Araçlar ve Feng Shui sembolleri - Meditasyon.

  • Feng Shui ve kökenleri
  • Feng Shui ile tarihi randevu
  • Lao-Tzu
  • Tibet budacılığı
  • Taoizm
  • Konfüçyüsçülük
  • Zen Budizm
  • Qi Teorisi
  • Içinde ince enerjilerin Influence insan
  • Yin ve Yang
  • Çin takvimi
  • Beş element ve etkileşimi
  • Anlamına gelir düzeltme
  • Ba-Gua ve hayati yönleri:
  • Sekizgen ba-gua
  • Önemli yönleri:
  • Kariyer
  • Bilgelik ve bilgi
  • Aile
  • Servet
  • Glory
  • Aşk ve evlilik
  • Çocuklar ve Yaratıcılık
  • Yardımcıları ve Seyahat
  • Sağlık
  • Nümeroloji:
  • Temelleri Numerology
  • Cennet kaynaklanıyor ve dünyevi dalları
  • Gua Numarası
  • Beş ile on
  • Okul Wandering Yıldız
  • Dış faktörlerin etkisi:
  • Color
  • Şekil
  • Ses
  • Koku
  • Temel araçlar
  • Cetvel ana Feng Shui
  • Semboller ve Talismans:
  • Semboller ve Talismans
  • Göksel Hayvanlar
  • Mandala
  • Mantra ve meditasyon:
  • Mantra
  • Meditasyon
  • kolay Live!
    "kolay Be!"



     

    Meditasyon.

    Meditasyon - bir macera, büyük bir macera ki insan aklını alabilir. Boşuna Her arama. Arama - bir tarafından aklın ürünü. Olmayan güçlü olmak-kütüğü - dönüşümün büyük an. Osho.

    Çünkü bu uyum, mutluluk ve refah satın kolaylaştırır Feng Shui Meditasyon içinde özel bir yer tutuyor. "Meditasyon" olan "meditasyon anlamına« Latin meditor », taşınmak gelen kelime. Ancak, «Latin meditasyon» Diğer dillerde analogları vardır: "veya" ne akıllı düşünme, Rusça "Sanskritçe" Dhyana ".

    Meditasyon - hangi kasten neden olduğu değiştirilmiş bilinç, bir devlet. Meditasyon - Cosmos enerji ile ruhsal enerji bağlamak için bir yoludur. Her durumda, uzun bir meditasyon bazı nesne, olgu ya da zihin derin konsantrasyon ve tüm diğerleri, yabancılar, nesneleri meditator ve akılda görünmez zihin bir devlet oluşur süreci hakkında düşünme anlamına gelir.

    Uzun bir süre deneyin herhangi bir konu hakkında düşünmeye ve kısa zamanda bu düşünceleri dağılmış ve başka nesneler ya da olayların atlamak keşfedeceksiniz. Bilinç diğer nesneleri geçiş ile birlikte, ilk nesnenin birçok özellikleri ve ve çözümsüz kalan bir kişinin kendi analizi için bazı zihinsel çaba sarfetmek gerekir dönün.

    Açıkçası, bu bir yandan, stres yaşamadan, meditasyon, böylece nesnenin ilginç özellikleri hiçbiri çözümsüz kalmış olurdu, iyi olurdu ama diğer tarafta - kısa sürede en çok bilgi almak için. Bütün bu düşünce kalitesini yükseltmek gerekir, biliş olan meditasyon ile sağlanır yüksek düzeyleri için geçiş.

    Normal stres ve meditasyon zihinsel durum arasında bir unbridgeable körfezin değil, aralarındaki tüm fark, açıktır ki, sadece bir konsantrasyon olduğu gibi. Meditasyon - dikkat ve çaba, alışılmadık türden bir koleksiyon bir adam gibi tamamen meditasyon nesne ile birleştirir. Bu durum - çoğunlukla bilinçsizce - şiir ve müzik, sanatçı, aktör deneyimli yazar.

    Onun olma tabakanın derinliği samimi bir yolu olarak meditasyon süreci içinde onun için çok daha yüksek-kendini çağırdı. Aktif olarak bilinçaltı planlarını çalışmaya başlayacak sezgi için etkili mekanizmalar vardır ve sorular şimşek-anlık ve net bir karar vardır. Biz, içgörü ecstasy diyorlardı.

    Devlet meditasyon - ve en önemlisi ilk, hangi neden ve psikofizyolojik eylemlerin belirli bir sırayla ortaya çıkar zihin ve zihin, derin konsantrasyon devlet, bir, tek bir tutarlı ve sürekli süreç içinde ortaya çıkan.

    Meditasyon - saf bilinç bir devlet. Bu sizin kişisel enerji artırmak için en mükemmel ve rafine yoludur. Meditasyon ve zor değil kolaydır. Bu düzenli uygulama ile sahip olabilir Bu beceri,.

    Meditasyon geçiş asist: stresten dikkat yoğunluğu, hastalık sağlık için, korkusundan korkusuzluk için, donukluk gelen katılık algılanan netlik esneklik için, hayal kırıklığı den memnuniyetine, huzursuzluk gelen dinginliği için, karmaşıklığı basitlik kadar lütuf için, bütünlüğünün parçalanması, Vanity gelen aklı için, savaştan barışa, gözaltında mülkiyet duygusu gelen, yalnızlık gelen birlik duygusu için, mutluluk olmaktan, esaret den kurtuluş için, ilgisizlik gelen şefkat için, fedakârlık ve kibir den, rekabet den itibaren işbirliği.

    Ne zaman ve nasıl meditasyon için?

    Meditasyon ile düzenli olarak yirmi dakika en az bir saat, her gün ele alınmalıdır. Zamanla, meditasyon süresi artabilir daha. Amacıyla günün aynı zamanda meditasyon ve aynı yerde iyi başlamak için. Ne zaman neyin önemli olduğunu anlamaya başlar iç devlet, sonra da meditasyon için uygun olacak herhangi bir zamanda ve herhangi bir yerdir. Meditasyon da geri mümkün olduğunca dik olarak tutulan herhangi bir rahat bir oturma pozisyonu oluşabilir. Bacaklar çapraz gerektiğini veya çantanızda, eller ile konmalı ve gözleri - kapatın.

    Bu obuzdyvanii iç enerji dışa sızıntı veya enerji saptırma ortadan kaldırarak yardımcı olur. İçiniz Düzenli yürüyüşler hemen, her ne zaman onlar ortaya, sona olmalı ve her zaman dikkat seçili eylemi, yani dönmesi gereken solunum bilinçli kontrolü. Yerine çok nasıl ve ne zaman başlamak başlatmak için, sadece nefes takip düşünme - ve zaten meditasyon yaptıkları yolculuk başladı!

    Orada bazı "dış bağımlılık" olan tarafından biz aradınız: santur gibi vb, müzik, dans veya katarsis, herhangi bir biçimde, emir - ya doğrudan ya da ses bandı aracılığıyla gönderilecek flüt enstrümental müzik dinlerken. Piramitleri, sarkaç, kristaller, pagodadan, mumlar, çan, kitap, CD gibi veya çeşitli yapıları ve oyuncaklar, yardımı olmadan meditasyon özel tekniklerin kullanımı, kaset, vb

    Kullanım araçları, oyuncaklar ve tekneler ırmakları aşmak için kullanmak gibi teknikleri. Eğer size yardımcı olur, bunu kullanın nehri perepravtes ve meditasyon sahilde tekne dışarı atlamak. Ve ona minnettar olmak tekne üstümden. Sorun, bir tekne içinde ve dışında atlamak için hazır değil sıkışmış gelir. Eğer kafasına kano ve amacıyla insanların çeşitli gruplar etkilemek için hoparlörler cazip bir biçimde onu temsil etmeye devam edecektir, her sadece, o zaman sorun oluşturur tekne kullandık ısrar.

    Bu tutumu gelecekteki yolculuğu bir engel oluşturur. Ne olursa olsun, belirli bir felsefi okul veya sözde dini öğretisi Hıristiyanlık ve Budizm (gibi) meditasyon tatbikatlar için pratik olarak taahhüt genel kurallar içerir meditasyon her türlü gözlenen gerekir. Bunlar şunlardır:

    Meditative çalışmaları sessiz bir yerde, tercihen açık havada veya ayrı bir odada yapılmalıdır. Duvarın üzerinden araç gürültü, yüksek sesle kahkaha veya bir skandal, başkalarının tesislerinde olası işgali kabul edilemez. Eğer onlar meditasyon yapan olmayan yabancıların varlığı ve hatta tehlikeli, istenmeyen bir. Yeteneği konsantre bir devlet (ve ne zaman yorgunluk veya uyku eksikliği özellikle) fark çok güçlü ahlaki-psikolojik bir güven hissi etkilenmiştir dalmaya.

    Bir adam, kimsenin onun faaliyetleri durdurabilir veya onun psişik dünya istila hissetmek gerekir. Oda sıcak olmalı ve rahat, eğitim ve iyi havalandırılan gerekir önce. Ancak, kendilerini ventilatör oturumları sırasında, hava herhangi bir hareketi (yani daha fazla - taslak) keskin koku olarak edilemez kapatılmalıdır. Meditasyon müzik yardımcı olabilir ve sopaları sigara kokuyor. Warmly önemlidir soğuk algınlığı önlemek için elbise gereken kan dolaşımını biraz yavaşlama nedeniyle meditasyon sırasında için.

    Sınıflar için en iyi zaman - Sabah 4-7 saat. Meditasyon ve 8 - 9 yapma Olası. Mantra meditasyon günün her zaman izin verilir. Meditasyon yemeklerden sonra izin değildir. Beri son yemek, ve en az 2,5-4 saat sürer büyük bir yemekten sonra - en az 4-5 saat. Kesinlikle sigara sonra alkol ya da hemen aldıktan sonra, hem de sonra herhangi bir sert veya tuzlu ürünlerin yenmesi sınıfları yasaktır .

    Önce meditasyon, sonra soğuk bir duş almak arzu edilir, dişleri temiz ve sıcak tuzlu su ile teknenin içinde ayakları koymak (iyi görüntüler negatif enerji), parmak yerli diller temiz. Bireysel çalışmaları arasındaki aralığı tüm temizlik sadece derslere başlamadan önce kararlı değil. Meditasyon omurga bir ağrı organizmanın slagging söylüyor. Eğer meditasyona enerji bir temizlik lavman yapacaksın değil.

    Amacıyla yapmak için en az 10-15 dakika gerektiren, tatbikatlar uzakta, sonra biraz zaman ve çalar saat kontrol ilgili düşündüm Çalar saat alınır, ancak, meditasyon "çıkış noktası". Önce meditasyon istiyor. Amacıyla daha iyi uyum içinde kendisi olmak hissetmek Örnek: "Ben meditasyon başladım, amacıyla, böylece tüm organları gençleşmek enerji sektöründe yükseltme ve çünkü, dünyevi bir adam, insanların bekliyorum hep geri gelmek ve yeryüzünde yaşamaktadır. "

    Egzersiz sonra, kalk ve diğer konularda devam acele yok. Bir süre yalnız kalmak 1 (yaklaşık üzerinden / meditasyon 4 tüm süre için). Tercihen birkaç kez) veya Kitab'ın bir parçası dua formülü (out veya zihinsel yüksek sesle okuyun. Ayrıca, hemen yemek, dünyevi, TV izleme, vb işler başlamak gerekir Dayanak tüm olumlu etkileri izin ver.

    Ne meditasyon sonuçlar nelerdir?

    Bilimsel ruhanilik çeşitli gruplar ve arayanlar ve akademisyenler dünyanın çeşitli yerlerinde tarafından yürütülen alanında sistematik deneyler binlerce. Bilgileri aşağıda Sunan - Bu sonuç tipik bir kişi meditasyon ön aşamasında pratik bildirildi. Süre denemeler kendiniz için yaşayabilirsiniz.

    Değişiklikler yeri olarak kendini ve kişisel bir düzeyde: keskin bir düşüş stres, kişisel etkinliğini artırmak işyerinde işçilik kalitesi ve verimliliği artırmak, zaman yönetimi an daha iyi bilinci sayesinde, büyük ölçüde öğrenme yeteneği, hafıza geliştirir geliştirir, gerçekleştirilir dramatik yeteneği "doğru ayırt geliştirir "ve" yanlış; uyku ihtiyacı azalmıştır, pratik hayat karşı olumlu bir tutum korumaya yardımcı olur.

    Kişilerarası ilişkiler daha iyi hale geliyor ve dolu, her durumda insan davranışını anlamak, vücudun iyileşmesi daha kolay olur ve zihin her seviyede olduğu doğal ve sağlık iyileştirmek de, huzurlu ve ruh uzun süre artarken, sabır, bağışlama, barış içinde gerçekleşir neşeli ve mutluluk.

    Meditasyon deneyimi rolü.

    Lütfen dikkat: Tüm deneyimlerini meditasyon için yolda yalnızca geçiş aşamaları vardır. Bu doğru meditasyon değil! Kim değil bir uğrar Sen - deneyim değil. Sen bir kim tüm duyguların da göstermektir.

    Deneyimler fiziksel düzeyinde farklı şekillerde tecelli vardır: bir baş ağrısı veya ağrı vücudun herhangi bir parçası (bu çok deneyim, meditasyon tipik olduğu için, bu vücudun hastalıklı kısmı temizler kozmik enerji elde etmek, ve sadece Google meditasyon bulunmaktadır hissedilen ağrı neden olur) , vücut çok ağır ya da çok hafif olur, vücut çok soğuk hissetti, ya da, içinde kendi kalbinin temiz dayak duyabiliyorum ter olabilir, sıcak gazlar kulaklarını çıkan hissetti, vücudun çeşitli pozisyonlarda veya yoga hareketi gider; ani deneyim gülerek veya ağlayarak; vücut sways ileri geri veya sağa.

    Veya iplik hissi bile, fiziksel bedenin istikrarlı algılanan (bu gerçeği astral beden fiziksel ayrı kadar) bir şeyin vücudun çıktı ve çıkan korku duygusu çalışıyor türetilmiştir (bu korku tipik ve hiçbir gerek bu tür korkular, korku ile başa çıkmak için en iyi yolu özellikle nedeniyle endişe onu hemen, hemen o olur) yüz yüze bir araya gelecek; sonnosti hissi ve uyku hali (bu bir rüya değil - bir zihin ilk devlet düşüncelerini ücretsiz üretir feeling).

    Işitme ve koku alma Deneyimleri: sesler, kelime veya harf; işitme sesler veya müzik sesleri, farklı kokular çevre bilincini kazanıyor, onun kendi horlama çok açıktır işitme (yani bu vücudun uyku rahat olduğunu anlayan) anlamına gelir.

    Deneyimleri farklı enerjilerin: hissi vücudun çok küçük olur, duygu olduğunu büyük ölçüde genişletiyor ve bir dev, bedensel bilinç kaybı olur vücut, bir kuş veya bir uçak (astral seyahat), duygu fly like zaman meditasyona harcanan bilinç kaybı ellerini bu katlanmış bu sen bedenine yeni yerler, hareket bir anlamda "titreme" içinde "," omurga, hastalıktan iyileşme hissi, derin memnuniyetini, büyük bir huzur ve mutluluk tabanından kadar sürünen kişilik aydınlandı meditasyon.

    Spotting veya hafif tecrübe: karanlıkta, parlayan ışıklar veya farklı renklerde hatta kapalı gözlerle gözlenir, tefekkür ve korkunç görüntüleri (öğretmen) korku karmaşık adresine deneyimi sunmak; astral vizyonlar, tefekkür ve hızlı bir hızda karanlık bir tünel içinde hareket deneyim, son gördüğüm yılanlar parlak ışık (genellikle "tünel tecrübesi"); arkadaş ve akrabaları halen veya çoktan ölmüş yaşıyor ve tefekkür bilinir.

    (Konfor onları, ölü arkadaşları ve yakınları görünce) aydınlanmış ruhlar ve üstü dünyalar hareket yardım isteyebilirsiniz isteyin; öğretmen ve astral tanrısal tefekkür (kendi bilgi vermek, onların mesajları dinlemek) isteyin, tepeler ve orman tefekkür (astral seyahat bir parçası olarak) ; kitap ve kalem tefekkür (ipucu: üzerinden dikte den yazmayı deneyin) yapışma ışık (her yerde yanımda götüreceğim onları takip manevi öğretmen, izleyin), vizyon ve gelecekteki olaylar, geçmiş yaşam vizyonları resimleri her türlü tefekkür demek ve tefekkür ve geçmiş hataların duyarlılık.

    Meditasyon egzersizleri öğrenme önce temel sınırlamalar ve kontrendikasyonları, "güvenlik" in rol oynuyor öğrenmek için iyi olmalıdır. Biz elektromanyetik alanların güçlü kaynakları çevresinde (örneğin, santraller, iletim hatları vb), ciddi bir hava kirliliği düşünmüyorlar gerekir. Biz yedikten sonra düşünmüyorlar, ne zaman vücut gıda ve gıda asimilasyon sindirerek meşgul. Mide sinir ve zihinsel aktivite arasında doğrudan bir bağlantı ve bu ilke ihlali gerçeğine götürecektir ki ne meditasyon, ne de iyi olacak yemek.

    Güçlü duygusal veya zihinsel aşırı yük ve meditasyon ile çalışma yapılması gerekir. Bazı durumlarda, son derece herhangi bir ders gerekmez, çok faydalı olduğunu ve sadece bir oturma veya aşağı yalan, o sakin ve her şeyden önce o gün olmuştu ve hissediyorum poz meditative almak için yeterli olabilir yorgun - acele yukarıda, boş sıkıntılar, yorgunluk çünkü tüm sorunlar zamanla çözülecektir. Ruhsal gerilim, meditasyon alıştırmaların uygulanması sürecinde ahlaki rahatsızlık hissi izin verilmez. Bu meditasyon Unutmayın bir adam değil, adam - meditasyon için içindir.

    Etik ilkelere uygunluk - ders için bir çerçeve. Çünkü ruhsal bozukluk neden olabilir arzu herkes kabul edilemez zarar ile, meditasyon egzersiz uygulama için. Genel kullanım meditasyon açıkça zihinsel ilişkilerde bencil amaçları için güvensiz olarak çalışmaları. "Bencillik" nin kriteri bir şey - zarar ve eziyet veya birine meditasyon seansları sonu sonucu olarak çekiyoruz.

    Zaman bir egzersiz yürütülmesi için gerekli kademeli artış olmalıdır. Konfor duygusunun ortadan kaybolması, ağrı çeşitli veya rahatsız edici duygusu görünüm ortaya bir sinyal hemen işgali durdurmak için sayılmalıdır.

    Biz cinsel aşk, t nesneler üzerinde, K. onlara keskin bir artış bağımlılığı düşünmüyorlar gerekir. Yaşam sorunları normal yollardan çözülür ve meditasyon sorumlu değildir. Genel olarak, bu çalışmaları ve daha gerçekleştirmeden önce - uygulamaları sırasında şiddetle önerilir için sizin cinsel partner veya nesneler ile ilgili hakkında herhangi bir düşünce kurtulun. Biz bir tek tamamen hayatın farklı alanlarında yığın halinde engel olmamalıdır.

    Meditasyon uygulama genellikle beklenmeyen bir fikri veya manevi fakülte açığa egzersizleri, varlığı olan insan tahmin edemez ve. Ancak, farklı bir doğa illüzyon, dünya veya bazı etkileri ve algı kusurları tamamen yok yok. Paralel Genellikle bilinç nitel büyüme ve entelektüel güçleri ile daha doğada, ya da yanılsama bunlardan, henüz alışık değil fırsatlar gibi. Onlar daha da geliştirilmesi için tehlike ana kaynağıdır ve bu bilmeli ve hatırlıyorum.

    En sapmalar "ile ilgili" ve ana nedenleri tipik düşünün. Eğer, meditasyon sonra, yüksek anksiyete, cesaretsizlik, bu işaret bu sınıflar için tüm şartları bir araya geldi. Daha ziyade, egzersiz sonrası yetersiz kalan - sen inzivada zor bir egzersiz sonrası geçirdiği çok az zaman.

    "Saplantı": içine çoğu kişi için - yaşam değil amaç, ancak egzersiz meditasyon dönüş yapmayın. Değil meditasyon izin verilmesi kendiliğinden bir süreç, herhangi bir kontrol yoksun oldu. Bir şey - ani vahiy, hayatının temellerinin derinliklerinde etkileyen değil, başka bir şey zaman revizyon ezme felsefe ve yaşam sistemlerinin tüm sistemi vardır. Meditasyon geliştirme - değil kolay bir süreç. Gerek zaman ve sürekli eğitim.

    Meditasyon teknikleri düzgün şekilde uygulanmasını belirli kurallara uymak gerekir:

    Değil meditasyon yapmak için: fiziksel veya zihinsel yorgunluk ve duygusal aşırı hız ve arka plan üzerinde, tam mide ile (siz meditasyon yapmak aç karnına en iyi ya da aşırı durumlarda yeme bir saat sonra);
    zaman meditasyon dolaşımını daha az yoğun hale gelir bu yana, sıcak yeterli elbise; mat (çok) yumuşak değil rahat olmalı.

    Meditasyon belirli bir süre tutmak için arzu edilir: 19 ile 20 arasında akşam 4 ve 8 saatleri arasında sabah saat içinde;
    meditasyon spontan düşünceler sırasında kendilerini, bu düşünceler karşı değil, onlar beyin, eğitim istenilen miktarda terk hafta içinde kaybolur - 3-5.

    Pasif meditasyon.

    Zaman pasif meditasyon ile ilgili belirli bir tutum alır. En rahat duruşlar vardır:

    - Rahat bir arkalık ile bir sandalyeye oturulur (geri) düz olmalıdır;
    - "Sitting in türk" (ayaklar geçti);
    - Sırtında Lying;
    - Olanlar Hatha yoga poses hakim olması için elmas, lotus veya polulotosa önerilir.

    Karakter bazı niteliklerinin geliştirilmesi için Meditasyon.

    İnsanın düşüncelerini, duygularını ve eylemler birbiriyle vardır: fiziksel eylem belirli duygu ve düşünceler, ve, tersine, düşünce ve duyguları eşliğinde belli eylemler veya uygun vücut duruşu ve yüz ifadesi neden olur. Bağımsız görüş, omuzlarını düzeltti ruhu ve canlılık bir yükselmeye yol, ezilen görünüm ve omuzlarını indirdi - distress.

    Belirli karakter özellikleri kazanmak için () sadece özel egzersiz yapmak gerektiğini karakteri giderilmiştir - meditasyon değil, aynı zamanda düşünce, duygu ve eylem uyumu için meditirovaniya neden önce bir ön işlem olarak, belirli bir hedef doğrultusunda onlara rehberlik. Bir irade gücü zayıf ve korkak olduğunu varsayalım. İlk adım bir hedefe eylem, duygu ve düşünceleri sizin ders olacaktır.

    Eylem: Başını, Streç omuz, Lift yüksek sesle, açıkça, yavaş yavaş, konuşuyoruz gözde bak. Duygu: güçlü ve kararlı hissetmeye çalışın. Düşünceler: Bir adam güçlü, enerjik, kendinden emin düşünün. Kendinden emin hareketleri olan, sırayla düşünme etkileyecektir uygun duygu, neden olacaktır. Buna karşılık, bir içeriği göz eylemler, davranış değişikliği etkileyecektir duygularını pekiştirmek düşündü.

    Böylece, zincir, eylem - duygu her elemanı - düşünceler, geliştirir ve sonraki insan doğasını etkiler. Kendinizi bu ön çalışma yaptıktan sonra meditirovaniyu başlayabilirsiniz. Meditasyon tekniği şöyledir: Belirli bir karakter rahat bir pozisyonu ve odak take. Sonra bir fısıltı, fısıltıyla kendi kendine telkin o (4 kere 3 kere ve yüksek sesle 2 kez), (örneğin karakterin istenilen kalitede ifade diyorum, "I am kararlı ve kendinden emin").

    Kağıt iliştirmek için (ilişki düşünce zincirinin - duygu - koşul): Verilen süre istenen (zaten istenilen kalitede sahip) ve daha sonra duygusal zihinsel görüntü ver değirmenler telaffuz sürecinde hayal görselleştirmek öbekleri söylediği duygu ve eylemlerin etkisi düşündüm (neden çalışın ilgili bir kalitede bir adam ne hisseder ana bilgisayar böyle bir anlamda).

    Evreni Meditations.

    Evreni Meditations etkili onlar bilinç genişlemesine katkıda bulunmaktadır. Böyle bir meditasyon of nesnenin bir yıldız olabilir. Açık bir starlit gece meditasyon yayınlanıyor. Tekniği meditasyon: Hangi yıldız derinliğinde yansıyan küçük bir göl, düşünün. Yıldız, sonunda bir dışarıdan ve yıldız içinde yıldız olarak (ilk bakmak, sonra da kendinize neden gözlerini kapat ve göl bir yansıması olarak düşünün) let it başlamak arıyorsunuz.

    Sen ve yıldız arasında anlaşma bir tür olacak, çünkü biz, gibi yıldız ışığında yapılmıştır. Biz tam olarak star ışığı aynı titreşimler yayar. Onun içinde bir yıldız Hissediyorum, yakında içinden kızdırma hissedeceksiniz devam başlar. Meditasyon etrafında, sonra da bu parlaklık fark edeceksiniz, yüzünü onlara içinden ışıklı görünüyor olacaktır.

    Meditasyon bir başka nesne - evren. Size sınırsız olduğunu ve evrenin sınırları ve sınırlar birleştirilmiş farzedin. Feel like şimdi bilinç genişletilmiş gibi, her şey bu anlamda dahil edilmiştir: yükselen güneş, yıldız, doğum ve dünyaların ölüm hareketi, ağaçların büyüme. Hissediyorum bu ne keyifli devlet - genişletilmiş farkındalık durumu. Sınırları kurtulmak, onları dışarı atlamak al. Meditasyon kadar önce ve yatmadan uykuya yıldız içine kadar hareket, güz doğarlar ve dünya ölürler. Sonra sabah uyandığında o bilinç genişleme hissi kendini hatırlatır.

    Dinamik meditasyon.

    Eğer pasif meditasyon gerçeklikten kopukluk bir tür olarak kabul edilebilir, dinamik meditasyon an faaliyetleri de bir egzersiz gerçek akışını ilgilidir. Dinamik meditasyon zihinsel süreçlerin sürdürülebilirliğini geliştirme aracı gibi aşırı duygusal algı bir yoludur. Dinamik meditasyon en iyi zaman - sabah.

    Meditasyon artan hareketi ile ilişkili.

    Meditasyon 1.

    Meditasyon 1 saat sürer ve beş etap, 10 dk bir süre ilk 3 aşamadan oluşmaktadır., Kalan aşamaları - 15 dk. İlk aşamada: düzensizce burundan, exhale tüm zaman yoğunlaşarak Breathe. Vücut ilham ilgilenir. Zaman tek bir nefes olmak bir an geliyor değil mümkün olduğunca çabuk ve daha derin artıyor, henüz nefes al. Kullanımı doğal vücut hareketleri nefes kolaylaştırmak için. Ama enerji artışı hissedin kendinizi bu tarafından yapılacak izin vermeyin.

    İkinci Aşama: Explode! Kendini bütün o gelen engellemektedir. O, kendisini bütün ters çevirmek, tutmayın, hareketli tutmak çığlık, ağlama, atlama, titreme, dans, şarkı, kahkaha obezumte. Sık sık, hatta küçük bir etkinliği başlatmak için yardımcı olur. Için değil ikinci bir zihin müdahale için izin vermedi.

    Üçüncü aşama: elinizle atlama ve süre "hu mantra bağırarak! hu! hu! ". Halen tam yorgunluk gelir, kalan tüm enerji, ver. Dördüncü Aşama: Freeze nerede, rahat vücut uymayan olduğu bir konumda. Öksürük, herhangi bir hareket ve çaba boşa olacak enerji akışı dağıtmak olur. Beşinci aşama: dış dünya teşekkür eğlenceli bir dans. Gün boyunca bu mutlu devlet taşıdı.

    Meditasyon 2.

    Meditasyon önce Üç saat yiyemezsin ve içecek. Gevşek giysiler ve çıplak ayak olmak. Eğer girdap zor olacak bir yönünün tersi yönde etrafında Spin (ama yön, değiştirilebilir). Sağ olarak gökten enerji toplar ve sol yere döndürür. Kadar uzaklıkta tamamen size darbe değil yavaş yavaş, hız oluşturmak başlatın. Sonunda, gövdesi düşecek; yalan, karnı yere bastırdı, sanki göğüs dayanan edildi. Yalan sessizce, sanki zemine batan, en az 15 dakika.

    Meditasyon nispeten sakin hareketleri ile ilişkili.

    Meditasyon 1.

    Meditasyon iki etap olan 6 on dakika aşamaları üç kez tekrarladı oluşur. İlk Aşama: sakince oturun. Mavi renk üzerine gözler odaklanın. İkinci aşama: ve gözlerinizi yavaşça yakın yavaş yavaş yan yana kadar sallandı.

    Meditasyon 2.

    Sabah, gözleri, bir kedi gibi streç açmadan önce uyanma. Vücudunuzun Strech tüm hücreleri. 3-4 dakika, hala gözleri gülmeye başlar kapalı sonra. 5 dakika içinde sadece gülmek. Ilk gülmek doğal olmayan, ama yakında girişimleri gerçek bir kahkaha neden ses ses çıkarır. Bu kahkaha Tekrar kendini. Önce kahkaha doğal olur, çünkü biz sadece kahkaha doğallık alışık değil gülmeye alışık olmayan birkaç gün sürebilir. Ama yakında kendiliğinden olur ve günün doğasını değiştirmek (yapmak daha neşeli ve iyimser).

    Sesleri ile Meditasyon.

    Meditasyon dört etap, 15 dakika boyunca her aşamasında düzenlenmektedir. Meditasyon sırasında, gözleri kapalı. İlk aşamada: sessizce, tercihen hafif müzik altında oturun. İkinci aşama: ilk değil gibi sesler kelime kelime "la la" görene kadar sıradışı, olağan ile şekillendirilir sağlar. Kelime bilinç bilinmeyen bir alanında, bir çocuğun çenesi gibi, kelime bilmeden görünmelidir.

    Gerek sesi üstündeki not için, don't cry gülmek, aşırı yorgunluk. Gereken bir sakin, konuşma sesi olmak. Üçüncü aşama:, ayağa kalkıp konuşma, tutun ve yavaşça vücut alanda ses ile uyum içinde hareket sağlar. Eğer dinlenmek, sonra ince enerji siz herhangi kontrolü olmadan vücut hareket edecek neyi göstereceğini. Dördüncü aşama: yatmak ve hareketsiz, hareketsiz sessiz yalan.

     








    Ev ve çevresindeki:
  • Evin içinde Feng Shui
  • Formlar Anasayfa
  • Ön kapı
  • Koridor
  • Giriş ve koridor
  • Mutfak
  • Oturma
  • Yatak odası
  • Kabine
  • Banyo ve tuvalet
  • Pencere ve kapılar
  • Evde ve iç Aynalar
  • Zeminler ve halılar
  • Aydınlatma
  • Merdiven
  • Mobilya
  • Soba ve şömineler
  • Akvaryum ve su sembolleri
  • Houseplants
  • Evinizde tehlike Kaynakları
  • Semt:
  • Manzara
  • Evde
  • Yollar
  • Yard
  • Çatı
  • Bahçe arsa
  • Bahçenin içinde Tesisleri
  • Su birikintisi
  • Cars
  • Garage
  • Galeri Feng Shui
  • Sözlük Feng Shui ile
  • Süper Ses Teknolojisi

  • © 2009 PravdaSkop.ru
    Ne zaman kaynak sitesi referans malzemeleri kullanarak!