invazia posibil a spaţiilor altora este inacceptabil. Prezenţa din afară este de dorit şi chiar periculoase, în cazul în care numai acestea nu sunt angajate în meditaţie. Capacitatea de a se arunca cu capul într-un stat concentrate (şi atunci când oboseala sau lipsa de somn este cu atât mai notabilă) foarte puternic influenţată de un sentiment de securitate moral-psihologice.

    Un om trebuie să se simtă că nimeni nu poate opri activităţile sale sau de a invada lumea lui psihice. Camera ar trebui să fie cald si confortabil, înainte de formare ar trebui să fie bine ventilate. Cu toate acestea, în timpul sesiunilor de ei înşişi ventilatorului ar trebui să fie închise, orice deplasare a aerului (cu atât mai mult - schiţe) nu poate fi la fel de miros ascuţite. Meditaţia poate ajuta la muzică şi mirosurile tije fumatului. Din cauza la unele încetinirea circulaţiei sângelui în timpul meditaţiei ar trebui să rochie cu caldura, este important pentru a preveni răceală.

    Cel mai bun timp pentru clasele - 4-7 ore în dimineaţa. Posibile pentru a efectua meditaţie şi 8 - 9 pm. Meditaţie Mantra este permis în orice moment al zilei. Meditaţia este după mese nu este permis. De la ultima masă ar trebui să ia cel putin 2,5-4 ore, şi după o masă mare - cu cel puţin 4-5 ore. Este strict interzisă clasele după administrarea de alcool sau imediat după fumat, cât şi după ingestia de orice produse ascuţite sau sărat .

    Înainte de meditaţie pentru a curăţa dintilor, atunci este de dorit să se ia o răcească duş, şi a pus picioarele in cada cu apa sarata fierbinte (afişează bun de energie negativă), pentru a curăţa degetele de limbi indigene. Toate curăţarea comise chiar înainte de a începe clase, dar nu şi în intervalul dintre exerciţii individuale. Meditaţia este o durere la nivelul coloanei vertebrale, spune slagging a organismului. În cazul în care de energie în meditaţie nu se va face o clisma de curăţare.

    Pentru a face exerciţii care necesită nu mai puţin de 10-15 minute, pune ceasul cu alarmă departe, apoi gândit puţin s-ar referi la controlul de timp şi ceasul cu alarmă este, cu toate acestea, punctul de "ieşire" de meditaţie. Înainte de meditaţie caută. Exemplu: "Sunt incepand de la meditaţie, cu scopul de a actualiza sectorul energetic, în scopul de a simţi mai bine, să fie în armonie cu sine, aşa că toate organele de rejuvenated, şi am mereu vin înapoi, pentru că eu, un om pământeşti, eu sunt de aşteptare pentru persoanele si locuiesc pe pământ. "

    După exerciţiu, nu vă grăbiţi să te ridici şi trece la alte probleme. Stai de ceva timp, în monoterapie (de peste aproximativ 1 / 4 pe întreaga durată de meditaţie). , De preferinţă, de mai multe ori pentru a citi formula de rugăciune (cu voce tare sau mental) sau un fragment de orice Scripturii. Mai mult decât atât, noi nu ar trebui să înceapă imediat să mănânce, treburile lumeşti, uitaţi la televizor, etc Permiteţi toate efectele pozitive a unui punct de sprijin.

    Care sunt rezultatele de meditaţie?

    Mii de experimente sistematice în domeniul spiritualităţii ştiinţifice efectuate de către diferite grupuri, cei care caută şi oamenii de ştiinţă în diferite părţi ale lumii. Prezentate mai jos informaţii - aceasta este tipic de rezultatele raportate la persoanele care practica faza preliminară de meditaţie. Poti experimenta o pentru tine în timp ce experimentează.

    Schimbări se manifestă în locul de muncă şi la un nivel personal: un stres ascutite scădere, creşterea eficienţei personale, a îmbunătăţi calitatea muncii şi productivitatea la locul de muncă, managementul dată când se realizează datorită gradului de conştientizare mai bună de moment, în mod dramatic imbunatateste capacitatea de învăţare, imbunatateste memoria, imbunatateste dramatic capacitatea de a distinge "corectă "şi" greşit "; necesitatea de a scăzut de somn, practica ajută să menţină o atitudine pozitivă faţă de viaţă.

    Relatiilor interpersonale devin din ce în mai bune şi mai pline; înţelegerea comportamentului uman în orice situaţie devine mai uşoară, de vindecare a corpului şi a minţii este, desigur, şi îmbunătăţirea sănătăţii la toate nivelurile, paşnic şi vesel starea de spirit are loc pe perioade mai lungi, răbdarea crescut, iertare, pace şi de fericire.

    Rolul de experienţă în meditaţie.

    Vă rugăm să reţineţi: toate experienţele sunt numai în etapele de tranziţie pe calea spre meditaţie. Acest lucru nu este meditaţia adevărat! Tu - nu de experienţă, şi nu de cel care suferă. Tu eşti cel care arată toate emoţiile.

    Experiente la nivel fizic se manifestă în moduri diferite: o durere de cap sau dureri în orice parte a corpului (acest lucru este foarte tipic de experienţă, în meditaţie, se obţine energie cosmice care curăţă bolnave parte a corpului, şi provoacă durere care este resimţită numai atunci când vă aflaţi în meditaţie) , organismul devine foarte uşoare sau foarte grele, organismul simţit foarte rece, sau ar putea sudoare, în interiorul pot auzi bătăile clare ale inimii sale, a simţit gaze fierbinti care ies din urechi, organismul merge în diferite poziţii de yoga sau de mişcare; experienţă bruscă râs sau de plâns; leagănă corpul înainte şi înapoi, sau dintr-o parte in alta.

    Sau senzatia filare este percepută, chiar şi atunci când corpul fizic este stabil (ea derivă din faptul că corpul astral încearcă să se despartă de fizică) sensul că ceva ieşit din corp, şi teama care rezultă (aceasta este tipic de teamă, şi nu nu trebuie să vă mai ales din cauza temerilor legate astfel, cel mai bun mod de a face cu frica este să-l întâlnească faţă în faţă imediat, de îndată ce se întâmplă); sonnosti senzaţie şi somnolenţă (nu este un vis - o stare liberă a gândurilor minţii produce o prima sentiment).

    Experienţe de audiere şi mirosul: voci şedinţei, cuvinte sau litere, sunete de auz sau tonurile muzicale, obţinerea gradului de conştientizare din diferite mirosuri de mediu, audierea propriu sforăitul lui este foarte clar (ceea ce înseamnă că-ţi dai seama că trupul vostru este relaxat somn).

    Experienţe de energii diferite: sentimentul că organismul devine foarte mici, sentimentul că organismul este în mare măsură se extinde şi devine un uriaş, pierdere de conştientizare corporale îndoite mâinile, pierderea de conştientizare a timpului petrecut în meditaţie, zbura ca o pasăre sau un plan (de călătorie astral), sentimentul că sa meditati in locuri noi, un sentiment de "mişcare" frisoane ", prin corp," târâtor ", sus de la baza coloanei vertebrale, un sentiment de vindecare de boli, gradul de satisfacţie profundă, o mare pace şi fericire aprins personalitate.

    Lumini Spotting sau experienţă de lumină: întuneric total, stralucitoare sau culori diferite sunt observate chiar şi cu ochii închişi, imaginile oribile a contemplaţiei (profesor da experienta pentru a aborda complexe de teamă); serpi Văzând în viziuni astrale, contemplare şi experienţa de care se deplasează într-un ritm rapid într-un tunel întunecat, care se încheie lumină puternică (cunoscute de obicei "tunel de experienţă"); contemplare de prieteni şi rude, care sunt încă în viaţă sau deja mort.

    Văzând mort prieteni şi rude (pentru confortul lor, cereţi-le să caute ajutor de la suflete luminat şi de a trece la lumi superior); contemplare de profesori şi zeităţi astrale (cereţi-le să dea cunoştinţele lor, asculta mesajele lor), contemplarea de dealuri şi păduri (ca parte a călătoriei astrale) ; contemplare de carti si stilouri (sfat: încercaţi să scrie de la dictare peste) aderenţa la lumina (medie de profesori spirituale, să le urmaţi oriunde ar te iau cu mine), contemplare de tot felul de viziuni şi imagini de evenimente viitoare, viziuni ale vieţilor anterioare şi a contemplaţiei şi gradul de conştientizare a greşelile trecutului.

    Înainte de învăţare exerciţii de meditaţie ar trebui să fie potrivit pentru a învăţa limitările de bază şi contraindicaţiile, jucând rolul de "siguranţă". Noi nu ar trebui să mediteze în apropierea surselor puternice de câmpuri electromagnetice (de exemplu, substaţii, linii de transmisie, etc), într-o poluare a aerului severă. Noi nu ar trebui să mediteze după masă, atunci când organismul este ocupat digerarea alimentelor şi de asimilare a unor produse alimentare. Între nervii gastric şi activitatea mentală este o conexiune directă, şi o încălcare a acestui principiu va duce la faptul că nici de meditatie, nici să mănânce va fi nici bun.

    Cu supraîncărcare puternic emotional sau mental şi nu ar trebui să efectueze exerciţii de meditaţie. În unele cazuri, atunci când extrem de obosit nu au nici unei lectii, este util şi poate fi suficientă o simplă să ia o meditativă pune şedinţei sau culcat, relaxaţi-vă-o şi simt mai presus de toate care s-au întâmplat în ziua - de mai sus învălmăşeală, necazurile goale, oboseală pentru ca toate problemele vor fi rezolvate în cele din urmă. Tulpina mentale, un sentiment de disconfort morale în procesul de punere în aplicare a exerciţii de meditaţie nu sunt permise. Amintiţi-vă că meditaţia este pentru un om, iar nu omul - pentru meditaţie.

    Conformitatea cu principiile etice - un cadru pentru curs. Pentru a practica exerciţii de meditaţie, cu dorinta de a face rău nimănui este inacceptabil, deoarece poate provoca tulburări psihice. General meditaţie exerciţii de utilizare, în mod clar nesigure pentru scopuri egoiste în relaţiile cu mental. Criteriul de "egoism" este un singur lucru - cauzare de prejudiciu sau suferinţe pe cineva ca un rezultat final de sesiuni de meditaţie dumneavoastră.

    Timpul necesar pentru executarea unui exerciţiu ar trebui să fie crescute treptat. Dispariţia un sentiment de confort, de apariţia unor diferite tipuri de durere sau de apariţia unui sentiment îngrijorătoare ar trebui să fie considerate ca un semnal pentru a opri imediat de ocupaţie.

    Noi nu ar trebui să mediteze asupra obiectelor de iubire carnale, t, K. dependenţa au crescut brusc pe ele. Problemele de viaţă sunt rezolvate prin mijloace normale, şi meditaţie nu este de vina. În general, inainte de a efectua exerciţii şi cu atât mai mult - în timpul practicii Este recomandat de a scăpa de orice gânduri despre partenerul tau sexual sau obiecte asociate cu aceasta. Noi nu ar trebui să intervină într-un teanc cu totul diferite domenii ale vietii tale.

    Practică de meditaţie exerciţii de multe ori dezvăluie intelectuale neaşteptate sau spirituale facultăţi, existenţa care omul nu poate ghici. Cu toate acestea, iluzia de natură diferită, imperfecţiuni în percepţia lumii sau a unora dintre efectele sale nu dispar complet. Deseori, în paralel cu creşterea calitativă a conştiinţei şi forţele intelectuale sunt mai subtile in natura, sau iluzia de asemenea, care nu se ocupă încă obişnuiţi. Ei, care sunt principala sursă de pericol pentru dezvoltarea în continuare, iar acest lucru ar trebui să cunoască şi să-mi amintesc.

    Luaţi în considerare cele mai tipice pentru care se ocupă de "abateri", şi a cauzelor lor principale. În cazul în care, după meditaţie, nu este de mare anxietate, descurajarea, acest lucru sugerează faptul că nu toate cerinţele pentru clasele îndeplinite. Mai degrabă, de odihnă insuficientă după exercitarea - prea puţin timp ai petrecut în singurătate, după un exerciţiu dificil.

    A nu se transforma meditaţie în "obsesie": pentru majoritatea oamenilor este - nu scopul vieţii, dar numai exerciţiu. Nu li se permită să meditaţie a devenit un proces spontan, lipsit de orice control. Un singur lucru - revelaţia bruscă, care nu afectează adâncimi de fundaţii din viaţa ta, şi un alt lucru atunci când strivire revizuire a întregului sistem de filozofie şi a sistemelor de viaţă. Dezvoltarea de meditaţie - nu un proces uşor. Aveţi nevoie de timp şi de instruire sustinuta.

    Punerea în aplicare corectă a tehnicilor de meditaţie este necesar să se respecte anumite reguli:

    Nu pentru a efectua meditaţie: pe fond de oboseală fizică sau mentală şi Overdrive emoţional, cu stomacul plin (ce faci meditaţia este cel mai bine pe stomacul gol sau, în cazuri extreme, de o oră după masă);
    de când circulaţie meditaţie devine mai puţin intensă, sa se imbrace cu căldură suficientă; mat ar trebui să fie confortabil (nu prea moale).

    Meditaţia este de dorit să deţină o anumită perioadă de timp: în dimineaţa între 4 şi 8 ore în seara între 19 şi 20 de ore;
    gândurile în timpul meditaţiei spontane ar trebui să dispară de ei înşişi, nu rezista aceste gânduri, în care părăsesc creierului, cantitatea dorită de formare profesională în cursul săptămânii - 3-5.

    Meditaţie pasivă.

    În cazul în care se ocupă de meditaţie pasivă, ia o anumită atitudine. Posturi cele mai confortabile sunt:

    - Stând pe un scaun cu un spătar confortabil (înapoi ar trebui să fie dreaptă);
    - Sitting "în limba turcă" (cu picioarele încrucişate);
    - Intins pe spate;
    - Pentru cei care au stapanit de yoga Hatha ridică sunt recomandate de diamant, Lotus sau polulotosa.

    Meditatii pentru dezvoltarea unor anumite calităţi de caracter.

    Gânduri de om, sentimentele lui şi acţiuni sunt interdependente: o acţiune fizică este însoţită de anumite emoţii şi gânduri, şi invers, gândurile şi emoţiile provoca anumite acţiuni sau postură corespunzătoare corpului şi expresia facială. Independent de vedere, îndreptat umerii duce la creşterea spiritului şi vioiciune, uite oprimaţi şi a redus umeri - pentru a primejdie.

    Pentru a achiziţiona anumite trăsături de caracter (corectată de caractere), nu trebuie doar să facă exerciţii speciale - pentru a medita, dar şi ca o acţiune de preliminar înainte de a duce la meditirovaniya armonie de gândire, de emoţie şi de acţiune, ghidarea acestora spre un scop anume. Să presupunem că aveţi o voinţă de putere slabă şi timid. Primul pas va fi cursul dumneavoastră de acţiune, sentimente şi gânduri la un obiectiv.

    Acţiune: Ridicaţi-ti capul, umerii Stretch, vorbi cu voce tare, clar, încet, uita-te în ochii. Sentimente: Încercaţi să se simtă puternic şi hotărît. Gânduri: Imaginaţi-vă un om puternic, energic şi asertiv. Gesturi Confident va cauza emoţiilor corespunzătoare, care, la rândul său, va influenţa gândire. La rândul său, conţinutul de gândire consolida emoţii care vor influenţa acţiunile, comportament, a schimba aspectul.

    Astfel, fiecare element al lanţului, o acţiune - emotii - gândurile, sporeşte următoare şi afectează natura omului. După acest lucru preliminar pe tine puteţi începe meditirovaniyu. Tehnica Meditaţia este după cum urmează: să ia o poziţie confortabilă şi să se concentreze asupra unui anumit personaj. Apoi, spun autosugestie acesta (de 4 ori în şoaptă, şoaptă de 3 ori şi cu voce tare de 2 ori), exprimându-şi calitatea dorită a caracterelor (de exemplu, "Eu sunt ferme şi încrezător").

    Pentru a ataşa hârtia crezut că impactul de emoţii şi acţiuni (având în vedere relaţia un lanţ de gândire - emoţie - de acţiune): în timp ce rostea fraze vizualiza dorit (imagineze că dispun deja de calitatea dorită) şi apoi în procesul de a pronunţa mori Dă imagine emoţional mentală (încercaţi să provoace găzduiască un astfel de sentiment a ceea ce simte un om, cu o calitate relevante).

    Meditaţii despre Univers.

    Meditaţii despre Univers eficiente: acestea contribuie la extinderea conştiinţei. Obiectul de o astfel de meditaţie poate fi un star. Running meditaţie într-o noapte clar instelat. Tehnica de meditaţie: Imaginaţi-vă un mic lac, care se reflectă în profunzime a stele. Privind la stele, care de la exterior şi interior stea (prima uita la stele, şi apoi încep să lăsaţi-l în tine, de ce inchide ochii si imagineaza-ti ca pe un lac de reflectare a acesteia).

    Între tine şi stea va fi un fel de acord, pentru că noi, ca stelele sunt realizate de lumina. Noi radia exact oscilaţiile de aceeaşi lumina ca stele. Senzaţie de o stea, în interiorul său, în curând se va simţi strălucirea din interior începe pentru a continua. După meditaţie în jurul, de asemenea, se va observa că acest strălucire, fata ta va parea le iluminate din interior.

    Un alt obiect de meditaţie - univers. Imaginaţi-vă că sunt nelimitate, că limitele universului şi a frontierelor dumneavoastră au fuzionat. Simte-te ca acum sa extins conştiinţa dumneavoastră, ca totul a fost inclus în acest sens: Rising Sun, mişcarea de stele, naşterea şi moartea de lumi, creşterea de copaci. Simţiţi-vă ce-i asta de stat blissful - starea de conştientizare extins. Scapa de frontierelor, sari din ele. Mediteaza acest lucru înainte de culcare şi adorm cu tine care se deplasează în interiorul stele, se nasc şi mor lumi. Trezesc dimineaţa până amintiţi-vă că sentimentul de expansiune a conştiinţei.

    Meditatie Dynamic.

    Dacă meditaţia pasivă poate fi considerat ca un fel de deconectare de la realitate, meditaţia dinamică este un exerciţiu legate de fluxurile reale de la activităţile de moment. Meditaţie dinamică este un mijloc de consolidare a durabilităţii proceselor mentale, precum şi un mijloc de perceptie extrasenzoriala. Cel mai bun moment de meditaţie dinamic - dimineata.

    Meditaţie asociată cu mişcarea crescut.

    Meditaţia 1.

    Meditaţia durează 1 oră şi este format din cinci etape, primele 3 etape cu durata de 10 min., Etapele rămase - 15 min. Prima etapă: Respira haotic prin nas, concentrându-se tot timpul să expire. Organismul are grijă de inspiraţie. Respira, în cât mai repede posibil şi mai adânc în creştere, dar nu veni un moment in care, aveti toate devenit una respiraţiei. Utilizaţi mişcările naturale ale corpului pentru a facilita respiraţie. Simţiţi-vă creşterea în domeniul energiei, dar nu te lăsa dus de acest lucru.

    Etapa a doua: exploda! Eliberati-va de tot ceea ce împiedică. Aceasta obezumte, Cry, Cry, sari, fior, dans, cântă, râde, rândul său, întregul de el însuşi pe dos, să nu deţină, să păstreze în mişcare. Deseori, chiar şi o activitate de mic ajută pentru a începe. Nu pentru un al doilea nu a permis mintea să intervină.

    Etapa a treia: sărituri cu mâinile şi în timp ce strigând mantra "hu! hu! hu! ". Da totul de energie, care a rămas, vin în epuizare completă. Etapa a patra: Freeze într-o poziţie în cazul în care ai fost, nu se potrivea cu corpul confortabil. Tuse, orice mişcare ar înlătura fluxul de energie, precum şi efortul va fi irosită. A cincea etapă: un dans de bucurie să-i mulţumesc lumea exterioară. Purtat această stare fericit prin intermediul a doua zi.

    2 meditaţie.

    Trei ore înainte de meditaţie nu pot mânca şi bea. Fiind în haine lejere şi picioarele goale. Spin în jurul într-o direcţie invers acelor de ceasornic (dar direcţia poate fi schimbat, în cazul în care rotiţi va fi dificil). Mâna dreaptă în care se adună de energie din cer, şi de stânga returnează-l la pământ. Start încet, construirea de viteză până când se lovitură tine departe complet. În cele din urmă, organismul însuşi va cădea; minciuna, presat burta la pământ, ca şi cum te-ai odihnindu-se pe piept. Stai liniştit, ca şi cum scufundarea în pământ, cel puţin 15 minute.

    Meditaţie asociate cu mişcările de relativ calm.

    Meditaţia 1.

    Meditatia constă din două etape, care se repetă de trei ori, care este de 6 etape de zece minute. Prima etapă: Stai calm. Focus ochii pe culoarea albastru. A doua etapă: închide ochii şi uşor şi legăna încet de la o parte in alta.

    2 meditaţie.

    În dimineata, trezindu-se, înainte de a deschide ochii, întinde ca o pisică. Întinde toate celulele din corpul dumneavoastră. Dupa 3-4 minute, încă cu ochii închişi, încep să râdă. În termen de 5 minute doar râd. În primul rând se va râde de sunet nefiresc, dar în curând de sunet de încercări de dvs. pentru a provoca un râs reală. Se repete în această râs. Aceasta poate dura câteva zile înainte de râs devine naturale, pentru că nu suntem obişnuiţi să râd pur şi simplu nu obişnuiţi cu naturaleţe de râs. Dar în curând se va întâmpla în mod spontan, şi modifica natura ziua ta (face mai vesel şi optimist).

    Meditaţie cu sunete.

    Meditaţia este organizat în patru etape, fiecare etapa de 15 minute. În timpul meditaţie, ochii sunt închise. Prima etapă: stai liniştit, de preferinţă, în conformitate cu muzică uşoară. A doua etapă: în primul rând lăsa cuvintele sunt formate cu obişnuite "La La", până când vedeţi neobişnuite, nu ca cuvântul sunete. Cuvintele trebuie să apară din domeniul necunoscut a conştienţei, ca falca unui copil, nu ştie cuvintele.

    Nu este nevoie să strige la partea de sus a vocii sale, nu mai plânge, râde, GRUB. Trebuie să fie un calm, ton de conversaţie. A treia etapă: se ridică în picioare, ţine-vorbit, şi a permite organismului de uşor se deplasează în spaţiu, în acord cu sunet. Dacă te relaxezi dezvăluie, apoi de energie subtilă se va muta corpul dumneavoastră fără nici un control din partea dumneavoastră. A patra etapă: du-te la pat şi minţi în continuare, tăcut, nemişcat.

     








    Casa şi în împrejurimi:
  • Casa in Feng Shui
  • Formulare Prima pagina
  • Uşă de la intrare
  • Hol
  • Intrările şi coridor
  • Bucătărie
  • Loc de odihnă
  • Bedroom
  • Cabinetul
  • De baie şi toaletă
  • Ferestre si usi
  • Mirrors in casa si interior
  • Pardoseli si covoare
  • De iluminat
  • Scara
  • Mobilier
  • Sobe si seminee
  • Simboluri acvariume şi apă
  • Plante de apartament
  • Surse de pericol în casa dvs.
  • Zona:
  • Landscape
  • In jurul casei
  • Roads
  • Curte
  • Acoperiş
  • Parcelă de grădină
  • Plantele în grădina de
  • Balta
  • Autoturisme
  • Garaj
  • Galerie Feng Shui
  • Dictionar de Feng Shui
  • Super Audio Tehnologie

  • © 2009 PravdaSkop.ru
    Când se utilizează materiale de referinţă site-ul la sursa!